สิวบริเวณกรอบหน้าเกิดจากหลายสาเหตุ เรื่องที่ส่งผลชัดๆ ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องความสะอาด หลายคนชอบเผลอจับหน้าตัวเองโดยที่ลืมคิดไปว่ามือของเราอาจจะยังไม่สะอาดเพียงพอ!
เพราะฉะนั้นสิวก็อาจผุดขึ้นมาได้ แต่อีกหนึ่งสาเหตุที่เราอาจจะไม่เคยรู้ก็คือสิวเกิดขึ้นเพราะฮอร์โมนที่มาจากอาหารการกิน
อาหารที่ว่านั่นก็คือตัวร้ายเจ้าเดิมอย่างน้ำตาลและแป้งขัดขาว เช่น ขนมปัง, พาสต้า ,มันฝรั่ง อาหารประเภทนี้อาจทำให้เกิดสิวได้
เพราะมันไปช่วยเพิ่มฮอโมนแอนโดรเจน ฮอร์โมนตัวเดียวกับที่ทำให้เราเกิดความเครียด นอกจากนี้ยังมีพวกปัญหาสิวผดแดงที่เกิดขึ้นเพราะยีสต์ในอาหาร
ใครเกิดสิวแบบนี้ลองเช็คดูว่าเราทานอาหารที่ดีพอแล้วหรือยัง หากยังไม่ดีพอก็ลองกินอาหารประเภท ผักใบเขียว, ปลาแซลมอนธรรมขาติ, ชาเขียว, เบอร์รี่ต่างๆ, ถั่ววอลนัต จะช่วยลดอาการสิวบุกให้ลดลงได้
รู้แล้วก็อย่าลืมที่จะหลีกเลี่ยงเหล่าอาหารที่จะทำให้เกิดสิว และเลือกทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิวหน้าแทนนะคะสาวๆ 🙂
