สตรอว์เบอร์รี่ผลไม้วิตามินซีสูงที่หลายๆ คนชอบทาน นอกจากจะมีรสชาติหอมอร่อยสดชื่นแล้ว หากนำมาดูแลผิวก็จะยิ่งสวยทวีคูณเข้าไปอีก เคล็ดลับสครับผิวของสดสวยก็คือนำสตรอว์เบอร์รี่นี่แหละมาเป็นส่วนผสมหลักในการเติมวิตามินซีและความชุ่มชื่นให้กับผิว แต่สตรอว์เบอร์รี่ที่เราเลือกอาจจะต้องเน้นที่เป็นสีขาวซึ่งยังไม่สุกดี หายากไปหน่อยตามท้องตลาดแต่ถ้าหากใครมีโอกาสได้ไปซื้อที่ไร่สตรอว์เบอร์รี่เลยก็จะดีค่ะ มาเริ่มทำตามกันเลยดีกว่า
สาวๆ รู้ไหมผู้หญิงเราไม่ควรปล่อยให้ผมแห้งเสีย เพราะทรงผมก็เป็นหนึ่งในเสน่ห์ของผู้หญิงที่ช่วยดึงดูดสายตาใครหลายๆ คนให้หลงมอง ลองสำรวจดูว่าเรามีผมที่แห้งเสียจนไม่น่าจับบ้างหรือเปล่า ถ้าใช่รีบเตรียมสิ่งเหล่านี้เอาไว้เลยค่ะ
เพราะว่า “การวิ่ง” เป็นหนึ่งในโปรแกรมทางเลือกแรกๆ ของเพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก นึกการออกกำลังรูปแบบอื่นไม่ออก ทำไม่เป็น ก็เริ่มต้นด้วยการวิ่งนี่แหละ
คนไทยเราคุ้นเคยกับการทำอาหารโดยใช้เครื่องเทศต่างๆ ช่วยปรุงแต่งรสชาติ ในบรรดาเครื่องเทศที่ส่งออกและนิยมใช้มากคงหนีไม่พ้น “พริกไทย” ซึ่งได้ชื่อว่าเป็นราชาของเครื่องเทศ
เป็นกระแสเหลือเกินกับเรื่องผิวขาวไม่ขาว ล่าสุดก็มีกรณีพิพาทไปไกลถึงต่างแดนกับเรื่องโฆษณา อย่างที่บอกว่ายุคนี้ถึงคราของสาวผิวน้ำผึ้งกันบ้างแล้ว เพียงแค่ผิวเนียนไม่กระดำกระด่างคุณก็ดูโกอินเตอร์ได้แบบไม่ง้อความขาวแล้วล่ะ แล้วอะไรบ้างล่ะที่จะช่วยอัพเกรดผิวแทนให้ดูเลอค่ามากยิ่งขึ้น หนึ่งในนั้นคือ “กากกาแฟ”
บางครั้งก็ถึงช่วงเวลาคับขันของชีวิต สาวๆ หลายคนพยายามเตรียมผิวหน้าให้เปล่งปลั่งด้วยการบำรุง แต่ชีวิตคนเราก็ต้องมีช่วงเวลาปาร์ตี้สังสรรค์หรืออดหลับอดนอนเพราะทำงานดึกบ้างล่ะน่า ถ้าไม่อยากปล่อยตัวโทรมก็ใช้เมคอัพเพิ่มความสวยไปก่อน เทคนิคก็ไม่อยู่ไม่กี่ขั้นตอน ง่ายแสนง่ายทำตามได้ทุกคนค่ะ
ขอรวบรวมเมนูผัก 14 เมนู พร้อมวิธีทำเพื่อให้เพื่อนๆ ได้นำเอาไปลองทำกัน ไว้เป็นมื้อกลางวันไปจนถึงช่วงก่อน 6 โมงเย็นตามโปรแกรมกันนั่นเอง (วิธีทำคลิกได้ที่ชื่อเมนูเลยค่ะ)
เวลาที่อากาศเปลี่ยนหรืออากาศแห้งเย็นในช่วงฤดูหนาวแล้วผิวลอกเป็นขุยๆ หน้าเป็นผื่นและเกิดสิวขึ้นมา เรามักคิดว่าปัญหาเหล่านี้คืออาการผิวแห้งและแพ้อากาศหนาว ซึ่งในบางรายอาจร้ายแรงกว่านั้นโดยที่เราไม่เคยรู้ว่า ผิวของเราเข้าสู่การอักเสบจนเป็น “โรคเซ็ปเดิร์ม”
ทุกคนเชื่อว่าถ้าต้องการลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การหาวิธีช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานจะเป็นตัวช่วยสำคัญ… ซึ่งเป็นความจริง! แต่อย่าเชื่อตัวช่วยเหล่านั้น เพราะได้ยินเขาพูดต่อๆ กันมา ดังนั้น บทความนี้สดสวยไปรวบรวมข้อมูลจากชีวจิต ที่จะช่วยไขความกระจ่างให้ค่ะ คำถามที่ 1 : “อาหารเช้าสำคัญที่สุด จึงต้องตื่นมากินโปรตีนมหาศาล เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานดีตลอดวัน” หลังจากทุกระบบของร่างกายพักผ่อนมาตลอดคืน เราควรเริ่มมื้อเช้าด้วยอาหารย่อยง่ายจำพวกธัญพืช ผัก ปลา…
สุขภาพผิวที่ดีขึ้นอยู่กับอาหารการกินที่เรากินเข้าไปในแต่ละวันส่วนหนึ่ง อีกส่วนหนึ่งอยู่ที่การบำรุงผิวพรรณภายนอกเป็นประจำ ซึ่งเรื่องอาหารนั้นก็มีหลายประเภท ในแต่ละประเภทก็ส่งผลต่อผิวไปกันคนละแบบ ลองมาดูกันว่าสิ่งที่เราเลือกทานมีประโยชน์ต่อผิวหรือส่งผลเสียอย่างไรบ้าง