ช่วงนี้หลายคนเป็นหวัดกันแบบกระจายตัวทั่วบ้านทั่วเมืองเลยทีเดียว จะว่าไปแล้วนะครับ เฮียว่าเจ้า “หวัด” เนี่ยมันเป็นโรคน่าสร้างความน่ารำคานให้เราไม่น้อย แม้ว่าจะไม่ใช่โรคร้ายแรงก็เถอะ แต่ถ้าเป็นแล้วก็อยากหายไวไว
ถ้าเพื่อนๆ เป็น “คนไทย” และอยู่ในวัยทำงาน เพราะเมื่อปี 2558 ที่ผ่านมา นายแพทย์พรเทพ ศีริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัย ได้แถลงข้อมูลว่า ประชากรวัยทำงานช่วงอายุ 15-60 ปี ของไทยนั้นมีความเสี่ยงทางสุขภาพ เป็น 5 โรควายร้ายที่อาจต้องเจอ!
ว่ากันว่าเวลาที่เรากำลังโกหกอะไรสักอย่างเนี่ย มือไม้เราจะอยู่ไม่ปกติ สายตาก็มักเหลือบมองขึ้นเหมือนกำลังใช้ความคิด จริงหรือไม่จริงเฮียเองก็ไม่แน่ใจได้ แต่ในบทความนี้เฮียมีท่าทางที่บอกถึงสิ่งต่างๆ เวลาที่ใครสักคนกำลังจะโกหกคุณ!
ในแต่ละช่วงวัยของเราก็มักจะรับบทบาทและหน้าที่ๆ แตกต่างกันออกไป นิตยสาร Psychology Today มีหัวข้อที่พูดถึงเกี่ยวกับวิกฤติชีวิตที่คนเรามักเจอในช่วงอายุ 30, 40 และ 50 ปี พร้อมกับคำแนะนำไว้แบบนี้…
แต่ที่แน่ๆ นะครับ สำหรับการงีบที่พอดี เน้น! พอดี เพียงครั้งละ 10-12 นาที จะช่วยในเรื่องที่เพื่อนๆ เองก็คิดไม่ถึง ไปดูกันว่ามีเรื่องอะไรบ้าง
“โรคซึมเศร้า” แน่นอน เรารู้ว่ามันร้ายแรง แต่รู้หรือเปล่าว่า… โรคซึมเศร้า นั้นพาเราไปเจอโรคร้ายที่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากเป็นนั่นก็คือ โรคมะเร็ง
อาหารบูด ได้ยินแล้วก็รู้สึกเหมือนได้กลิ่นไม่ดีตามมา ก็เหมือนกับคนอารมณ์บูดใครเห็นก็รู้สึกไม่ดีตามไปด้วย และถ้าหากเพื่อนๆ กำลังเป็นหนึ่งในคนที่รู้สึก บูดๆ อยู่ล่ะก็… เฮียมีวิธีแก้มาฝากกันครับ
เพื่อนๆ เคยมีอาการหูอื้อไม่รู้สาเหตุมั้ยครับ ไม่ได้เดินทางไปไหนที่อยู่บนที่สูง ไม่ได้อยู่ในที่ๆ มีเสียงดังมากจนเกินไป แต่กลับหูอื้อติดต่อกันมากกว่า 2-3 วัน เวลาพูดหรือฟังจะมีเสียงลงหวีดๆ ดังอยู่ในหู
เฮียว่าหลายๆ คนคงรู้กันอยู่แล้วล่ะว่า “สมาธิ” ทำให้ใจของเราสงบลง แต่ว่าความจริงแล้วการทำสมาธิไม่ได้ให้เราแค่นั้นนะครับ แต่ยังช่วยแก้ปัญหาสุขภาพมากถึง 5 อย่างด้วยกัน ไปดู ว่าอะไรบ้าง
เรื่องราวดีๆ ที่เพื่อนๆ อาจไม่รู้มาก่อนเกี่ยวกับ… ยาสีฟัน มันทำได้มากกว่าที่คิดซะอีกนะ ทำอะไรได้นอกจากเอามาแปรงฟัน ไปดูกัน!