เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนที่กังวลกับปัญหาผมร่วงผมบาง บางคนต้องลงทุนให้สเปรย์สีฉีดกลบหนังศีรษะหรือตัดผมสั้นเพื่อพรางผมที่ดูลีบแบน แต่นั่นเป็นแค่วิธีชั่วคราวเท่านั้น จริงๆ แล้วยังมี วิธี ที่ทำให้ผมของคุณหนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและปลอดภัยด้วยค่ะ
รู้ไหมว่าการดูแลผิวที่ได้ผลมากที่สุดก็คือขั้นตอนการล้างหน้า คุณอาจไปให้ความสำคัญกับขั้นตอนอื่นแบบผิดๆ อยู่ก็ได้ เพราะจริงๆ แล้วแค่ล้างหน้าให้สะอาด บวกกับผลิตภัณฑ์ช่วยดูแลเรื่องบำรุงผิว เพียงแค่นี้ผิวก็ดูดีได้แล้ว ดังนั้นสดสวยจะชวนคุณไปเช็คหน่อยว่าคุณล้างหน้าถูกวิธีกันไหม
ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญกับผิวมากๆ เพราะมันช่วยปกป้องรังสียูวีไม่ให้มาทำร้ายผิวของเราได้ดีที่สุดแล้ว แต่มันก็มีบางจุดที่เราลืมหรือคิดไม่ถึงว่ามันจะต้องทาครีมกันแดดบริเวณนั้นด้วย พอลืมทาจุดนั้นไปก็อาจทำให้เกิดปัญหาผิวตามมาในที่สุด ลองมาดูกันว่าจุดไหนที่เราคาดไม่ถึงบ้าง
สิวเสียนเป็นปัญหาน่ารำคาญใจแถมทำให้อับอาย พอลูบไปก็เหมือนมีผลสตรอว์เบอร์รี่อยู่กลางจมูก ดังนั้นอย่าปล่อยให้สิวเสี้ยนมาทำลายความสวยความมั่นใจของเราได้ สดสวยมีวิธีจัดการสิวเสี้ยนให้อยู่หมัด ถ้าผิวมันสร้างปัญหาให้เป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกและไขมันส่วนเกินนักก็ควรกำจัดด้วยความมัน นั่นก็คือ “น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์” นั่นเองค่ะ
แน่นอนว่า “การออกกำลังกาย” เป็น 1 ในหัวใจหลักของการลดน้ำหนัก หากอยากไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ หรือลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ก็ควรเพิ่มตารางเวลาการออกกำลังเข้าไป แต่…
สำหรับคนรักสุขภาพ นอกจากให้ความสำคัญในการเลือกรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายที่เหมาะสมแล้ว เทรนด์ยอดฮิตอีกอย่างหนึ่งก็คือ “การเลือกดื่มน้ำแร่ธรรมชาติ” เป็นเคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ จากภายในสู่ภายนอก
แน่นอนว่าการลดความอ้วนจะต้องพึ่ง 2 คีย์เวิร์ดสำคัญอย่าง 1. ควบคุมอาหาร 2. ออกกำลังกาย แต่เพื่อนๆ คะ… ความจริงแล้วการลดน้ำหนักนั้นอาจเริ่มต้นขึ้นได้จาก 10 ข้อต่อไปนี้
หลังจากที่ได้แนะนำอาหารเส้นๆ ไม่ว่าจะเป็น “บุก” หรือว่า Shirataki เส้นบุก อิ่มนานไร้แคลอรี่ เก๋กว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! ในบทความนี้สดสวยมีอีกหนึ่ง “เส้น” มาแนะนำค่ะ และแน่นอนว่าคอนเซ็ปท์คือ กินแล้วไม่อ้วนช่วยลดน้ำหนัก เก๋มั้ย?
การแต่งหน้าช่วยทำให้คุณสาวๆ ดูดีขึ้นแน่นอนอยู่แล้ว แต่รู้ไหมว่าถ้าเราลองหยุดแต่งหน้าแค่ 1 สัปดาห์ ชีวิตจะเปลี่ยนไปอย่างพลิกผันเลยทีเดียว โดยเฉพาะเรื่องผิวของเราด้วยนะ ลองมาดูกันว่าถ้าเราหยุดแต่งหน้าไปสักพักเราจะรักผิวได้มากขึ้นแค่ไหน
การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสาวเจ้าเนื้อ เพราะเวลาที่เราอยู่ในน้ำ น้ำจะช่วยพยุงตัวเราไว้ ทำให้ตัวเราเบาลง ลดแรงกระแทกที่เกิดกับข้อต่อของร่างกาย สบายตัวและรู้สึกผ่อนคลายมากกว่ากิจกรรมหรือการออกกำลังกายอื่นๆ ที่เหงื่อออกมากๆ