ปัญหาอย่างหนึ่งของสาว ๆ ออฟฟิศที่ดูจะเป็นเรื่องใหญ่สำหรับหลาย ๆ คนมิใช่น้อยก็คือไขมันสะสมที่เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง ทำให้สาว ๆ ที่มีเซลลูไลท์พอกพูนขึ้นตามร่างกายต้องรีบสลายกันโดยด่วน วิธีหนึ่งที่จะช่วยคุณสาว ๆ ได้ก็คือการเลือกรับประทานนั่นเอง วันนี้เราจึงมาดูกันว่าควรจะเลือกทานอาหารยังไง ที่นอกจากจะไม่ทำให้อ้วนแล้วยังไม่ทำให้เสียสุขภาพอีกด้วย
นอกจากพฤติกรรมนั่งทิ้งตัวหลังงอ นั่งแอ่นหลังเกินไป และติดการนั่งไขว่ห้างแล้ว การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละ 5-7 ชั่วโมง ขับรถในช่วงการจราจรเร่งด่วนติดหนึบเป็นประจำทุกวัน สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังทั้งสิ้น
เคยสงสัยไหมว่าทำไมสาวๆหลายคนจึงหุ่นดี วันๆพวกเธอทำอะไรกันบ้าง กินข้าวกันหรือเปล่า อย่ามัวแต่อิจฉา แต่ลองหยิบเอานิสัยที่ทำให้หุ่นดีของพวกเธอมาใช้ ถ้ายังไม่รู้เดี๋ยวจะพาไปดู รับรองหากทำตามได้สวยหุ่นเพรียวแน่นอน
เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ เป็นมื้อที่เรียกว่าไม่ควรขาดเลยจะดีกว่า ยิ่งหากเป็นคุณสาว ๆ แล้วละก็ยิ่งควรต้องระวัง หากสาว ๆ คนใดชอบทานน้ำผลไม้เพื่อการลดน้ำหนักเพราะคิดว่าทานแล้วไม่อ้วน ทานเข้าไปได้มากเพราะแคลอรี่ไม่เยอะและคิดว่าการทานแบบนี้จะดีต่อร่างกายทำให้วันนี้เราจะมาแนะนำผลไม้ยอดนิยมขวัญใจสาว ๆ กันด้วยมาดูเลยดีกว่าอย่ารอช้า
ก่อนที่จะเข้าสู่อีกหนึ่งโปรแกรมออกกำลังกายดีๆ ที่สดสวยนำมาฝากกันในบทความนี้นั้น สดสวยอยากให้เพื่อนๆ รู้อีกหนึ่งปัจจัยที่จะช่วยให้การออกกำลังกายนั้นได้ผลดียิ่งขึ้นก็คือ… การมีร่างกายที่ยืดหยุ่น นั่นเองค่ะ
อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงร่างกายก็ออกมามายเต็มไปหมดซึ่งนั่นย่อมเป็นทางเลือกอีกหนึ่งทางเช่นกัน ส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมักจะมีส่วนประกอบเป็นธัญพืชเป็นหลัก และแน่นอนว่าสดสวยมีธัญพืชช่วยลดน้ำหนักได้มาฝากเพื่อนๆ ให้ได้จดลิสต์กันไว้เพื่อซื้อติดครัวที่บ้าน
โรคริดสีดวงเป็นอีกโรคหนึ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และสามารถเกิดได้จากหลากหลายเหตุปัจจัย อย่างไรก็ดีการกินอาหารก็เป็นวิธีหนึ่งซึ่งจะช่วยในการบรรเทาอาการความเจ็บปวดจากการเป็นริดสีดวง หรือช่วยรักษาริดสีดวงให้หายได้ ซึ่งจะมีอาหารอะไรบ้างนั้น เราก็มีข้อมูลมาฝากกันดังต่อไปนี้
เคยเป็นหรือไม่ที่พบว่าหลาย ๆ ครั้งที่คุณพยายามที่จะทำการไดเอตหรือทำการลดน้ำหนักกลับมักพบว่าน้ำหนักนั้นกลับไม่ยอมลดลงง่าย ๆ สัดส่วนก็ยังคงรักษาระดับไว้คงที่เหลือเกิน
ใครๆ ก็อยากที่จะหุ่นสวย หุ่นผอมกันทั้งนั้น แล้วจะทำเช่นไรถึงจะสมหวังได้ วันนี้เราจะมาปรับนิสัยเพื่อความฝันหุ่นสวยของเรากันดีกว่า!
เรื่องของสถานที่และเวลาอาจทำให้เพื่อนๆ เมินเฉยต่อการออกกำลังกายไปอย่างน่าเสียดาย และในบทความนี้สดสวยก็มีอีกโปรแกรมออกกำลังกายน่าสนใจ ไม่ใช้เวลามากและทำตามได้ไม่ยาก พร้อมแล้วไปดูกันเลย