ป้าจิ๊ อัฉราพรรณ เปิดตัว Agaligo Yoga ยึดหลักการฝึกร่างกายควบคู่ไปกับการดูจิต
ป้าจิ๊ อัฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ เปิดตัว Agaligo Yoga (อกาลิโก โยคะ) สตูดิโอโยคะแห่งใหม่ใจกลางเมืองที่ยึดหลักการฝึกร่างกายควบคู่ไปกับการดูจิต
Author Archives: สดสวย
มนุษย์เงินเดือนก็ฟิตเฟิร์มได้ แค่ใช้เทคนิคนี้!
ถ้าคุณทำงานวันละ 12 ชั่วโมง คงยากที่จะเจียดเวลาไปเข้าแคมป์ฝึกความฟิตหรือวิ่งยาวๆ ในสวนสาธารณะ (ต่อให้วิ่งสั้นๆ ก็ยังไม่สามารถเลย)
รักษาสิวกับวิธีง่ายๆ ผิวส๊วยสวยประหยัดงบได้
สิวรักษาเองได้ ถ้าเราใส่ใจดูแลความสะอาด ป้องกันและบำรุงให้ถูกวิธี ส่วนใหญ่แล้วสิวเกิดจากความมันบนใบหน้ามาสะสมกับแบคทีเรียทำให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้า เพราะฉะนั้นหากเราป้องกันและดูแลอย่างถูกวิธีปัญหาสิวก็จะหมดไปโดยที่เราไม่ต้องเปลืองเงินเข้าไปรักษาให้ยุ่งยาก มาดูเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่สดสวยนำมาฝากวันนี้กันค่ะ
อิจฉาริษยาทำพิษ! ทำให้น้ำหนักขึ้นได้!?!
ใครจะไปรู้ว่าอารมณ์ของจิตใจนี่สามารถเพิ่มตัวเลขบนตราชั่งได้เป็นอย่างดี งานนี้สดสวยมีข้อมูลจากชีวจิตที่น่าสะพรึงมาบอกต่อกันค่ะ! กับคำถามที่ว่า…
อิ่มด้วยสวยด้วย ตัวช่วยเรื่องความงาม
ผู้หญิงวัย 30 up อย่างสดสวยจะมีอะไรช่วยเพิ่มความงามได้นอกจากการเสริมอาหารดีๆ ให้กับร่างกาย นอกจากวิตามินต่างๆ ที่ควรเสริมให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว ยังมีอาหารบางประเภทที่ผิวต้องการหนักมาก
เลือกอายไลเนอร์แบบไหนให้เจ๋งสุด
บ่อยครั้งที่คุณสาวๆ มักจะเลือกซื้อสินค้าด้วยสายตา ดูผ่านการรีวิวของบล็อกเกอร์บ้างโดยที่ไม่ได้ลองเทสเองกับมือ ซึ่งพอนำมาใช้จริงอาจไม่ได้ผลเท่าที่ควร เพราะบางทีเราอาจจะไม่ถนัดหรืออายไลเนอร์ที่เราเลือกนั้นไม่เหมาะกับตาของเราเอาเสียเลย
“ไฟเบอร์” กากใยที่ให้คุณมากกว่าการลดน้ำหนัก
ไฟเบอร์หรือกากใยอาหารในผักผลไม้ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายของคุณ ไฟเบอร์ยังทำหน้าที่ไปแย่งพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ทำให้ลดความอยากอาหารและรับประทานอาหารได้น้อยลง หากใช้ร่วมกับการควบคุมชนิดและปริมาณอาหาร และออกกำลังกายร่วมด้วยจะยิ่งให้ผลดีในการลดน้ำหนัก
4 ท่าโยคะ สูตรลัดเพื่อหน้าท้องแบนราบ
เริ่มต้นหัวข้อมาแบบนี้สดสวยว่าสาวๆ หลายคนคงวิ่งเข้ามาดูกันเพียบเลยสินะคะ ปกติเราโยคะนั้นก็ช่วยในเรื่องของสรีระที่สวยงามอยู่แล้ว แต่ว่า 4 ท่าที่สดสวยเอามาฝากเพื่อนๆ ในบทความนี้นั้นเหนือชั้นกว่าได้รับการการันตีจาก Women’s Health ว่าได้ผลจริง!
สตรอว์เบอร์รี่+แตงกวา แก้ปัญหาหน้าเยิ้ม
สาวๆ คนไหนมีปัญหาผิวมันเยิ้มคงลำบากเวลาจะเลือกครีมบำรุงหรือเมคอัพสินะคะ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับผิวของเราก็เป็นหนึ่งวิธีที่ช่วยลดปัญหาผิวหน้ามันได้ แต่ถึงอย่างไรก็ยังไม่ถูกจุดซะทีเดียว เพราะปัญหาผิวมันเกิดจากหลายๆ ปัจจัย ทั้งเรื่องฮอร์โมนและสภาพผิวของเรา ดังนั้นเราควรแก้ปัญหาที่ต้นเหตุก่อน
8 ผลเสียสุดสะพรึง! จากการไดเอทมากเกินไป
แน่นอนว่าด้วยหลากหลายวิธีการไดเอทร้อยแปดพันเก้าบนโลกนี้นั้นย่อมมีทั้งที่ถูกและผิด ได้ผลและไม่ได้ผล ถูกมั้ยคะ? แต่จะมีใครที่พอจะรู้และเข้าใจถึงผลข้างเคียงของ “การไดเอท” บ้าง?