ผักแต่ละชนิดนั้นมีกระบวนการรักษาคุณค่าทางอาหารแตกต่างกัน บางชนิดปรุงสุกจะดีกว่า ส่วนบางชนิดรับประทานดิบๆจะดีกว่า ไม่อยากพลาดปรุงอาหารด้วยความร้อนจนสูญเสียวิตามินต่างๆ หรือหม่ำแบบดิบๆ จนได้รับสารอันตราย ก็ต้องรู้จักหาความรู้ใส่ตัว ไม่ต้องหาเองให้เหนื่อย เรามีข้อมูลดีๆ เสิร์ฟให้ถึงที่
สำรวจตัวเองซิ คุณมีพฤติกรรมเนือยนิ่งเป็นประจำหรือเปล่า เช่น นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวี่ทั้งวันโดยแทบไม่ได้ลุกไปไหนนั่งหรือนอนเล่นโทรศัพท์มือถือนานๆนั่งอยู่ในรถที่ติดเป็นเวลานานแทบทุกวัน หรือนอนดูซีรีส์ครึ่งค่อนวันในวันพักผ่อน หากคุณนั่งๆ นอนๆ เช่นนี้เสมอ อาจทำให้ระบบร่างกายมีปัญหา!
“สารหล่อลื่น” ถือเป็นตัวช่วยสำคัญในการมีเพศสัมพันธ์เมื่ออวัยวะเพศแห้งเกินไป โดยสารหล่อลื่นมีทั้งที่ผลิตเพื่อการนี้โดยเฉพาะ เช่น เค-วาย รวมถึงสารอื่นๆ ที่ให้ฟีลใกล้เคียงกัน เช่น เบบี้ออยล์, บอดี้โลชั่น, ปิโตรเลียมเจลลี่ แต่ที่หลายคนอาจไม่รู้คือสารหล่อลื่นบางชนิดอาจทำให้ถุงยางอนามัยแตกได้!!
“การออกกำลังกาย” เป็นปัจจัยที่นำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรง แต่การออกกำลังกายอย่างผิดวิธีหรือในสภาพไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อันตรายได้ โดยการออกกำลังกายช่วงอากาศร้อนจัด เสี่ยงต่อการเกิดโรคฮีทสโตรก ขาดน้ำ ตะคริวแดด ผิวไหม้ ทั้งนี้ ในช่วงหน้าร้อนเราสามารถออกกำลังได้ตามปกติ เพียงแต่ต้องทำให้ถูกวิธี
“ยา”คือ วัตถุที่ใช้ในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บของมนุษย์และสัตว์เพราะยาแต่ละชนิดมีสรรพคุณรวมถึงผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน ดังนั้นเพื่อความปลอดภัย ควรอ่านฉลากและปฏิบัติตามคำนำของแพทย์หรือเภสัชกรอย่างเคร่งครัด ที่น่าตกใจ คือ จากผลการศึกษาพบว่า ผู้ป่วยกว่า 40% มีปัญหาใช้ยาไม่ถูกต้อง
หลังมีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กันอย่างหนักหน่วง วันรุ่งขึ้นร่างกายอาจเกิดอาการอ่อนเพลีย หรือที่เรียกว่า เมาค้างหากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้รู้สึกผะอืดผะอมไปทั้งวันได้นอกจากนี้การดื่มมากเกินไปหรือพักผ่อนน้อยอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย จนนำไปสู่การหลับในและเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนในที่สุด
ผู้ที่สนใจเกี่ยวกับข่าวสารสุขภาพหรือผู้ป่วยโรคมะเร็งคงเคยได้ยินผ่านหูผ่านตากันมาบ้าง เกี่ยวกับการรักษามะเร็งด้วยเครื่องเทอโมตรอน เรียกว่าเป็นนวัตกรรมที่สร้างความหวังให้เหล่าผู้ป่วยจำนวนมาก เนื่องจากมีการใช้คำว่า “รักษามะเร็งได้ทุกชนิด ทุกระยะ” ล่าสุดมีการยืนยันแล้วว่า ไม่เป็นความจริง!!
“ดีดีที”เป็นยาฆ่าแมลงในกลุ่มสารประกอบคลอรีน จัดเป็นสารอันตรายที่ถูกห้ามใช้ในหลายๆ ประเทศ รวมถึงในบ้านเรา เนื่องจากอันตรายของสารพิษดังกล่าวส่งผลกระทบเป็นวงกว้าง แม้จะเป็นสารต้องห้ามแต่ล่าสุดกลับมีข่าวชวนสยองออกมาว่าพบการใช้ดีดีทีในปลาสลิดตากแห้งเพื่อฉีดกันแมลงมาตอม!!
ควันหลงสงกรานต์ที่สร้างความเจ็บช้ำให้บรรดาหนุ่มสาวที่ตากแดดเล่นน้ำสงกรานต์ โดยปราศจากการป้องกันผิวจากแดดแรงๆ ของประเทศไทยคือ โรคผิวหนังอักเสบจากแสงแดด งานนี้ใครที่คิดจะบรรเทาอาการด้วยการทำทรีตเมนต์ หรือทาไวเทนนิงทันที ขอบอกว่าอย่าทำเด็ดขาด เพราะยิ่งระคายเคืองกว่าเดิม
เพราะความสุขของใครหลายๆ คน คือ การได้หม่ำอาหารอร่อยๆ ซึ่งของอร่อยที่ว่าก็มี “อาหารทะเล” รวมอยู่ด้วย แต่ปัญหาที่มักพบในฤดูร้อน คือ การเน่าเสียของอาหารทะเล ปัญหาการปนเปื้อนของเชื้อโรคต่างๆ รวมถึงการปนเปื้อนฟอร์มาลีน เหล่านี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอาหารเป็นพิษ อุจจาระร่วง