มีหลายคนเลยที่บ่นเรื่องน้ำหนักเกินแต่ก็อร่อยเพลินเกินห้ามใจ ตักแล้วตักอีกจนหยุดไม่ได้แล้วอย่างงี้จะไม่ให้อ้วนไงไหว ก็แต่ละเมนูอร่อยจนต้องร้องขอชีวิตกันเลยทีเดียว แต่ถ้าห่วงสวยมากกว่าห่วงกินละก็ มีเทคนิคที่ช่วยให้อิ่มท้องเร็วไม่เสี่ยงโอเวอร์ไซด์มาฝาก
ในหลายๆ บทความที่สดสวยได้แนะนำท่าออกกำลังกายแบบง่ายๆ และสามารถใช้ร่างกายได้ทุกสัดส่วน หรือที่เราเรียกว่า Full Body Workout ซึ่งต้องบอกเลยว่านับว่าเป็นที่นิยมอย่างมาในปัจจุบันนะคะ โดยเฉพาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาหรือว่าอยากออกกำลังกายแบบประหยัดงบประมาณ ก็มักจะเลือกวิธีออกกำลังกายแบบนี้ เนื่องจากทำได้ง่าย ประหยัดเวลาและยังประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วยค่ะ
สำหรับสาวๆ อายุเพิ่มมากขึ้นทำให้เริ่มมีริ้วรอยบางๆ แต่ยังไม่ถึงขั้นมีริ้วรอยลึก และกำลังเครียดกับปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่น รวมถึงปัญหารอยด่างดำ รูขุมขนกว้าง หน้าแก่ก่อนวัย วันนี้สดสวยนำวิธีต่อต้านริ้วรอยด้วยสูตรมาร์คหน้าจากนมสด + กล้วย มาบอกต่อแล้วล่ะค่ะ สูตรนี้ทำได้ง่ายไม่ยากเกินและไม่มีส่วนผสมอะไรยุ่งยากมากมาย ลองทำตามกันดูนะคะ
พื้นฐานผิวที่ดีเกิดขึ้นจากการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี และมีตัวช่วยที่ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสแบบไม่อันตราย เพราะฉะนั้นธรรมชาติคือคำตอบที่ดีที่สุดในเคล็ดลับการดูแลผิว วันนี้สดสวยจึงเตรียมสูตรล้างหน้า 3 สูตรเด็ด เคล็ดลับนี้บอกต่อได้ ง่ายด้วยนะ
ปัญหาอย่างหนึ่งที่มักเป็นผลพวงตามมาหลังจากช่วงเทศกาลอย่างสงกรานต์ ปีใหม่ อะไรต่างๆผ่านไปแล้ว นั่นคือ ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน แค่เผลอฉลองแบบจัดหนักไปหน่อยเดียว น้ำหนักส่วนเกินก็พุ่งพรวดจนโอเวอร์ไซด์ซะแล้ว
จากหลายๆ บทความที่สดสวยเองเคยแนะนำ หรือที่เพื่อนๆ อาจเคยเห็นผ่านตากันมาบ้างแล้วกับเรื่องของ “ชาลดความอ้วน” เราไม่ได้กำลังพูดถึงอาหารเสริมที่ไหนนะคะ แต่กำลังพูดถึง “ชา” จริงๆ ชาชงใส่แก้วดื่มกันนี่แหละค่ะ จริงๆ แล้วชามีประโยชน์มากมายซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือช่วยผ่อนคลาย ลดความกระวนกระวายและช่วยบรรเทาความอึดอัด
สดสวยจะชวนมาเซอร์ไพรส์ร่างด้วยการออกกำลังกายเซ็ทที่จะทำให้เราได้เบิร์น แถมยังทำเซ็ทนี้ที่ไหนก็ได้อีกด้วย ไม่จำเป็นต้องพึ่งยิมอีกต่อไปค่ะ พร้อมแล้วลุยกัน
สิวหัวดำเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ทำให้เกิดสิวผุดขึ้นมาเป็นจุดดำๆ ได้ การรักษาผิวให้สะอาดคือสิ่งแรกทีจะช่วยได้ แต่ถ้ามีสูตรช่วยดูแลผิวก็คงจะดีไม่น้อย เพราะมันจะช่วยกำจัดสิวหัวดำได้ง่ายขึ้น และไม่มากวนใจเราอีกค่ะ
การอดอาหาร ถือเป็นตัวเลือกของวิธีลดน้ำหนักที่ผิดมาก นอกจากมันจะไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงไปได้แล้ว ยังอาจจะนำพาโรคและอาการผิดปกติต่างๆให้เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณด้วย การอดอาหารจึงไม่ใช่วิธีคิดที่ฉลาดนักหากคุณจะใช้มันเป็นวิธีลดน้ำหนัก มาดูกันเลยดีกว่าว่า การอดอาหารจะสร้างปัญหาให้คุณอย่างไรกันบ้าง
เมื่อก่อนผิวจะเนียนได้ต้องหนาเหนอะไปด้วยรองพื้นที่ฉาบผิวหน้าเอาไว้ แต่เดี๋ยวนี้ไม่ใช่แล้วล่ะค่ะ ผิวจะเนียนสวยมันมีเทคนิคช่วยอยู่ รับรองได้ว่าถ้าคุณสาวๆ ลองนำเทคนิคนี้ไปใช้ ไม่มีใครจับได้แน่ๆ ว่าเรารองพื้นมาขนาดไหน เอาล่ะ ไปดูกันเลยว่าเทคนิคเนียนๆ มันมีอะไรบ้าง