ความวิตกกังวลมากเกินไปแม้ว่าอาจมีผลตรงกันข้ามโดยการเรียกคืนและทำให้ผู้คนจดจำรายละเอียดที่เป็นกลางในแง่ลบ โดยการศึกษานี้นั้นได้รับการเผยแพร่ในวารสาร Brain Sciences ซึ่งได้กล่าวว่าความกังวลอาจเป็นเรื่องที่ดี Myra Fernandes ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาที่ University of Waterloo ในประเทศแคนาดากล่าวว่า
หลายคนอาจกำลังเข้าใจว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพมักทานยาก ไม่อร่อย ไม่ถูกใจ แต่ก็ไม่จริงเสมอไป เพราะอาหารสุขภาพหลายๆอย่างก็มีรสชาติดี ยิ่งทานบ่อยๆก็จะค่อยๆคุ้นและชื่นชอบไปเอง ขอเพียงคุณพร้อมที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และหากคุณไม่รู้จะเริ่มต้นที่อะไรเรามีวิธีดีๆมาฝาก เชื่อเถอะว่าคุณทำได้!!
โซเชียลมีเดียนับว่าเป็นอีกหนึ่งแหล่งของการพบรูปคนออกกำลังกายมากพอๆ กับที่เราเห็นคนออกกำลังกายในยิมอีก เพื่อนๆ คิดว่าอย่างนั้นหรือไม่?
“มะเร็ง” เป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนจากทั่วโลกทุกวัน และมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกปี แม้นวัตกรรมทางการแพทย์จะเจริญก้าวหน้าไปมาก แต่ก็ยังไม่มียาที่รักษาโรคมะเร็งอย่างได้ผลกับทุกคน ไม่แปลกที่ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยจะหันไปพึ่งแพทย์ทางเลือก โดยไม่ได้คิดถึงความเสี่ยงที่อาจทำให้อาการของโรคยิ่งรุนแรงขึ้นได้!
“ต้อลม” เป็นโรคที่พบบ่อยในวัยทำงาน สาเหตุเกิดจากการเสื่อมของเยื่อบุตาขาว มีลักษณะเป็นก้อนเนื้อขนาดเล็ก นูน สีขาวหรือเหลืองอยู่บริเวณเยื่อบุตาขาว แต่ไม่ใช่เนื้องอก มักพบบริเวณหัวตามากกว่าหางตา ที่น่ากลัว คือ ถ้าเป็นแล้วจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ อีกทั้งยังอาจลุกลามจนกลายเป็นต้อเนื้อได้ค่ะ
เมื่อคุณอายุมากขึ้นปัญหาสุขภาพอาจเริ่มถามหา สิ่งดีที่สุดก็คือการเตรียมเรื่องสุขภาพตัวเองไว้ให้พร้อมอยู่เสมอ และด้านล่างนี้คือข้อมูลสุขภาพที่คุณต้องรู้
อาหารสด ทั้งผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ที่สีสันดูสดใหม่น่ารับประทาน แต่อาจแอบแฝงภัยร้ายไว้ ซึ่งก็คือ สารเคมีตกค้างในอาหาร ที่เกิดขึ้นได้ตั้งแต่การเพาะปลูกเก็บเกี่ยว ขนส่ง ติดมากับดิน น้ำ สิ่งแวดล้อม นอกจากนี้อาจมีสารที่เติมลงไปเพิ่มเติม หากร่างกายได้รับอย่างต่อเนื่องอาจอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้
“โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ” สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากกระเพาะปัสสาวะติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น อีโคไล เชื้อโรคเหล่านี้จะมีอยู่มากบริเวณรอบๆ ทวารหนัก สามารถปนเปื้อนผ่านเข้าท่อปัสสาวะและเข้ามาในกระเพาะปัสสาวะได้ นอกจากเพศหญิงที่มีความเสี่ยงสูงแล้ว วัยทำงานก็ถือเป็นอีกกลุ่มเสี่ยงที่สำคัญ!
เป็นเรื่องธรรมดาของคนเราที่อาจต้องเผชิญกับสถานการณ์แย่ๆจนรู้สึกท้อแท้ ผิดหวัง ห่อเหี่ยว เซ็ง จนไม่อยากทำอะไร สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความเลวร้ายแต่ถ้าปล่อยไว้นานอาจกัดกินอารมณ์จนทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ ทางที่ดีเศร้าแป๊บเดียว สลัดมันทิ้ง แล้วมาสร้างสีสัน สร้างความสุขให้ชีวิตด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ดีกว่า
การดื่มน้ำมากหรือน้อยเกินไปอาจนำไปสู่การเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ ว่าแล้วมาสำรวจตัวเองกันค่ะว่าคุณดื่มน้ำถูกวิธีหรือเปล่า เพื่อนำไปสู่การปรับพฤติกรรมที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายค่ะ