Game of Thrones Cocktails บัลลังก์แห่งสมดุลชีวิต
พี่น้องชาวไทยของเราเองก็มีไม่น้อยที่เป็นแฟนคลับของซีรี่ส์ยอดฮิตเรื่องนี้ ด้วยเนื้อหาที่สนุกและไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่า… ใครจะตายเป็นรายต่อไป?
Category Archives: กินดีสุขภาพดี
โปรตีนบาร์โฮมเมดเพื่อสุขภาพ “สูตรเต้าหู้มิกซ์โยเกิร์ต” ทำเองง่ายๆ
สูตรนี้ดัดแปลงจากตำหรับนักกำหนดอาหารชื่อนาดีน เดย์ (Nadine Day) มูลนิธิหัวใจและหลอดเลือดสมอง (The Heart and Stroke Foundation) ประเทศแคนาดา ใช้เวลาทำเพียง 30 นาทีก็ได้โปรตีนบาร์ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ แล้วคะ
แพทย์ฮาร์ดวาร์ดเผย สุดยอดอาหารที่ลดการอักเสบได้
อาการอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนในร่างกาย และเกิดได้บ่อยครั้งเสียด้วย ศาสตราจารย์ ดร. แฟรงค์ ฮู นักโภชนาการระบาดวิทยาวิทยาลัยการแพทย์ฮาร์ดวาร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกาจึงออกมาเสนอตัวช่วยเป็นสุดยอดอาหารที่ลดการอักเสบได้ดังนี้ครับ
5 สารอันตราย เจอได้… บนฉลากอาหาร!
เพราะเรื่องของ “อาหารการกิน” ถือเป็นพื้นฐานของการสร้างภูมิชีวิต ฉะนั้นถ้ากินไม่ถูกก็จะส่งผลให้เกิดการทำลายภูมิชีวิตเนื่องจากอาหารเหล่านั้นก่อให้เกิดการสะสมของท๊อกซินในร่างกายได้ มาดามได้ข้อมูลดีๆ จากชีวจิตที่แนะนำการเลือกกินอาหารจากฉลากให้ปลอดภัยและไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
สูตรน้ำปั่นบูสต์พลัง แด่มนุษย์ออฟฟิศที่รักงานยิ่งชีพ!
เพราะสิ่งที่เฮียเอามาฝากเพื่อนๆ ต่อจากนี้ก็คือ “สูตรน้ำปั่นเพิ่มพลังงาน” เป็นน้ำปั่นที่รับรองเลยว่า ใครได้ซดแล้วเนี่ย… เครื่องดื่มชูกำลังก็สู้ไม่ได้ครับ ดีขนาดนี้ไม่ต้องรอ ไปดูเลยดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรบ้าง
7 อาหาร ขาดไปทำ ‘เศร้า เครียด จิตตก’ ไม่รู้ตัว!
จากรายงานที่ตีพิมพ์ในวารสารด้านจิตเวชขงประเทศอินเดีย กล่าวถึงสารอาหาร 7 ชนิด ซึ่งเมื่อใดร่างกายขาดไปจะก่อให้เกิดความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้ ดังนี้…
7 อาหารไม่น่าเชื่อ สาเหตุ “ท้องอืด”
บางครั้งอาการท้องอืดและมีลมในช่องท้องอาจไม่ได้เป็นเพราะคุณกินมากเกินไป หรือกินอาหารที่มีไขมันสูงหรอกนะ แต่สาเหตุหลักที่ค้นพบในงานวิจัยจาก International Journal of Clinical Practice กลับพบว่า…
“กรดไหลย้อน” โรคคนทำงานสุดฮิตกับการกินที่ไม่ระวัง!
เฮียว่าถ้าได้เอ่ยชื่อโรคอย่าง “กรดไหลย้อน” หลายคนน่าจะพอเคยได้ยินมาบ้าง ยิ่งในวัยคนทำงานด้วยแล้วอาจรู้จักเป็นอย่างดี เพราะเคยโดนพิษจากโรคนี้มาแล้วก็ได้
3 สมุนไพรสุดปัง ที่แพทย์มาเลพบแล้วว่า แก้เบาหวานได้!
คณะเภสัชและวิทยาศาสตร์สุขภาพ ราชวิทยาลัยแพทย์เปรัค มหาวิทยาลัยกัวลาลัมเปอร์ ประเทศมาเลเซียสำรวจพบสมุนไพรที่หมอพื้นบ้านนิยมใช้เพื่อรักษาเบาหวานซึ่งมีประสิทธิภาพแถมยังราคาถูกขณะเดียวกันผลข้างเคียงก็น้อยกว่าการใช้ยาแผนปัจจุบันอีกด้วย!
“น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์” วันละ 1 ช้อน ตอบทุกโจทย์เพื่อสุขภาพ
ร่างกายควรได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 วันละ 2 กรัม! น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ เพียง 1 ช้อนโต๊ะ สามารถให้กรดไขมันโอเมก้า 3 สูงเพียงพอต่อความต้องการใน 1 วัน