āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ”āļđāđāļĨāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡!

0

āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļāļąāļ™āđ„āļŦāļĄāļ„āļ°āļŠāļēāļ§āđ† āļ§āđˆāļēāļœāļīāļ§āļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĒāļīāļšāđ‚āļ™āđˆāļ™āļˆāļąāļšāļ™āļĩāđˆ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļšāđˆāļ­āļĒ āļˆāļ™āļœāļīāļ§āļĄāļ·āļ­āđāļ­āļšāļˆāļ°āļŦāļĒāļēāļšāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļĒāļļāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ‹āļ°āđāļĨāđ‰āļ§ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļĄāļ·āļ­āđ€āļŦāļĩāđˆāļĒāļ§āđāļāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āļāļ§āđˆāļēāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļĩāļāļ™āļ° āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ”āļŠāļ§āļĒāļšāļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āđˆāļēāļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ–āļđāļāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļĄāļ·āļ­āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļˆāđŠāļ° āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āļŠāđ‰āļē āļĄāļēāļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĄāļ·āļ­āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ

  • āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āļāļĨāļēāļ‡
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āļĄ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

potato-for-hand-treatment

āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļĄāļ·āļ­

  1. āļ™āļģāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ„āļ›āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āļ™āļīāđˆāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļĄāļĒāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ°āļāđˆāļ­āļ™
  2. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāļœāļŠāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļĄ āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™
  3. āļžāļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ™āļģāļĄāļēāļžāļ­āļāļœāļīāļ§āļĄāļ·āļ­āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ
  4. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŠāļšāļđāđˆ

āļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2-3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļĄāļ·āļ­āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ†


 

āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļ§āļĒāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāđ€āļĨāļĒāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄāļ„āļ° āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ™āļ°āļ„āļ° āļĒāļīāđˆāļ‡āļœāļīāļ§āļĄāļ·āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāđ€āļĢāļēāļāđ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ”āļđāđ€āļ”āđ‡āļāļĨāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāđ‡āļāļ•āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ°

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *