ความหดหู่เป็นสิ่งที่ใครก็ไม่อยากเจอ เพราะมันเต็มไปด้วยความเศร้า ความเหงา อย่างบอกไม่ถูก และหากเป็นบ่อยๆ เป็นมากๆ โรคทางจิตเวชที่เราไม่คาดคิดจะถามหาเอาได้ ดังนั้นทางที่ดีอย่าปล่อยให้ตัวเองต้องหดหู่อีก ด้วยการเช็คพฤติกรรมและสำรวจตัวเองบ่อยๆ ลองดู 11 ข้อนี้
เล็บที่มีสุขภาพดี คือ เล็บที่มีสีออกชมพูจางๆ จากสีผิวของเนื้อข้างใต้เล็บ มีพื้นผิวเรียบ ผิวหนังรอบเล็บมีความแข็งแรงและเล็บมีความหนาไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป ถ้าเล็บมีความแตกต่างไปจากนี้ ถือว่าเป็นเล็บที่ไม่ปกติจะเป็นสัญญาณบอกโรคได้
ขมิ้น สมุนไพรไทยที่นไทยนำมาประยุกต์ใช้ในการประกอบอาหาร สรรพคุณนั้นหลายคนคงเคยเห็นว่าแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย หากนำมาคั้นดื่มช่วยลดอาการอักเสบและให้ผลเรื่องของผิวพรรณที่ดูดีขึ้น
ช่วงนี้ใครๆ ก็อินกับข่าวประธานบริหารบริษัทยักษ์ใหญ่ถูกจับกุมด้วยข้อหาล่าสัตว์ป่าในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าทุ่งใหญ่นเรศวร ว่าแล้วเราเลยมีเรื่องราวเตือนภัยสุขภาพมาฝากสำหรับกลุ่มคนที่ชอบการเข้าป่าล่าสัตว์หรือเปิบพิสดารสัตว์ป่าทั้งหลาย ว่านอกจากต้องระวังบาปกรรมแล้ว อาจติดเชื้อจากสัตว์ถึงขั้นเสียชีวิตได้
เรียกว่าเป็นช่วงพิสูจน์ความแข็งแกร่งของร่างกายจริงๆ เพราะสภาพอากาศของบ้านเราในเดือนนี้เปลี่ยนแปลงบ่อยมากๆ เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก ฉะนั้น หากไม่ดูแลร่างกายให้ดี อาจเสี่ยงเกิดโรคได้ โดยเฉพาะโรคติดต่อทางเดินหายใจ โดยเฉพาะโรคไข้หวัดใหญ่ ที่มักจะมีการระบาดช่วงอากาศชื้น เย็น
ความสัมพันธ์ที่แข็งแรงนั้นให้ประโยชน์มากกว่าการเลือกกินอาหารดีๆ หรือออกกำลังกายเป็นประจำเสียอีก เพื่อนๆ เชื่อคำกล่าวอ้างนี้กันหรือเปล่าครับ?
“จาม” เป็นอาการที่ร่างกายใช้ขจัดหรือขับสิ่งแปลกปลอมที่ทำให้เกิดการระคายเคืองออกทางจมูกและปากอย่างแรงและรวดเร็ว อาการจามมักทำให้เกิดความรำคาญและรบกวนการใช้ชีวิตในบางสถานการณ์ จึงทำให้บางคนเลือกที่จะใช้นิ้วบีบปิดจมูกเพื่อกลั้นจาม หารู้ไม่ว่าอาจนำมาซึ่งอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
“โรคสมองอักเสบ” คือ โรคที่เนื้อสมองมีการอักเสบ การอักเสบอาจเกิดทั้งสมองหรือบางส่วนของเนื้อสมอง สามารถเป็นได้ทั้งแบบเฉียบพลัน หรือแบบเรื้อรังก็ได้ สาเหตุของสมองอักเสบเกิดได้ทั้งจากการติดเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา หรือโปรโตซัว รวมทั้งจากสาเหตุอื่น โดยสาเหตุที่พบมากที่สุดคือ การติดเชื้อไวรัส
ถ้าให้เราลองมองเพื่อนร่วมรุ่นเดียวกัน หลายคนอาจเจอสภาพที่ว่า เราโสด เพื่อนก็ยังโสด คนใกล้ตัวมีแต่คนโสด อย่างตัวเฮียเองในกลุ่มเพื่อนก็มีเพื่อนที่แต่งงานแล้วไปแค่ 3 ใน 10 เท่านั้นครับ แต่ถึงอย่างนั้น หลายคนคงเคยสงสัยว่า เอ… แล้วช่วงอายุขนาดไหนที่เหมาะที่สุดสำหรับการเลิกโสดแล้วมีครอบครัวสักที บทความนี้เฮียมีคำตอบมาฝากกันครับ
ปัจจุบันสภาพสังคมไทยเปลี่ยนแปลงไป ผู้หญิงทำงานประจำและมีบทบาทในสังคมมากขึ้น ภาวะที่ต้องทำงานเร่งรีบแข่งกับเวลาอาจทำให้ผู้หญิงบางคนมองข้ามและใส่ใจสุขอนามัยของร่างกายน้อยลง โดยอวัยวะสำคัญที่คุณผู้หญิงต้องดูแลเป็นพิเศษคือ “จุดซ่อนเร้น” หรือ “ช่องคลอด” นั่นเองค่ะ