เมื่อลองมองดูตามชั้นขายของในซุเปอร์มาร์เก็ต จะเห็นได้ว่าเทรนด์อาหารสุขภาพได้ครอบครองพื้นที่ไปแล้วกว่าครึ่ง แต่มันเป็นความจริงหรือเปล่า? หรือเป็นเพียงคำโฆษณาชวนเชื่อที่ข้างกล่อง เราลองมาติดตามอาหารเหล่านี้ พร้อมหาชอยส์ที่ดีต่อสุขภาพมาเสิร์ฟให้คุณแล้วล่ะ!
ว่ากันว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนที่อยากมีรูปร่างดีและต้องการที่จะลดความอ้วน แต่ก็มีให้เห็นบ่อยมากที่ออกกำลังกายเป็นหลักแต่ผลที่ได้กลับทำให้ผิดหวัง เนื่องจากไม่ได้ผล งานนี้สดสวยเลยเอาเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้การเล่นเครื่องคาร์ดิโอให้ได้ผล
เราเดินมาถึงยุคที่เอะอะก็จิ้ม เอะอะก็ดึงกันแล้วใช่ไหม? สำหรับสดสวยแล้วขอบอกเลยว่า “ไม่ใช่” สิ่งที่ยั่งยืนเลยค่ะ การฉีดโบท็อกซ์ลิฟท์หน้า บลาๆๆ อาจทำให้คุณสวยขึ้นเพียงไม่กี่สัปดาห์ แต่ทว่าความสวยนั้นไม่ได้ยืนยาวตลอดไป
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! มันมีอยู่จริงสินะ พวกวิธีแปลกๆ ที่ช่วยให้เรามีหุ่นดีได้แบบต้องร้อง… ห๊ะ! ถามจริง ทำแล้วได้ผลจริงอะ? กันเลยทีเดียว และงานนี้สดสวยได้ข้อมูลดีๆ จากชีวจิตที่รวบรวมเรื่องราวเทคนิคลดน้ำหนักแบบแปลกๆ มาฝากกัน
อยากผิวสวยแต่ไม่ค่อยรวยจะให้ทำยังไง สาวๆ หลายคนคงคิดแบบนี้ สดสวยเลยหาวิธีสวยแบบประหยัดมาให้ แค่เดินเข้าซูเปอร์มาร์เก็ตเสียเงินไม่กี่บาทก็ซื้อของเหล่านี้มาเสริมความสวยให้เราได้แล้ว มาดูกันเลยดีกว่าว่าชอยส์ไหนน่าสนใจบ้าง
ประหยัดเงินไปตั้งเยอะนะคุณขา ถ้าใครอยากมีขนคิ้วเรียงตัวสวยหลังจากที่วาดเรียวคิ้วให้ได้รูปกันแล้วล่ะก็ ลองดูวิธีนี้ที่คุณจะได้ไม่ต้องซื้อมาสคาร่าคิ้วให้เสียเงินเพิ่มเลยค่ะ เริ่มจากเลือกดินสอเขียนคิ้วให้เข้ากับสีผมของเราก่อน หากสาวๆ คนไหนทำสีผมอ่อนๆ ก็ควรเลือกดินสอเขียนคิ้วโทนสีน้ำตาลอ่อนเช่นกัน เพื่อให้ทั้งใบหน้าของเราดูสมูทเข้ากับสีผม ถ้าคุณเลือกดินสอเขียนคิ้วเข้มเกินไปก็อาจจะดูโดดๆ ยังไงชอบกลนะ และอีกอย่างหากใช้สีอ่อนคุณก็ไม่ต้องเสียเงินซื้อมาสคาร่าคิ้วที่สำหรับปัดย้อมขนคิ้วให้เปลี่ยนสี
สดสวยอาจจะเคยแนะนำเพื่อนๆ กันไปหลากหลายเมนูอาหารที่จะช่วยลดความอ้วนแบบเห็นผล ไม่ว่าจะเป็นมื้อๆ หรือรวมไปถึงของว่าง แต่วันนี้สดสวยจะแนะนำแมนูน้ำร้อนๆ ที่จะช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญให้ได้ผลดียิ่งขึ้น
เคยมั้ย ส่องกระจกแล้วเห็นรูขุมขนชัดพอๆ กับรอยสิว ถ้าเป็นแบบนั้นถึงเวลาต้องหาสาเหตุกันหน่อยแล้วล่ะว่าทำไมเราปล่อยให้รูขุมขนกว้างได้มากมายขนาดนั้น เชื่อไหมว่าจริงๆ แล้วสาวๆ ที่หมั่นเอาใจใส่ผิวพรรณตัวเองนั้นเขายอมลงทุนกับเรื่องปัญหารูขุมขนมากเลยนะ
สงครามต่อสู้กับความอ้วน นอกจากจะไม่น้อยลงแล้ว นับวันจะมากขึ้น ผู้หญิงทุกวันนี้ เฉลี่ยน้ำหนักตัว รอบเอว รอบสะโพกใหญ่ขึ้นกว่าเมื่อ 20 ปีก่อน และมีแนวโน้มจะมากขึ้นเรื่อย ๆ จึงมีผู้คิดค้นตำรับตำราไดเอทใหม่ ๆ ออกมาเรื่อย ๆ ก็เพราะสูตรไดเอตเดิมไม่เห็นผลนั่นเอง ลองมาดูกันซิว่าตำราไดเอตสูตรไหน มีผลดีผลเสียอย่างไรกันบ้าง จะได้เลือกลองให้ถูก
สาวๆ ที่อยากจะใส่บิกินี่อวดหุ่นสวยแต่ก็ต้องหยุดชะงักด้วยเหตุผลที่ว่า “ขาหนีบ” ดำคล้ำจนไม่กล้าใส่บิกินี่หรือกางเกงขาสั้นโชว์เรียวขาแบบใครเขา ผิวที่คล้ำบริเวณขาหนีบเกิดจากการเสียดสีของผิวบริเวณต้นขามากๆ พอนานไปผิวก็เริ่มคล้ำลง หากไปสครับหรูบำรุงผิวให้ดีพอก็จะเกิดรอยดำฝังลึกยาวนาน