เบลอขอบปากแบบสาวเกาหลี เทรนด์นี้แบ๊วสุด!
ถ้าวันไหนต้องการลุคใสๆ ไม่เป๊ะปังอลังการ แนะนำเทรนด์ทาปากแบบสาวเกาหลี ที่จะช่วยสร้างลุคแบ๊วๆ ให้คุณสาวๆ ได้อย่างไม่น่าเชื่อ ลองทำตามกันดูเลย
Author Archives: สดสวย
อยากหุ่นดีต้องดึงสติ! 4 สเต็ปสกัดอาการ “หิวยามดึก”
หลายคนกินน้อยพร้อมแคลอรี่ต่ำทั้งเช้า-กลางวัน-เย็น แต่สุดท้าย มาตายตอนดึกขอกินขนมเน้นแป้งให้หนำใจ แต่บางทีกินจนการลดน้ำหนักของเราไปไม่ถึงเส้นชัยซะที ใจเย็น ๆ นะ สดสวยมีวิธีช่วยเด็ดมากจาก Cleo Thailand มาฝากกัน
ไหล่กลมกลึง แขนกระชับกับ 5 ท่าฟิตกล้ามแขนเล็กๆ ชวนมอง
ถ้าสังเกตดีๆ จะเห็นว่าสาวๆ บนพรมแดงจากงานประกาศรางวัลต่างๆ มักจะมีไหล่กลมกลึง แขนกระชับ และมีกล้ามเนื้อเล็กๆ พองามตา การบริหารกล้ามเนื้อแขนให้แข็งแรงสำหรับคุณสุภาพสตรีจึงไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป ตรงข้ามกลับเป็นเสน่ห์ที่ดึงดูดทุกสายตาได้เป็นอย่างดี Triceps Kick Back ที่มาภาพ – ใช้แขนข้างหนึ่งพยุงลำตัวไว้กับม้านั่ง พักขาข้างเดียวกันบนม้านั่ง มืออีกข้างถือดัมบ์แบลล์ พับศอกใต้ต้นแขนขนานกับพื้น – ออกแรงเหยียดแขนให้ตึงโดยใช้แขนขนานกับพื้น…
ผิวดูสวยด้วย “บลัช” ที่ถูกเฉด
เคยเป็นกันใช่ไหมล่ะ เวลาเห็นโมเดลที่เขาปัดแก้มสีนี้แล้วสวยสะพรั่งอลังเวอร์แล้วเราก็อยากจะไปสอยบลัชที่คุณเธอปัดในลุคนั้นกลับบ้านในทันที แต่พอได้มาจริงๆ กลับไม่สวยใสวัยรุ่นเฟร่ออย่างที่คิด เพราะมันผิดเฉดกับผิวของเรานั่นเอง ถึงแม้เมคอัพจะไม่ใช่เรื่องผิดแต่ก็ควรเลือกที่เหมาะกับเราจริงๆ ด้วยนะ เพราะมันจะช่วยอัพลุคของเราให้ดูเลอค่าน่ามองมากขึ้น
เลือกคลีนซิ่งอย่างไรให้เหมาะกับผิว
ยังมีสาวๆ คนไหนที่ล้างหน้าด้วยสบู่ก้อนธรรมดาอยู่บ้างไหมคะ สดสวยเชื่อมากๆ ว่ายังมี ก็เลยมาบอกวิธีล้างหน้าอย่างพิถีพิถันในวันนี้ เพราะถึงแม้คุณสาวๆ ที่ล้างหน้าแบบอีซี่จะมีข้ออ้างว่า ก็ไม่ได้แต่งหน้าเลยสักนิด แต่คิดสักหน่อยค่ะว่า มลพิษในบ้านเรามากขึ้นทุกวันขนาดนี้ ผิวของเราไม่โดนทำร้ายจริงๆ หรือ
เคล็ดลับผิวสวยด้วย “ทานาคา”
เคยได้ยินสรรพคุณเกี่ยวกับทานาคามาอย่างยาวนานแล้ว ใครที่ตอนเด็กๆ เคยไปเที่ยวแถวชายแดนพม่าหรือประเทศพม่าก็จะได้ยินว่า ทานาคา เป็นผงหรือแป้งที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สาวพม่ามาโดยตลอด ซึ่งตอนนี้เรากลับมาได้ยินสรรพคุณมากล้นของ ทานาคา หนาหูเข้าไปใหญ่ ว่าแต่มันใช้ได้ประโยชน์อย่างไรบ้างลองไปดูกัน
4 อาหารเพื่อความผอมที่ควรมีอยู่ในตู้เย็น
เคยสงสัยกันมั้ยคะว่า… มันจะมีอาหารอาหารอะไรบ้างที่เราสามารถทานได้ตลอดโดยไม่ต้องกังวลว่าอาหารเหล่านั้นจะทำให้เราอ้วนขึ้น แถมยังดีเหมือนมีปาฏิหารย์เพราะช่วยลดน้ำหนักได้อีกต่างหาก เอ๊ะ! มีอยู่จริงหรอ? ของแบบนั้น คำตอบคือ “มีจริงๆ” และ 4 อาหารต่อไปนี้ที่เพื่อนๆ คนไหนกำลังลดความอ้วนอยู่ล่ะก็ ควรมีติดตู้เย็นเอาไว้ Edamame ครึ่งถ้วยของ Edamame นั้นให้พลังงานเพียงแค่ 95 แคลอรี่ แต่มีมากกว่าแปดกรัมของโปรตีนจากพืช…
3 ท่าฟิตปลุกพลังยามเช้าให้สดชื่นกว่าทุกวัน
ท่าออกกำลังกายเรียกพลังแบบนี้ออกแบบโดย Tara Stiles ผู้เขียนหนังสือ Make Your Own Rules Diet ที่จะมาช่วยให้ทุกเช้าของคุณกระฉับกระเฉง กล้ามเนื้อกระชับแข็งแรงตั้งแต่หัวจดเท้าเลยทีเดียว!
#ร้องไห้หนักมาก OMG!! เมคอัพทำผิวแก่แก้ได้ยังไง
ทุกอย่างบนโลกใบนี้มีสองด้านเสมอ เมคอัพทำให้เราดูดีขึ้นมาได้ในไม่กี่นาที แต่เมคอัพก็ทำให้ผิวเราแก่ก่อนวัยได้ด้วยเหมือนกัน นั่นเป็นเพราะเมคอัพส่วนใหญ่มีสารเคมีและสามารถเข้าไปอุดตันภายในรูขุมขน ทำให้ผิวขาดอากาศหายใจไร้ออกซิเจน เป็นสาเหตุทำให้ผิวเหี่ยวได้ในที่สุด และที่สำคัญที่สุดเลยก็คือเรื่องของการทำความสะอาด เพราะในความเป็นจริงแล้วผู้หญิงบางคนไม่สามารถขาดเครื่องสำอางได้ วิธีแก้ไขจึงไม่ใช่การหยุดแต่งหน้า
Atkin’s Diet ลดอ้วนสูตรเดิมได้ผลแต่เสี่ยง?
โด่งดังเมื่อ 10 ปีก่อน เป็นสูตร Low-Carb คือไม่ทานคาร์โบไฮเดรต ทั้งแป้ง น้ำตาล รวมทั้ง ผัก และผลไม้ ซึ่งก็ให้น้ำตาลเหมือนกัน เช่น อาหารเช้าอนุญาตให้ทานเบคอน ไข่ดาว ไส้กรอกได้