และนี่คือ… อุปกรณ์ช่วยลดอาการไมเกรน ที่ใช้ได้จริงจากผลการศึกษา!
ไมเกรนเป็นมากกว่าอาการปวดศีรษะทั่วๆ ไป โดยองค์การอนามัยโลกกล่าวว่า อาการไมเกรนเป็นสาเหตุอันดับที่ 6 ที่นำไปสู่ความพิการเลยทีเดียว!
Category Archives: healthy
กาแฟ 4 ถ้วย ช่วยปกป้องหัวใจ!
การบริโภคคาเฟอีนสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหลายชนิดรวมถึงโรคเบาหวานประเภทสอง โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง แต่กลไกที่อยู่ภายใต้การป้องกันเหล่านี้ไม่ชัดเจน การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่า…
ผลการศึกษาชี้ “ความเหงา” ทำเราเสี่ยงตายก่อนวัยอันควร!
ความเหงาเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อหัวใจและเป็นตัวทำนายความตายก่อนวัยอันควรตามการศึกษาที่นำเสนอใน EuroHeartCare 2018 สมาคมโรคหัวใจประจำปีของสมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรป (European Society of Cardiology’s annual nursing Congress)
แพ้กาแฟ… กินอะไรแทน? ลอง 6 เมนูที่ใช้กินแทนเพิ่มความสดชื่น
พวกเราหลายคนต้องพึ่งพากาแฟในเช้าวันนั้นเพื่อเพิ่มพลังงาน แต่คาเฟอีนอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับบางกรณี แม้ว่าคาเฟอีนมีประโยชน์หลายประการจากมุมมองด้านสุขภาพในฐานะที่เป็นสารกระตุ้นช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางจิตและช่วยเพิ่มพลังงาน อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีนผลข้างเคียงอาจรวมถึงความหงุดหงิดความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ
สูบบุหรี่ ทำเสี่ยง “สมองเสื่อม” ได้อีก!
จากผลการศึกษาฉบับใหม่ที่เผยแพร่ในวารสาร Radiology ผู้ที่สูบบุหรี่หรือมีโรคเบาหวานอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะสมองเสื่อม
กินถั่วพัลส์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
กินถั่วพัลส์แทนข้าวสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้มากกว่าร้อยละ 20 ตามการค้นพบครั้งแรกจากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Guelph
การศึกษาชี้ “ผู้ป่วยไมเกรน” เสี่ยงภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลง่ายกว่า
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เป็นอีกหนึ่งความเชื่อมโยงของอาการไมเกรน อย่างที่เฮียเคยได้เขียนไว้ในบทความก่อนหน้านี้เรื่อง “ไมเกรน” บางทีก็ไม่ปวดนะ และนี่คือ 6 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับมัน
เริ่มต้นเป็นสาย Healthy ด้วยแนวทางปรับสมดุลสุขภาพช่องท้องและลำไส้
เทรนด์สุขภาพตอนนี้ “โปรไบโอติก” เป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะหลายๆ ครั้ง เคสของการเจ็บป่วยนั้นบางทีเริ่มมาจากมีสุขภาพช่องท้องที่ไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นท้องอืด ท้องเสียบ่อย เหล่านี้ส่งผลกับสุขภาพอื่นๆ ด้วยเช่นเดียวกันนะ ดังนั้น หากเพื่อนๆ ต้องการที่จะมีสุขภาพดี อย่างแรกเลยควรเริ่มจากการอาหารการกินเพื่อรักษาสุขภาพช่องท้องของตัวเอง
ผลการวิจัยเผย วิตามิน D ช่วยลดเสี่ยง “มะเร็งเต้านม”
มะเร็งเต้านม เป็นอีกหนึ่งโรคร้ายแรงที่คร่าชีวิตสาวไทยไปเป็นอันดับ 1 ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยเบื้องต้นนั้นเพื่อนๆ สามารถสังเกตได้จากอาการเหล่านี้
6 อาหารที่อาจดีต่อใจ แต่อาจไม่ดีต่อสุขภาพเท่าไหร่นะ
การที่คนเราจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้นการกินเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะหากเราไม่เลือกกินอาหารที่ดีและมีประโยชน์สุขภาพร่างกายเราก็อาจเสื่อมเสียงลงไปเพราะฉะนั้นเรามาดูกันว่าการที่จะมีสุขภาพควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง