ถึงเวลาของสมุนไพรไทยอย่าง “ใบบัวบก” ที่มีสรรพคุณหลากหลาย ช่วยทั้งเรื่องสุขภาพและความงาม โดยเฉพาะใครที่มีปัญหาเรื่องสิวอักเสบนี่ขอบอกเลยว่าใบบัวบกช่วยรักษาให้หายมานักต่อนักแล้วค่ะ เหตุผลที่ใบบัวบกสามารถรักษาการอักเสบของสิวได้ก็เพราะ….
ในเห็ดเข็มทองมีเส้นใยอาหารมากกว่ากะหล่ำปลีราว 2 เท่า ไคโตกลูตาแคนในเห็ดเข็มทองมีปริมาณมากที่สุดในบรรดาเห็ดทั้งหลาย
ทางเลือกสำคัญของสาวๆ รักผิวนั่นก็คืออาหารการกินนั่นเองค่ะ เราสามารถเลือกกินอาหารที่ส่งเสริมให้ผิวของเราสวยสดใสได้อย่างไร้ที่ติ หรือที่เรียกว่าบำรุงจากภายในนั่นแหละค่ะ แต่อาหารที่สดสวยจะมานำเสนอนั้นเป็นอาหารที่เหมาะกับสาวเฟี้ยวฟ้าวรุ่นใหม่มากๆ ใครไม่อยากพลาดผิวสวยแบบเฮลท์ตี้รีบไปซูเปอร์มาร์เก็ตด่วนเลยค่ะ
เมื่อเพื่อนๆ อยากจะออกกำลังกายเฉพาะส่วน อย่างการออกกำลังกายเน้นกล้ามเนื้อแขน แน่นอนว่าการใช้ดัมเบลคือ อุปกรณ์ตัวช่วยสำคัญ พร้อมหรือยังที่จะเบิร์น!!!
แต่เพื่อนๆ ต้องการมองหาหนทางในการลดความอ้วนที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ให้เลือกทานอาหารให้เหมาะสม เพราะการลดน้ำหนักนั้น 70% อยู่ที่การควบคุมอาหาร
เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า… การวิ่งโดยใช้เวลาเป็นตัวเลขสำคัญนั้นช่วยให้เพื่อนๆ อึดขึ้นจริง แต่กลับไม่ช่วยให้เรื่องการลดน้ำหนักเท่าไหร่!
ซึ่งศาสตราจารย์โรเบิร์ตท่านเดิม ได้อธิบายไว้ว่า “น้ำมันมะกอก” นี้ช่วยลดความอยากอาหารลงได้เป็นอย่างดี โดยเรียดจุดของความอยากว่า “Set Point”
เดี๋ยวนี้ไม่ใช่ว่าคนอายุมากเท่านั้นที่จะมีรอยตีนกา แต่การแสดงสีหน้าอารมณ์ก็ทำให้คนอายุน้อยๆ มีริ้วรอยหรือที่เรียกว่าตีนกาได้เหมือนกันนะจ๊ะ เพราะฉะนั้นอย่ามองข้ามเรื่องนี้ ลองสังเกตดูดีๆ ว่าเวลายิ้มแล้วตีนกามาเยือนหรือยัง ถ้ามาแล้วจัดสูตรนี้ไปด่วนเลยค่ะ
สาวๆ รุ่นใหญ่ที่อยากรับประทานอาหารชะลอวัย ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ แค่เราต้องมีวินัยกับตัวเอง และเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะกับวัยของเรา สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือ อาหารไม่ได้มีประโยชน์ไปซะทุกอย่าง เพราะฉะนั้นเลือกรับประทานไม่ใช่เรื่องผิด
สดสวยได้ไปเจอหนึ่งเมนูเครื่องดื่มน่าสนใจ ดีทั้งเรื่องของสุขภาพและการลดน้ำหนัก ใช้ดื่มก่อนที่จะออกกำลังกายช่วยให้อึดขึ้นด้วย โดยสูตรนี้เป็นเมนูที่ดาราดังอย่าง Nikki Reed ใช้เพื่อลดน้ำหนักด้วยค่ะ