วันนี้สดสวยเอาสูตรลับดี ๆ มาแชร์ต่อค่ะ สำหรับสาว ๆ ที่ชอบมองหาสูตร DIY ดูแลผิวด้วยตัวเองที่บ้าน งานนี้พลาดไม่ได้กับสูตรสครับผิวจากกุหลาบ ซึ่งแน่นอนว่าเราเตรียมส่วนผสมและทำได้เองที่บ้านเลยค่ะ ลองมาดูกันว่าสูตรนี้เขาทำกันอย่างไร และดูแลผิวได้อย่างไรบ้างค่ะ
การที่ผิวของเรามีปัญหาสิวเกิดขึ้น มันไม่ใช่แค่เรื่องของความสะอาดอย่างเดียวหรอกนะคุณสาว ๆ แต่มันเกิดจากพฤติกรรมหลาย ๆ อย่างที่เรามักทำเป็นประจำ แล้วมันก็ทำให้เกิดสิวขึ้นมาในแต่ละจุดได้ วันนี้สดสวยจะมาพูดถึงปัญหาผิวที่คางกันค่ะ ส่วนใหญ่มักเกิดกับสาว ๆ นี่แหละ เพราะเรามีพฤติกรรมที่แตกต่างจากหนุ่ม ๆ เขาค่ะ มีอะไรบ้างที่ทำให้สิวขึ้นที่คาง มาดูกันค่ะ
เรามาเริ่มต้นด้วยอีกหนึ่งโปรแกรมที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งกว่าเดิมด้วยโปรแกรมแบบ เบิร์นไขมันเต็มที่ด้วยตารางนี้กัน!
เรื่องสิวไม่ใช่อยู่ดี ๆ มันจะเกิดขึ้นได้ เพราะสิวมาจากหลาย ๆ สาเหตุ หนึ่งในนั้นคือผิวมันที่ทำให้เกิดสิวได้เสมอ การทำความสะอาดผิวไม่ได้เป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับผิวมันเพียงอย่างเดียว เราต้องรู้ว่าควรจัดการอย่างไรกับปัญหาผิวมัน ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดสิว ทำให้ผิวกระชับ จนถึงการควบคุมความมันได้ ลองมาดูกันเลยค่ะ
เพื่อนๆ เคยสงสัยมั้ยว่า… ช่วงเวลาไหนที่ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด? นาฬิการ่างกายระบุถึงช่วงเวลาที่ร่างกายของเราเผาผลาญแคลอรี่มากที่สุดแม้ว่าเราจะไม่ได้ทำอะไรเลยก็ตาม จากการศึกษาแสดงให้เห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ นักวิจัยได้รายงานใน Current Biology พบว่า
ถ้าพูดถึงเรื่องการออกกำลังกาย นอกจากรูปแบบแล้ว ยังมีเรื่องของช่วงเวลาการออกกำลังกายเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย หลายคนมักนึกถึงช่วงเวลาหลังเลิกงานที่มีเวลาว่างมากกว่าแต่การออกกำลังกายตอนเช้าก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เวิร์กเหมือนกันนะ
คนเราจะแต่งหน้าทำผมสวย ๆ ไปเพื่ออะไร ถ้ากลิ่นปากทำให้เราไม่กล้ามีปฏิสัมพันธ์กับใคร ซ้ำร้ายกว่านั้นบางคนไม่รู้ตัว มัวแต่ห่วงความงามส่วนอื่น จนลืมสนใจปัญหาช่องปาก ซึ่งน้อยมากที่คนใกล้ตัวจะกล้าแสดงความจริงใจบอกออกมาว่าเรามีกลิ่นปากนะ ดังนั้นเราต้องคอยสำรวจตัวเองให้ดีว่ามีกลิ่นปากของเราไปทำลายความใกล้ชิดกับใครไหม มาดูวิธีแก้ปัญหานี้กันเลยค่ะ ^^
เพื่อนๆ เคยมั้ย? พยายามลดน้ำหนัก ทุกอย่างวนลูปอยู่ที่เดิม รู้สึกเหมือนตัวเองลดน้ำหนักอยู่ตลอดเวลาจนไม่ได้ผล และเพื่อนๆ เองก็ไม่เข้าใจถึงสาเหตุที่ทำให้มันไม่ได้ผล Susan Niebergall เทรนเนอร์ส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง
ผู้หญิงทุกคนไม่มีใครอยากมีริ้วรอยอย่างแน่นอน ใคร ๆ ก็อยากจะดูอ่อนเยาว์ให้ได้นานที่สุด หลายคนกับการไปทำทรีตเมนต์ผิวหน้า แต่มันก็ช่วยได้แค่ระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น ลองหันมาดูเคล็ดลับการนวดหน้าแค่วันละ 5 นาทีที่สดสวยนำมาแชร์ต่อกันดีกว่าค่ะ บอกเลยว่าสาว ๆ คนไหนที่กำลังอยากโกงอายุผิวต้องประทับใจแน่นอน
เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า การหยุดออกกำลังกายเพียงแค่ 1 สัปดาห์ เราก็อาจรู้สึกย้วยๆ เหมือนเดิมได้แล้วนะ แล้วถ้ามากกว่านั้นล่ะ? …จากบทความเรื่อง เมื่อเราหยุดออกกำลังกาย… อะไรจะเกิดขึ้นกับรูปร่าง?