ใกล้เทศกาลกินเจแล้ว หลายๆคนคงกำลังตั้งตารอเหมือนกับทุกปี เพราะจะได้ถือเป็นโอกาสที่ดีในการทำบุญลด ละ การฆ่าสัตว์และการเบียดเบียนสัตว์ทุกชนิด ซึ่งก็เป็นสิ่งดีแต่สิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึงด้วยก็คือ “การรับประทานเจที่ถูกต้อง”
เราทราบกันดีว่า “ไข่” เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง หาได้ง่าย และเหมาะสมสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ทั้งนี้แต่ละช่วงวัยมีปริมาณไข่ที่แนะนำให้บริโภคแตกต่างกัน เพราะหากบริโภคมากหรือน้อยเกินไปย่อมส่งผลต่อสุขภาพ นอกจากปริมาณแล้วรูปแบบของไข่และความสุกหรือดิบก็ส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นกันค่ะ
“โรคซึมเศร้า” และ “ภาวะเครียด-โรควิตกกังวล” ถือเป็นปัญหาสุขภาพจิตของวัยทำงานทั่วโลกที่พบบ่อย โดยพบผู้ป่วยประมาณ 300 ล้านคน และ 260 ล้านคน ตามลำดับ เนื่องจากชีวิตส่วนใหญ่ของเราจะอยู่ในช่วงวัยทำงาน ส่วนในไทยพบปัญหาสุขภาพจิตในวัยทำงานสูงเช่นกัน แถมยังรุนแรงถึงขั้นฆ่าตัวตาย!
เดือนตุลาคมนี้ถือช่วงพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ จึงอาจกระตุ้นอาจทำให้หลายๆ คนเกิดความรู้สึกทุกข์โศก เครียด และวิตกกังวล ฉะนั้นการการปฐมพยาบาลจิตใจจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะการรู้ว่าอะไรเป็นสิ่งควรทำและไม่ควรทำยามต้องดูแลผู้มีปัญหาทางใจให้คลายความเศร้าโศกในช่วงนี้ค่ะ
ตั้งแต่วันที่ 13 ต.ค. 2559 ที่ในหลวงรัชกาลที่ 9 ได้เสด็จสวรรคต คนไทยทุกคนก็ตกอยู่ในภาวะอันโศกเศร้าที่สูญเสียพระองค์ และยิ่งใกล้งานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ คงยิ่งกระตุ้นให้ประชาชนไทยจะมีภาวะความโศกเศร้าทางอารมณ์มากขึ้น งานนี้ต้องช่วยกันระวังสุขภาพจิตของคนรอบข้างให้ดีนะคะ
ไม่รู้จะบอกว่าประเทศไทย ณ บัดนาว เป็นช่วงฤดูหนาวหรือฤดูฝนดี เพราะยังคงมีฝนตกอยู่เนื่องๆ งานนี้ถ้าร่างกายอ่อนแอหรือไม่ดูแลตัวเองให้ดีพ่อ ก็อาจเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะโรคที่มักเกิดในช่วงฤดูฝน ส่วนจะมีโรคอะไรบ้าง รวมถึงสามารถใช้สิทธิรักษาประกันสังคมได้ฟรีหรือไม่นั้น เรามีคำตอบค่ะ
นพ.พูลลาภ ฉันทวิจิตรวงศ์ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา ได้ให้ข้อมูลว่า ตามที่มีข่าวเกี่ยวกับผู้ป่วยโรคเอดส์ หยุดกินยาต้านไวรัส เนื่องจากหลงเชื่อว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดหนึ่งสามารถรักษาโรคเอดส์ได้นั้น สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ขอชี้แจงว่า…
เรียกว่าเป็นภาวะที่ต้องเฝ้าระวังเป็นอย่างมากในเดือนตุลาคมนี้ เนื่องจากในช่วงพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ อาจกระตุ้นประสบการณ์ความสูญเสียและความเครียดในอดีต ทำให้เกิดภาวะสุขภาพจิตเกิดขึ้นได้ เช่น การร้องไห้ คร่ำครวญ กรีดร้อง หรือมีภาวะหายใจเร็ว เกิดอาการมือจีบ ตัวเกร็ง เป็นลม
“โรคไส้เลื่อน” ถือเป็นโรคที่หลายคนคงเคยได้ยินได้เห็นผ่านหูผ่านตากันบ่อยครั้ง โดยเฉพาะความเชื่อที่ว่า ไม่ใส่กางเกงในจะทำให้เกิดโรคไส้เลื่อนได้ เพื่อค้นคว้าหาคำตอบเกี่ยวกับความเชื่อดังกล่าว เรามาเติมความรู้เกี่ยวกับโรคนี้กันว่ามีลักษณะเป็นอย่างไร และใครบ้างที่เป็นกลุ่มเสี่ยง เพื่อหาทางป้องกันค่ะ
หลายๆ คนอาจเคยเจออาการท้อแท้ หมดหวัง หดหู่ มองไปทางไหนก็ไม่สวยงาม ไม่อยากเจอผู้คน ไม่อยากทำอะไร หรืออยากอยู่เงียบๆคนเดียว แบบนี้โดยรวมคนมักเรียกว่าอาการจิตตก ซึ่งหากปล่อยไว้อาจเกลายเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ใหญ่ขึ้นก็ได้ ดังนั้นทางที่ดีเราควรแก้ไขโดยด่วนด้วยวิธีการเปลี่ยนความคิดแบบนี้