“เบอร์รี่มิกซ์ไอซ์ป๊อป” สูตรไอติมเพื่อสุขภาพ
แต่ว่า… ในไอศกรีมแท่งโปรดนั้นกลับเต็มไปด้วยน้ำตาลที่ดูจะไม่เอื้อต่อคำว่า “สุขภาพที่ดี” เลย ดังนั้น เพื่อเพื่อนๆ ได้ลิ้มรสของเมนูหวานแสนอร่ยทั้งยังได้สุขภาพกลับไปด้วย มาดามขอนำเสนอเมนูน่าดูดอย่าง…
Author Archives: สดสวย
เปลี่ยนหน้าพังจากสิวให้หายง่ายด้วยเปลือกกล้วย
สิวและรอยสิวทำเราปวดหัวและเครียดได้มากจริงๆ เราพยายามไปรักษาหรือหาวิธีป้องกันสิวด้วยครีมแพงๆ แต่ก็ไม่หายสักที แนะนำให้ลองเปลี่ยนมาใช้ผลไม้ใกล้ตัวอย่าง “กล้วย” ที่สามารถเปลี่ยนหน้าพังของสาวๆ ให้กลับมาดูสวยใสไร้สิวได้ มีวิธีอย่างไรมาดูกันค่ะ
Tush-Toning Interval Workout วิ่งสลับรับเบิร์น 400 แคล ใน 40 นาที!
รู้ค่ะว่า… การวิ่งที่เหมือนไต่เขาอยู่ตลอดเวลานั้นเป็นอะไรที่สุดจริงๆ เหนื่อยสุด ล้าสุด แต่เพื่อนๆ รู้หรือเปล่าค่ะ ว่าการวิ่งในระดับที่มีความลาดเอียงสูงนั้นเป็นความท้าทายอย่างหนึ่งเหมือนกันนะ
มะละกอสุก+ข้าวโอ๊ต ของโปรดสำหรับผิว
เตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดยาว หลังจากพาคุณแม่ไปเที่ยวแล้วก็ชวนคุณแม่เสริมความงามอยู่บ้านกันซะเลย เคล็ดลับวันนี้เป็นเรื่องของการปรนนิบัติผิวให้สวยใส ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติอย่าง “มะละกอสุก+ข้าวโอ๊ต” เป็นสูตรสครับที่มีความอ่อนโยน สามารถขัดได้ทั้งตัวเลยล่ะค่ะ
10 สาวลดน้ำหนักมากกว่า 20 กิโลกรัม กับมื้อเช้าของพวกเธอที่คนลดอ้วนต้องดู!
ถ้าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างได้ผล ในหลายบทความสดสวยได้เคยบอกไปแล้วว่า 30% มาจากการออกกำลังกาย 70% นั้นมาจากพฤติกรรมการกินของเรา และสิ่งที่ทำให้ 70% นั้นได้ผล หนึ่งทริคที่สำคัญคือ… “มื้อเช้า”
ต้นคอเนียนสวยน่าสัมผัส ลองเคล็ดลับนี้สิ!
รู้ไหมว่าต้นคอเป็นจุดเสน่ห์ของผู้หญิงและผู้ชายเขาก็ชอบมองจริงๆ นะ อย่าปล่อยให้ต้นคอมีคราบไคลไม่น่าประทับใจเวลารวบผม นอกจากนี้ไรผมก็ไม่ควรรกรุงรัง ดังนั้นสดสวยแอบนำเคล็ดลับดูแลต้นคอให้เรียวสวยแถมยังเนียนกระจ่างใสมาฝากค่ะ
ทำแบบนี้กับ “ผิว” ช่วงหน้าฝน ถือว่าผิด!
ฤดูฝนก็เป็นอีกหนึ่งฤดูที่เราต้องใส่ใจความงามไม่แพ้ฤดูอื่น และหลายๆ คนก็ยังมีความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการดูแลผิว ผม และความงามต่างๆ ลองเช็คกันดูนิดหนึ่งนะคะว่าคุณพลาดอะไรกันไปบ้างหรือเปล่า
อาหารน่าหม่ำแต่ทำ “ผิวเสีย” ไม่รู้ตัว!
บ่อยครั้งที่เรารู้ว่าอาหารเหล่านี้มันไม่ดีสำหรับผิว แต่เราก็ยังจะกินมันเข้าไป อร่อยปากแต่ลำบากผิวไม่ดีเลยค่ะสาวๆ โดยเฉพาะคนที่อายุ 30 up แบบสดสวยเนี่ย ต้องเลือกกินมากๆ เลยล่ะค่ะ ตอนนี้สดสวยก็เลยอยากบอกต่อ ถึงแม้ความอร่อยมันจะยากเกินห้ามใจก็ต้องยอมแล้วล่ะค่ะ
สูตรเลข 8 “ใยบวบ” ขัดผิวแบบลดเซลลูไลท์
ผิวกระชับแบบไม่มีเซลลูไลท์ไม่ใช่เรื่องยาก นอกจากการออกกำลังกายเพื่อกระชับต้นขาต้นแขนเพื่อกำจัดเซลลูไลท์แล้ว ยังมีการขัดผิวที่ช่วยกำจัดเซลลูไลท์ให้หายอีกด้วยนะ เพียงแต่ต้องขัดให้ถูกวิธีผิวถึงจะสวยกระชับ แถมยังไม่ต้องหาอุปกรณ์ให้ยุ่งยาก แค่ “ใยบวบ” ชิ้นเดียวก็ช่วยได้แล้ว
รวมรูปฟ้อง… “ใครว่าออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย?!”
ผ่านมาหลายบทความล้วกับวิธีการออกกำลังกายท่าต่างๆ รวมไปถึงทริคเพิ่มความฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่ในบทความนี้สดสวยจะชวนเพื่อนๆ มาดูรูปที่พิสูจน์ หรือจะบอกว่าเป็นความในใจของคนที่ ย า ก มากกว่าจะพาตัวเองลุกมาฟิตได้ ขำๆ ค่ะ ไปดูกัน!