บุหรี่ไฟฟ้าทำให้เกิด “โรคหัวใจวาย” มากถึงเป็นเท่าตัว!
การใช้บุหรี่ไฟฟ้าทุกวันสามารถทำให้อัตราการเกิดโรคหัวใจวายได้เกือบเท่าตัวจากการสำรวจของผู้คนเกือบ 70,000 คน นำโดยนักวิจัยจาก UC San Francisco
Category Archives: healthy
ไม่ใช่แค่อ้วนไป ผอมเกินก็ทำเสี่ยง “ไมเกรน” ได้เหมือนกัน!
เราเคยได้ยินมาว่า “อ้วน” ก่อโรค แต่น้ำหนักที่ต่ำกว่ามาตรฐานก็สร้างโรคได้เหมือนกัน เมื่องานวิจัยจาก คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกินส์ ที่นำทีมโดย B. Lee Peterlin พบว่า…
งานวิจัยพบ… “กินเห็ด” ช่วยลดเสี่ยงโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานนั้นอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงอย่างโรคหัวใจและหลอดเลือด เมื่อปี 2017 พบว่าคนไทย 11 คนจะเป็นเบาหวาน 1 คน มันจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัว สาเหตุของการเกิดโรคเบาหวานนั้นมาจากการเสียสมดุลของการใช้น้ำตาลในเลือด
รู้ยัง… “โปรตีน” ช่วยลดภาวะไขมันพอกตับในระยะยาว
การเพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารอาจช่วยลดไขมันในตับและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานในผู้ที่เป็นภาวะไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ (NAFLD) การศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Physiology – ต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหาร
ผมร่วงเยอะหรือเปล่า? อาจเป็นเพราะ “อาหาร” ที่กำลังกินก็ได้นะ!
เราคงเคยได้ยินกันมาว่า กินอย่างไรได้อย่างนั้น สำนวนนี้มีผลไปถึงสุขภาพเส้นผมของเราด้วยเหมือนกันนะ ถ้าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่กำลังต้องเจอกับปัญหาผมร่วง ผมไม่มีน้ำหนัก ผมขาดง่าย นั่นอาจเป็นสัญญาณบอกว่า… เริ่มต้นโทษอาหารที่เรากินได้เลย!
“สตรอเบอร์รี่” ช่วยลดอาการในโรคลำไส้อักเสบ (IBD)
โรคลำไส้อักเสบ (IBD) เป็นอีกหนึ่งโรคที่นำมาซึ่งอาการท้องร่วงและความเมื่อยล้าอย่างรุนแรง มีวิธีการรักษาไม่ว่าจะเป็นยา ไปจนถึงการผ่าตัด แต่ตอนนี้มีงานวิจัยออกมาว่า ทางเลือกโภชนาการแบบง่ายๆ ก็ช่วยลดการอักเสบของลำไส้ใหญ่และปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารได้เหมือนกัน โดยเฉพาะเมื่อเพื่อนๆ กินสตรอเบอร์รี่
งานวิจัยพบ จำนวนชั่วโมงนอนที่ดีที่สุดและลดเสี่ยงโรค คือ…
นักวิจัยค้นพบจุดที่ดีที่สุดของการนอน นั่นคือ การนอน 6-8 ชั่วโมง เป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพของหัวใจ ผลการวิจัยนี้ถูกนำเสนอเมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมาในงาน ESC Congress 2018
ฝนตกทำให้ปวดข้อ… ความเชื่อนี้เป็นเรื่องจริงหรือไม่?
ช่วงหน้าฝนหรือเวลาฝนตกจะทำให้เราเจ็บข้อ จริงหรือไม่? ความเชื่อนี้มีอยู่ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมาในปัจจุบันซึ่งเป็นผลมาจากการผสมผสานระหว่างการศึกษาแบบชาวบ้านและการศึกษาขนาดเล็กที่มีผลต่อเนื่องหลายครั้ง
8 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพจาก Latin American ที่อินมาก!
ส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพรวมไปถึงการลดน้ำหนักนั้นก็คือ การเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ นับเป็นเรื่องท้าทาย แต่ถ้าในบทความนี้เราจะขอเบรกจากซุปเปอร์ฟู้ดเดิมๆ อย่าง ควินัว เคล หรือว่าทับทิม มาดูซุปเปอร์ฟู้ดจากละตินอเมริกาที่ควรค่าแก่การรู้จักและได้ลิ้มลองมากๆ มีอะไรบ้าง เราไปดูกัน
การออกกำลังกายช่วยอาการของผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังดีขึ้น
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพียง 12 สัปดาห์ช่วยลดอาการและระดับความเมื่อยล้าในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังได้พบในการศึกษาของมหาวิทยาลัย Leicester ซึ่งนำโดย Professor Alice Smith จาก Leicester’s Hospitals และ University of Leicester Kidney Lifestyle Team