แม้ “ผัก-ผลไม้” จะถูกเชื่อว่าเป็นอาหารที่เปี่ยมด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกายแต่เราก็ไม่ควรมองข้ามความจริงที่ว่าการรับประทานผักผลไม้ให้ได้ประโยชน์ต้องอยู่ในกรอบของความพอดี การรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจนำมาซึ่งผลเสียต่อร่างกาย ผักผลไม้หลายชนิดทีเดียวที่มีสารหรือแร่ธาตุบางชนิดในปริมาณสูง อาจจะก่อเกิดโทษกับผู้ป่วยโรคเรื้อรังบางโรคได้ หนึ่งในนั้นก็คือ “ผู้ป่วยธาลัสซีเมีย”
กระดูกสันหลังเสื่อม (Spondylosis)คือ โรคที่มักเกิดในผู้มีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป โดยเกิดจากการเสื่อมสภาพตามธรรมชาติของเนื้อเยื่อ/อวัยวะต่างๆที่รวมถึงกระดูกสันหลังด้วย กระดูกสันหลังเสื่อมเป็นโรคที่พบได้บ่อย เหมือนกับบรรดาข้อกระดูกเสื่อมทั้งหลาย เช่น ข้อเข่าเสื่อม ข้อสะโพกเสื่อม
อายุของการหมดประจำเดือนตามธรรมชาติไม่เปลี่ยนแปลงมาหลายสิบปีคืออยู่ในช่วงอายุ 48-51 ปี ซึ่งเมื่อหมดประจำเดือนครบ 1 ปี จึงเรียกว่า… “วัยทอง”
“คาเฟอีน”หรือ “กาเฟอีน” (Caffeine) เป็นสารในกลุ่มอัลคาลอย (Xanthine alkaloid) ที่มีรสขม พบในพืชธรรมชาติหลายชนิด เช่น เมล็ดกาแฟ ใบชา ผลโกโก้ และสามารถสังเคราะห์นำมาใช้ทางอุตสาหกรรมได้
ภาวะเท้าตก (Foot drop)ภาวะที่ผู้ป่วยยกเท้าส่วนหน้า (ส่วนที่เป็นนิ้วเท้า) ขึ้นลำบาก ทำให้เวลาเดินจะเดินลากเท้า โดยเฉพาะเวลาเดินขึ้นบันได กระดกปลายเท้าไม่ขึ้น เดินลากเท้า ยกเท้าไม่พ้นพื้น อาการเดินผิดปกติดังกล่าวไม่ใช่โรค
ติดยาดมมาตลอด เรียกได้ว่าติดมาตั้งแต่สมัยเรียนมัธยมจนตอนนี้เรียนจบทำงานได้สักพักแล้วก็ยังไม่ยอมเลิก แถมยังมีชื่อเล่นให้เจ้าหลอดเล็กๆ ด้วยว่า “ชีวิต” เพราะแทบจะขาดไม่ได้
“น้ำเกลือ” ช่วยบำรุงกำลัง ทำให้ร่างกายสดชื่นแข็งแรงคนไข้ที่ป่วยมีอาการอ่อนเพลีย มักคิดว่า หากได้รับการเติมน้ำเกลือ แล้วจะฟื้นตัวได้ไวๆ สดชื่นแข็งแรงมีกำลังวังชา ความเชื่อดังกล่าวนี้ถูกชัวร์หรือแค่มโน เราไปรู้จัก “น้ำเกลือ” แบบเจาะลึกกันดีกว่า
“เล็บ” เป็นสิ่งหนึ่งในร่างกายที่สำคัญ สามารถมองเห็นได้ชัดเจนจากภายนอก นับเป็นอวัยวะที่บ่งบอกความสวยงาม รวมถึงบ่งบอกถึงสุขภาพของเรา ณ ขณะนั้นได้ด้วย “เล็บ” ประกอบด้วยเซลล์ของผิวหนังที่ตาย และ เคราติน แต่สามารถเพิ่มความยาวได้ตลอดเวลาอัตราการงอกของเล็บจะมีประมาณ 0.1-0.2 มม. ต่อวันลักษณะเล็บปกติ จะมีสีชมพูอ่อนๆ เรียบเสมอกัน ไม่มีรอยหยัก หรือโค้งงอ
กล้วยคือหนึ่งในผลไม้คู่บ้านเราราคาประหยัดที่หาซื้อได้ง่ายมีให้กินตลอดทุกฤดูกาลอละอุดมไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเป็นที่รู้กันดีว่านอกจากเด็ดอ่อนจะกินนมแล้วยังกินกล้วยซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินอละแร่ธาตุชั้นดีอีกด้วย
หากคุณเป็นคนที่ไวต่อความรู้สึกโกรธเกรี้ยว ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางแก้เสียทีเดียวบรรดาผู้เชี่ยวชาญต่างๆ ได้แนะนำ 3 ขั้นตอนง่ายๆ สำหรับเยียวยาคนขี้โมโหไว้ดังนี้