นอกจากนี้สิวที่บริเวณคางยังบอกได้ถึงการทำงานของอวัยวะภายในของเราอย่างลำไส้อีกด้วย และอีกกรณีหนึ่งคือทำความสะอาดไม่หมดและเผลอเอามือไปจับจนแบคทีเรียทำปฏิกริยากับผิวจนเกิดสิว แต่ทุกสาเหตุก็กลายเป็นปัญหาผิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของเราในที่สุด ดังนั้นเรามาหยุดปัญหานี้กันดีกว่า
เราเชื่อกันมานานว่าควรเน้นกินแป้งในช่วงต้นๆ ของวันเพราะ ”ผู้เชี่ยวชาญ” บอกว่าถ้าเรากินอาหารเช้ามื้อใหญ่ที่เน้นแป้งก็จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญสิ่งที่เรากินในมื้อที่เหลือได้ง่ายขึ้น
เชื่อว่าทุกคนต้องเคยอยู่ในสถานการณ์ผิวป่วย ร่างห่วย แต่ก็ต้องแบกสังขารไปรับภารกิจสำคัญ เช่น ป่วยในวันรับปริญญา ป่วยในวันแต่งงาน ป่วยในวันสำคัญต่างๆ ซึ่งผิวของคุณจะดูโรยรามาก ไม่ว่าจะแต่งหน้าให้สวยเช้งอย่างไรก็ไม่สามารถปกปิดความอ่อนโรยของผิวและร่างกายได้ ดังนั้นมาหาวิธีให้ผิวเฟรชชั่วข้ามคืนกัน
สดสวยเชื่อว่าต้องมีสักคนล่ะที่จริงจังและซีเรียสถึงขั้นจ้างช่างแต่งหน้ากันเลยทีเดียว พอเลยค่ะ..ไม่จำเป็นต้องเสียอะไรไปแบบนั้น เพราะคุณสามารถครีเอทลุคธรรมชาติได้ โดยที่ไม่ต้องจ่ายสตางค์แพงๆ เก็บเงินเอาไว้ใส่ซองให้บ่าวสาวได้เริ่มต้นชีิวิตดีๆ จะดีกว่า
ไม่ต้องถึงขั้นสมัครคอร์สลดความอ้วน หมดไปหลายหมื่น บางเรื่องก็ทำง่าย แล้วสุขภาพก็ดี หุ่มเฟิร์มขึ้นได้
เป็นความจริงที่ว่าถ้าคุณออกกำลังกายมากขึ้น ก็จะทำให้กินมากขึ้น การออกกำลังสม่ำเสมอเพิ่มพูนการเผาผลาญพลังงาน และสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้น ทำให้คุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นแม้ขณะพักอยู่ก็ตาม
บางครั้งเราก็มัวแต่โทษผิวของตัวเองจนลืมมองพฤติกรรมแย่ๆ ที่แก้ไม่หายของเรา เรื่องมันเศร้าที่สาวๆ ทั้งหลายยังคงทำสิ่งเหล่านี้อยู่ทุกวันจนติดเป็นนิสัย เชื่อไหมว่าพฤติกรรมแบบนี้นำมาซึ่งปัญหาผิวสารพัดที่สาวๆ อยากกำจัดแทบตายแต่ก็ไม่หายซะที ลองดูดีๆ ว่าคุณเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่า
ทุกคนรู้ว่าความอ้วนเป็นวายร้ายทำลายสุขภาพเจ้าของหุ่นตุ๊ต๊ะทุกคนก็พยายามงดนั่น อดนี่ แต่บรรยากาศรอบตัวก็ยังคงทำให้ตบะแตกอยู่เรื่อย
ข้อศอกเป็นจุดที่เราสัมผัสสิ่งต่างๆ อยู่ตลอดเวลาแบบไม่รู้ตัว ที่สำคัญไม่ค่อยได้นึกถึงด้วยเพราะมันอยู่ไกลสายตาของเรา แต่รู้ไหมว่ามันใกล้สายตาคนอื่นมากเลยนะ หากปล่อยให้ศอกด้านดำหรือขาวโพลนเพราะความแห้งมันจะทำให้คุณเสียบุคลิกไปอย่างน่าเสียดาย ลองสูตรนี้ไว้ใจได้ ข้อศอกหายดำด้านแน่นอน
นอกจากการจัดทรงที่สวยงามและสีผมที่โดดเด่นแล้ว หลายคนลืมเรื่องสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะไปเลยทีเดียว แต่หารู้ไม่ว่าเส้นผมสุขภาพดีจะเป็นแรงสำคัญในการช่วยทำให้เรามีทรงผมที่ดูดีได้ ลองสำหรับสัญญาณอันตรายกันหน่อยว่าเส้นผมเตรียมโบกมือลาเราบ้างหรือเปล่า