ชะลอความเสื่อมของสุขภาพ “คนนอนดึก” ด้วยการเลือกกิน
ทราบกันดีว่าการนอนดึกนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นอาการมึนหัว ขอบตาคล้ำ ผิวพรรณไม่สดใส ภูมิแพ้กำเริบ ป่วยง่าย ทั้งยังส่งผลต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
Category Archives: parental
ทริคปรับพฤติกรรมเด็ก เพื่อป้องกันหรือบรรเทาภาวะอ้วน
เด็กตัวอ้วนๆ กลมๆ คนส่วนใหญ่มักคิดว่าน่ารักน่ากอด หลายครอบครัวจึงโนสนโนแคร์หากเจ้าตัวซนจะอ้วนจ้ำม่ำ เพราะคิดว่าโตขึ้นก็น่าจะผอมลงเอง กว่าจะรู้ตัวเจ้าตัวเล็กก็อัพไซซ์จนร่างใหญ่ยักษ์ แถมยังพ่วงด้วยสารพัดโรครุมเร้า ไม่อยากให้ลูกรักต้องเสี่ยง มาปรับพฤติกรรมเด็กน้อยเพื่อป้องกันภาวะอ้วนกันค่ะ
รวมโมเมนท์พัฒนาการความน่ารักของ #เจ๊เปาบางพลี
เป็นเบบี๋คนดังที่ฮอตที่สุด ณ บัดนาว ก็ว่าได้ สำหรับ “น้องเป่าเปา” ลูกสาวสุดเลิฟของนางร้ายไซซ์มินิที่ทั้งแซ่บทั้งฮาอย่าง “กุ๊บกิ๊บ สุมณทิพย์” กับนักร้องหน้าตี๋ “บี้ ธรรศภาคย์” ด้วยความเอ็นดูขั้นสุด เราเลยขอรวมรวมพัฒนาการของ #เจ๊เปาบางพลี มาให้ชมกันค่ะ
“ภาวะน้ำคร่ำมาก” อันตรายแค่ไหนและรักษาได้หรือไม่ มีคำตอบ!
คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีภาวะน้ำคร่ำมาก ครรภ์มักโตเร็วผิดปกติ มีอาการอึดอัดแน่นท้อง ในรายที่มีปริมาณน้ำคร่ำมากๆ ทำให้หายใจลำบากเนื่องจากกระบังลมถูกดันขึ้นมาดันปอดมาก เหนื่อย นอนราบไม่ได้ ขาบวม บางรายที่มีอาการรุนแรง
ขจัดความเครียดฟื้นฟูจิตใจด้วยการ “ฝึกสมาธิ”
ปัญหาต่างๆ ที่รุมเร้าทั้งเรื่องงานเรื่องครอบครัวในวัยผู้ใหญ่ รวมถึงเรื่องเรียนเรื่องเพื่อนในวัยเด็ก ล้วนก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย หลายคนมักแก้ปัญหาด้วยการไปเที่ยวหรือช้อปปิ้ง แต่ก็ช่วยให้สภาพจิตใจดีขึ้นชั่วคราวเท่านั้น ไม่ต้องกังวลค่ะ เรามีวิธีง่ายๆ มาแนะนำ นั่นคือ…
ฝนมาพาลูกเสี่ยง “โรคมือ เท้า ปาก” ป้องกันไว้ก่อนดีที่สุด
เตือนกันทุกปี แต่ “โรคมือ เท้า ปาก” ในเด็กเล็ก ก็ยังเป็นโรคยอดนิยมในผู้ป่วยวัยกระเตาะ ยิ่งเข้าสู่ช่วงเปิดเทอมของโรงเรียนทั่วประเทศ ประกอบกับมีฝนตกอย่างต่อเนื่อง ความเสี่ยงของการเกิดโรคเลยยิ่งเพิ่มทวีคูณ ไม่อยากให้เจ้าตัวเล็กเจ็บป่วยด้วยโรคมือ เท้า ปาก คุณพ่อคุณแม่ต้องช่วยป้องกันค่ะ
ฝนมาพาลูกน้อยเสี่ยงติดเชื้อไวรัส RSV
ลมร้อนยังไม่ทันซา ฝนก็เริ่มมาพาให้เหล่าคุณพ่อคุณแม่หนักใจ เพราะเมื่อเข้าฤดูฝน ความเสี่ยงที่มีต่อการเจ็บป่วยของเด็กน้อยวัยแบเบาะยิ่งเพิ่มสูงขึ้น สำหรับโรคที่เราอยากจะแนะนำเพื่อให้เตรียมพร้อมรับมือ คือ การติดเชื้อไวรัส RSV โรคอันตรายที่มักระบาดหนักในเด็ก โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝน
ฟื้นฟูความสวยหลังคลอดให้คุณแม่กลับมาปัง
แม้ภารกิจให้กำเนิดชีวิตน้อยๆ จะผ่านพ้นไปด้วยดี แต่ปัญหาที่ยังคงอยู่กับคุณแม่ส่วนใหญ่ก็คือ สารพัดปัญหาความงาม อาทิ รูปร่างที่อวบอั๋น น้ำหนักที่พุ่งพรวด ผิวพรรณที่แห้งทั้งยังอุดมด้วยสิวฝ้า ผมที่ขยันร่วงจนน่าตกใจ ไม่ยากนอยด์กับสภาพดังกล่าว มาฟื้นฟูความสวยหลังคลอดให้คุณแม่กลับมาปิ๊งอีกครั้งกัน
สำรวจตัวเอง คุณเลี้ยงลูกผิดวิธีหรือเปล่า?
แต่ไม่ว่าเด็กจะมีลักษณะนิสัยติดตัวแต่เกิดมาอย่างไรก็ตาม หากพ่อแม่ผู้ปกครองเข้าใจ ให้เวลาดูแลลูกอย่างเข้าอกเข้าใจ เด็กจะถูกหล่อหลอมให้มีจิตใจที่เข้มแข็ง และปรับตัวได้อย่างเหมาะสมในช่วงชีวิตต่อมา
รับมือปัญหาลูก “งอแง” ไม่อยากไป ร.ร. ในช่วงเปิดเทอม
เสียงร้องไห้กระจองอแง ภาพเด็กน้อยน้ำหูน้ำตาไหลกอดรั้งพ่อแม่แน่น หรือวิ่งตามผู้ปกครองหลังจากมาส่ง เป็นภาพที่หลายคนคุ้นเคยกันดียามผ่านไปผ่านมาตามโรงเรียนต่างๆ หรือเห็นตามสกู๊ปข่าวในช่วงเปิดเทอม ไม่อยากให้เจ้าตัวซนของคุณงอแงหรือร้องไห้ในช่วงวันเปิดเทอม เรามีวิธีรับมือกับปัญหาเหล่านี้ค่ะ การเตรียมความพร้อมก่อนเปิดเทอมเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นด้านตัวเด็กเอง สถานที่เรียน ระยะทาง และงบประมาณ เพราะพ่อแม่ที่ไม่ให้ฝึกให้เจ้าตัวซนเตรียมพร้อมมาก่อน อาจปรับตัวไม่ได้ ทำให้กลัวการไปโรงเรียน ร้องไห้งอแง หรือต้องใช้เวลาในการปรับตัวนานกว่าจะเข้ากับสิ่งแวดล้อมและเพื่อนใหม่ๆ ในโรงเรียน พ่อ แม่จึงต้องเตรียมความพร้อมเด็ก…