เอสเปรสโซ ดื่มก่อนประชุมเพิ่มพลังสมอง ยังไงมาดูกัน!
ใครๆ ก็อยากเกิดมาเป็นคนเก่ง มีมันสมองเป็นเลิศ แต่เอาเข้าจริงแล้วแต่ละคนก็จะมีพื้นฐานที่แตกต่างกันออกไปถูกมั้ยครับ? แต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะพัฒนาสมองของตัวเองให้ใช้ได้เต็มประสิทธิภาพไม่ได้
Category Archives: กินดีสุขภาพดี
“ไอศกรีมตะไคร้” เอาใจคนไม่กินผักกับเมนูมังสวิรัติหวานอร่อย
“ตะไคร้” ชื่อนี้ไม่มีคนไทยคนไหนไม่รู้จักอย่างแน่นอนเลยถูกมั้ยครับ? จะว่าไปแล้วนับว่าเป็นพืชเศรษฐกิจหรือเป็นพืชผักสวนครัวที่อยู่คู่ครอบครัวไทยเรามาอย่างยาวนาน
“ซุปเปอร์ชาขิง” สูตรคูลๆ จากแพทย์แผยไทยที่ต้องบอกต่อ!
จากที่มาดามเคยได้นำสิ่งดีๆ มาบอกต่อเพื่อนๆ กับบทความเรื่อง ชาขิง ดื่มดีประโยชน์รอบด้าน แต่… เฮียได้อ่านแล้วก็ต้องบอกเลยว่า “ชาขิง” นั้นมีประโยชน์มาเลยทีเดียว
Black Ice Cream ไอศกรีมรสเด็ดจาก “ชาร์โคล”
มาดามว่าเพื่อนๆ หลายคนน่าจะคงเคยเห็นและได้ยินกันมาแล้วล่ะ และมีอีกหลายคนก็คงเคยได้ลิ้มชิมรสกันมาแล้วด้วย กับอาหารสีดำสนิท มาบทความนี้มาดามจะแนะนำให้รู้จักอีกสักครั้ง
มื้อเช้าแบบคุณภาพ มาลองดูนี่สิ!
แต่การสวาปามแต่อาหารเช้าที่ไม่มีประโยชน์ นอกจากไม่ช่วยอะไรอาจทำให้โรคความดันเป็นหนักกว่าเดิมก็ได้นะ ดังนั้น ในบทความนี้เฮียได้ข้อมูลดีๆ จากชีวจิตกับเมนูอาหารเช้าดีๆ ที่ให้อาหารเช้าเป็นเครื่องมือลดความดันได้อย่างจริงจัง ไปดูกันต้องทำอะไรบ้าง
สลัดผลไม้ อาหารแก้เมาค้างชั้นยอด!
คุณไม่ได้หิวแต่กระหายน้ำต่างหากเพราะการดื่มทำให้เกิดภาวะขาดน้ำคุณจึงคิดว่าตัวเองอยากกินอาหารที่หนักเกลือ ทั้งนี้ ดร.อะวีนา บอกว่าถ้ากินเกลือเข้าไปอีกคุณก็จะยิ่งขาดนำและเมาค้าง
ลดความดันแค่กินข้าวเช้า
สมาคมโรคหัวใจอเมริกันชี้ว่าผู้ชายวัย 35-44 ปีที่มีภาวะความดันเลือดสูงมีจำนวนถึงประมาณ 1 ใน 4 คน ซึ่งกรรมพันธ์อาจมีส่วนในเรื่องนี้แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีทำให้เรามีภาวะความดันเลือดสูงได้
[Review] แน่นท้อง ถ่ายไม่ออก ความเซ็งนี้… แก้ด้วย Combif AR
สดสวยเพิ่งเคยเจอเหตุการณ์นี้มาเลยค่ะ เมื่อสักเดือนก่อนได้ ตอนแรกว่าไม่อะไรแต่ยิ่งปล่อยก็ยิ่งอึดอัดพาลทำให้อารมณ์ไม่ดี ทำอะไรก็ไม่เวิร์คตามกันไปหมด รู้สึกชีวิตพังๆ เลยแบบ… ไม่ไหวแล้ว ฉันต้องลุกมาทำอะไรสักอย่าง!!
ความเสี่ยงของอาหารปิ้งย่างตามรถเข็นข้างทาง
สมัยนี้ต้องบอกเราอยู่ในยุคที่ทุกอย่างรวดเร็วไปหมด ไม่เว้นแม้แต่ในเรื่องของอาหารการกินที่ถึงแม้ว่าหลายคนจะหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่เลือกอาหารเพื่อความสะดวกอย่างอาหารตามรถเข็นข้างทาง โดยเฉพาะประเภทปิ้งย่าง ในบทความนี้เฮียไปเจอข้อมูลจากชีวจิตเรื่องเกี่ยวกับ…
ชาขิง ดื่มดีประโยชน์รอบด้าน แต่…
ไม่น่าแปลกที่ขิงเป็นสมุนไพรที่มีการนำมาใช้หลากหลาย ในอดีตคนไทยเราคุ้นเคยกับการใช้ขิงมาเนิ่นนานเช่นเดียวกับคนจีนที่มีการใช้ขิงมายาวนานเช่นกัน