DIY ผิวใส ด้วยมาส์กจากไข่ขาว
อยู่บ้านกันเพลินๆ วันไหน มาหาอะไรเล่นสนุกๆ กันดีกว่าค่ะ วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการ DIY มาส์กไข่ขาวแบบง่ายๆ มาฝาก ไม่ต้องเสียเงินซื้อมาส์กแพงๆ ก็ได้พีลลิ่งล้ำค่ามาใช้แบบสบายๆ เลยค่ะ
Author Archives: สดสวย
น้ำมะนาวลดอ้วน ทำง่ายได้ผล
มะนาวมีสรรพคุณในการช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดียิ่ง ทั้งน้ำและเปลือกที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น หากเป็นคนที่ดูแลสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยแล้ว เมื่อใดที่คุณอ้วนขึ้นมา มะนาวจะช่วยให้น้ำหนักของคุณลลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ
หลอนแน่ ถ้ายังทำความสะอาดผิวแบบแย่ๆ อยู่
ขึ้นตอนแรกในการทำความสะอาดและดูแลรักษาผิวก็คือการล้างหน้า แต่ถึงแม้เราจะล้างแล้วก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่เกิดปัญหาผิว เพราะบางทีเราก็ยังล้างหน้าได้ไม่ดีพอ ปัญหาผิวที่จะเกิดขึ้นหากเราไม่ใส่ใจเรื่องการทำความสะอาด สดสวยบอกเลยว่าแย่ ถ้าไม่แก้จะเกิดปัญหาเหล่านี้อย่างแน่นอน
ถ้าไม่อยากเจ็บ! จำเคล็ดการเลือกสกินแคร์ให้ดี
การจะหาสกินแคร์ให้เข้ากับผิวสักชิ้นเป็นเรื่องยากไม่น้อยเลยนะคะสาวๆ เพราะสกินแคร์ที่ถูกใจจะต้องใช้แล้วไม่เกิดปัญหา ใช้แล้วผิวต้องดีขึ้น และต้องถูกใจเราด้วย ซึ่งถ้าจะให้มีคุณสมบัติครบทั้ง 3 อย่างก็เหมือนได้เจอเนื้อคู่ล่ะค่ะ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าสกินแคร์ตัวไหนเหมาะกับผิวของเรา สดสวยจะมาบอกอาการที่ควรทิ้งห่างสกินแคร์เหล่านี้ให้ไกล แล้วมองหาชิ้นใหม่สำหรับผิวค่ะ
โปรตีนบาร์ลดอ้วน ชวนเลือกก่อนกินให้เห็นผล
“โปรตีนเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญ ซึ่งทำให้ร่างกายได้เพิ่มการเผาผลาญอาหารมากขึ้น ทำให้รู้สึกอิ่มนาน อีกทั้งช่วยย่อย ดีต่อสุขภาพ” – อ้างอิงจาก ลดอ้วนสูตรใหม่! เพิ่มโปรตีนมื้อเช้า 35 กรัม ได้ผลดีสุด
สระผมถูกวิธี ดูดีกว่าที่คิด
อากาศทั้งร้อนทั้งฝนแบบนี้มีใครต้องสระผมทุกวันบ้างไหมคะ การที่เราสระผมไม่ถูกต้องอาจจะทำให้ผมของเราเสียหายโดยไม่รู้ตัว อย่ามัวแต่คิดว่าสระๆ ไปให้มันสะอาด เราควรนึกถึงสุขภาพเส้นผมคู่กันไปด้วย ดังนั้นวันนี้สดสวยจะแนะนำวิธีสระผมให้ถูกวิธีค่ะ
ไม่อยาก “หน้าแก่” อย่าทำเรื่องแย่ๆ แบบนี้!!
บางคนไม่ทันสังเกตตัวเอง พอมาส่องกระจกเช็คผิวหน้าดูอีกที ผิวที่เคยดูดีก็เหี่ยวย่นแก่ลงไปเสียแล้ว นั่นก็เพราะพฤติกรรมในชีวิตประจำวันทำพิษ ทำให้ชีวิตของเราต้องแก่เร็วขึ้น ถ้าไม่อยากให้ผิวหน้าดูแย่และมีปัญหาเรื่องริ้วรอย ห้ามทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด
โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ… เรารู้ แต่ที่ไม่รู้คือแล้วต้องกินยังไง เท่าไหร่?!?
หลายบทความได้พูดเรื่องเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อเน้นไปที่การลดน้ำหนัก หรือว่าฟิตๆ เฟิร์มๆ ในบทความนี้สดสวยว่าเรามาคุยกันเรื่องของ “โปรตีนเพิ่มกล้ามกันบ้างดีกว่า” ที่ดูเหมือนว่าจะฮอทเป็นพิเศษในยุคที่หนุ่มสาวหันมาใส่ใจกับรูปร่างที่ดูดีและเรื่องกล้ามเนื้อ
วิธีเช็ค “นี่เรา… กำลังอ้วนลงพุงหรือเปล่า?”
จากที่สดสวยเคยได้เขียนบทความเรื่อง อ้วนลงพุงอันตรายกว่าที่คิด!! (คลิกทีชื่อเรื่องเพื่อเข้าไปอ่านได้เลยค่ะ) ซึ่งความน่ากลัวของการ “อ้วนลงพุง” นั้นมากกว่าที่คิดนะคะ
เรื่องกล้วยๆ ช่วยสาวผิวแห้งได้อยู่หมัด!
คำที่ว่า “ง่ายเหมือนปอกกล้วย” คงจะจริงก็คราวนี้ สาวผิวแห้งที่กำลังมองหาวิธีบำรุงผิวแบบธรรมชาติแต่ต้องการความเวิร์คจริงลองนำไปทำกันได้เลย เพราะสูตรลับจากกล้วยนี่แหละที่ช่วยให้เรารอดจากริ้วรอยเหี่ยวย่น เพราะกล้วยช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวนั่นเอง