3 วิธีลดหน้าท้องระหว่างวิ่ง
เพื่อนๆ กำลังลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่ว่าเจ้าพุงดื้อก็ยังไม่ยอมลดหายไปไหนสักที! สดสวยมีวิธีดีๆ มาฝาก ทำไปพร้อมกับมาตรการใช้ไขมันดีลดไขมันเลว และออกไปวิ่ง…
Author Archives: สดสวย
21 วันทันสวย! รักษาสิวด้วยแพทย์แผนจีน
ใครว่าเรื่องสิวเป็นเรื่องธรรมชาติ สดสวยขอเถียงเลยค่ะ เพราะเวลาที่ผู้หญิงเป็นสิวเพียงแค่เม็ดเดียวก็เกิดความกังวลและขาดความมั่นใจขึ้นมาแล้ว นี่ถ้าสิวเห่อทั้งหน้ามีหวังชีวิตพัง หลบลี้หนีหน้าผู้คนกลายเป็นโรคซึมเศร้าแน่นอน แถมพอสิวหายไปปัญหาก็ไม่ได้จบเพียงเท่านี้ ยังมีปัญหารอยสิวที่ทิ้งไว้ให้ปวดตับอีกต่างหาก แบบนี้ต้องกำราบให้อยู่หมัด อย่าปล่อยให้สิวคุกคามชีวิตเราได้เด็ดขาด ปาดน้ำตาแล้วเดินหน้าสู้ด้วยวิธีรักษาสิวและรอยดำใน 21 วัน ด้วยแพทย์แผนจีนดีกว่าค่ะ
ผิวสวยหน้าใสให้ฝรั่งสดจัดการ
มาอีกแล้วค่าสาวๆ สูตรสวยแบบฉบับธรรมชาติที่เราหาได้ไม่ใกล้ไม่ไกลตัวเลย ลองสังเกตดูสิว่าส่วนใหญ่แล้วเราจะมองหาผักหรือผลไม้ที่ใกล้ตัวมาเป็นส่วนผสมหลัก นั่นเป็นเพราะในผักและผลไม้เหล่านี้มีวิตามินซ่อนอยู่นั่นเอง ซึ่งวันนี้สดสวยนำสูตรสวยจากฝรั่งมาบอกต่อค่ะ เนื้อฝรั่งมีโพแทสเซียม น้ำตาล และกรดอะมิโนที่สามารถดึงน้ำให้อยู่ในชั้นบนของผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้นได้ นอกจากนี้ฝรั่งยังมีวิตามินบี 2 ที่ช่วยซ่อมแซมและทำให้เซลล์ให้แข็งแรงเจริญเติบโต พร้อมทั้งมีวิตามินบี 5 ที่ช่วยป้องกันผิวหน้าไม่ให้ถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระอีกด้วย
6 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่ได้เป็นทางเลือกสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักจริงๆ หรือคนที่มองหาสุขภาพดีๆ แต่ “อาหาร” ที่สดสวยจะแนะนำในบทความนี้นั้นเหมาะกับผู้ที่กำลังมองหาความผอมอย่างถาวร ต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและไม่ได้เน้นแค่เพียงการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว
ผมสั้นหรือผมยาว เรามีเทคนิคช่วยเลือกนะ
สังเกตไหมว่าเวลาเราเปลี่ยนทรงผมเมื่อไหร่ บางครั้งก็ออกมาดี บางทีก็ออกมาแย่ ไม่ใช่เพราะช่างทำผมหรอกค่ะ แต่เป็นเพราะบางครั้งเบ้าหน้าบางคนก็ไม่เหมาะกับผมสั้น บางคนไม่เหมาะกับผมยาว แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าทรงไหนมันไม่เหมาะกับเรา สดสวยมีเคล็ดลับมาบอกต่อค่ะ
5 ท่าฟิตหน้าท้องแบบเร็วและท้าทาย
เอวเล็กๆ เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนฝันถึง และต้องการที่จะบรรลุเป้าหมายไปถึงหน้าท้องแบนเพราะนอกเหนือจากการทำให้เรารู้สึกมีสุขภาพดีมันก็จะทำให้เรามีความมั่นใจมากขึ้นทุกครั้งที่เรามอง ความพยายามทางกายภาพเป็นขั้นตอนแรกในการกำจัดไขมันหน้าท้องของเรา สดสวยขอแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่จะเพิ่มความคมชัดให้ช่วงลำตัวของเพื่อนๆ
OMG! อบซาวน่า ฝ้าขึ้นจริงหรือเนี่ย
ได้ยินมาแบบนี้ถึงกับอึ้ง จริงหรอที่ว่าถ้าอบซาวน่าแล้วฝ้าจะขึ้น วันนี้สดสวยไปเจอคำแนะนำดีๆ จึงนำมาแชร์ให้สาวๆ ที่ชอบออกกำลังกายแล้วอบซาวน่าเป็นประจำได้รู้กันไปเลยค่ะ ก่อนอื่นมาดูกันว่า ฝ้านั้นมีที่มาที่ไปอย่างไร ฝ้าเป็นความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีผิว มีปัจจัยกระตุ้นหลายอย่างที่ทำให้เกิดขึ้นได้ค่ะ เช่น กรรมพันธุ์ แสงแดดความร้อน ยา และเครื่องสำอางบางชนิด
น้ำมันมะพร้าว+เบกกิ้งโซดา ส่วนผสมเพื่อผิวอ่อนเยาว์
จะบำรุงผิวเองทั้งที เราต้องมองหาส่วนผสมที่ลงตัวและดีที่สุดนะคะสาวๆ อย่างน้ำมันมะพร้าว และเบกกิ้งโซดา ถือว่าเป็นส่วนผสมที่มีความลงตัวสูตรหนึ่งเลยล่ะ เพราะเป็นส่วนผสมที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิว รอยแดง รวมถึงรอยแผลเป็นได้ด้วยนะคะ เอาล่ะ… รู้สรรพคุณมามากมายขนาดนี้ก็มาทำความสะอาดผิวกันเลยดีกว่า เพื่อที่ว่าเราจะได้มีผิวที่อ่อนเยาว์ยาวนานยังไงล่ะ
6 วิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำให้กลับมาอ้วนอีก
จากผลการศึกษา พบว่า คนที่มีน้ำหนักมากมักใช้วิธีอย่างสุดโต่งในการลดน้ำหนัก เช่น ออกกำลังกายอย่างหนัก ควบคุมอาหาร จำกัดปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำมาก ที่สุดแล้วเมื่อเลาผ่านไปพวกเขามักกลับมาน้ำหนักขึ้นเท่าเดิมหรือในบางรายนั้นก็มากกว่าเดิม
5 ข้อเสกได้เลย ขนตายาวเด้งแน่นอน
จะปัดขนตายังไงให้ขนตายาวงอนไปตลอดทั้งวันดีน๊า รู้ไหมว่าการปัดมาสคาร่าให้งอนสวย มันมีทริคง่ายๆ ไม่กี่ข้อเลยค่ะ แต่ทริคง่ายๆ แบบนี้แหละที่บางคนก็อาจจะยังไม่รู้ เรามาดูกันว่าจะปัดมาสคาร่าให้สวยดังใจ มีวิธีไหนบ้าง