เพราะการนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่สำคัญต่อร่างกายของเรา กล่าวคือ เป็นเวลาที่ร่างกายจะได้ซ่อมแซมในส่วนที่เสียหายหรือบาดเจ็บ ทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ รวมถึงช่วยจัดระบบการทำงานในร่างกายต่างๆ ให้เข้าที่พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไปนอกจากระยะเวลาในการนอนแล้ว ท่านอนก็มีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน เพราะส่งผลต่อสุขภาพชนิดที่คุณคาดไม่ถึงทีเดียว
โรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นบริเวณหลัง และคอ การอักเสบของข้อต่อที่บริเวณหลังเป็นสาเหตุของการปวดและติดแข็งสาเหตุเกิดจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีความผิดปกติ
มองไปทางไหนเห็นแต่ “สังคมก้มหน้า” แต่โลกของเรายังมีสิ่งอื่นให้ได้เปิดตามองและน่าสนใจกว่าหน้าจอนะครับ ดังนั้น วันนี้เฮียจะพาเพื่อนๆ มาดูกันว่า เมื่อไหร่กันนะ? ที่เราควรจะล้างพิษ Digital Detox
ไม่ว่าฤดูไหนบ้านเราก็คงคอนเซ็ปต์อากาศร้อนจัดได้ตลอด ไม่แปลกที่เครื่องดื่มเย็นๆน้ำดื่ม น้ำแข็ง และไอศกรีม จึงเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของใครหลายๆ คน
โรคผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia areata) โรคผมร่วงอีกชนิดหนึ่งที่พบไม่บ่อยแต่ก็มีความสำคัญ ได้แก่ โรคผมร่วงเป็นหย่อม หรือ ผมร่วงเป็นกระจุก เป็นโรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันในร่างกายไปทำลายรากผมตัวเอง โดยไปกดและหยุดการเจริญเติบโตของผม ทำให้ผมร่วง
พูดถึงเรื่อง ดื่ม? ลำยอง? เพลงนี้ก็เข้าหัวเฮียมาเลยครับ! เพราะวันนี้เฮียมีสูตรเด็ดเคล็ดลับที่จะทำให้สาวๆ ได้หาทางไม่กลายร่างเป็น “ลำยอง” ไปซะก่อน พร้อมแล้วเริ่ม!!!
เพราะสิ่งที่เฮียเอามาฝากวันนี้เป็นเรื่องราวของ “สุขภาพ” โดยเฮียให้สิทธิพิเศษกับสาวๆ มาก่อน ใครเกิดราศีไหน มีปัญหาอะไร แล้วต้องจัดการอย่างไร ตามเฮียมาเลยครับสาวๆ
เพราะไลฟ์สไตล์และรูปแบบการทำงานที่เปลี่ยนไป ทำให้หลายคนต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลายาวนาน ปัญหาที่ตามมาก็คือ สารพัดโรคที่มีสาเหตุมาจากการนั่งเฉยๆ หรือนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ
วันนี้จะมาพูดถึงขนมและอาหารที่คุณอาจมองข้าม และไม่เห็นประโยชน์ของมัน แต่ความจริงแล้วมันให้คุณค่าทางโภชนาการอย่างที่คุณไม่คาดคิด
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน (vertigo) เป็นอาการที่มีสาเหตุมาจากความผิดปกติของอวัยวะการทรงตัวในหูชั้นใน ซึ่งเป็นส่วนที่ทำหน้าที่คอยรับการทรงตัวสมดุลของร่างกายในท่าทางต่างๆ เมื่อเกิดความผิดปกติขึ้น