Dill Dressing สูตรน้ำสลัด ดีท็อกเพื่อสุขภาพช่วยลดน้ำหนัก
จับคู่กับน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำมันมะกอกและกระเทียม ทำเป็นน้ำสลัดเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสุดยอดเมนูเลยก็ว่าได้ แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูช่วยในการย่อยอาหารและสร้างสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด
Author Archives: สดสวย
Interval Full Body Workout โปรแกรมหนักสลับเบาช่วยลดไขมัน
สำหรับโปรแกรมการออกกำลังกายที่สดสวยนำมาฝากกันในวันนี้นั้นเป็นอีกหนึ่ง Full Body Workout แบบ Interval คือการออกกำลังกายแบบใช้ทุกส่วนของร่างกาย โดยใช้วิธีออกกำลังหนักเบาสลับกันไป ซึ่งเป็นวิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆ เบิร์นแคลอรี่และไขมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ
5 เคล็ดลับ กำจัดสิวหัวดำ
สิวหัวดำเป็นสิวที่ทำให้เรารู้สึกอายได้ไม่แพ้กับสิวเม็ดใหญ่เลยนะคะสาวๆ เวลาที่ใครมามองหน้าใกล้ๆ แทบไม่อยากหันหน้าให้ใครเพ่งเลยล่ะค่ะซึ่งสิวหัวดำนี้ เกิดจากการที่ร่างกายของเราผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป และมาอุดตันอยู่บนรูขุมขนของเรา จากนั้นก็เกิดการอักเสบมีการกระจายของเชื้อแบคทีเรีย ผสมเข้ากับสิ่งที่เป็นพิษต่าง ๆ จนกระทั่งเกิดเป็นสิวหัวดำขึ้นมา เราต้องหาวิธีกำจัดมันให้หมดไป ด้วยการใช้สูตรธรรมชาตินี่แหละค่ะ
Milk Honey สูตรง่ายๆ ช่วยผิวใส
ผิวกระจ่างใสเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องการ แต่กระจ่างใสแล้วมาพร้อมกับความแห้งกร้านก็คงไม่เวิร์คใช่ไหมล่ะ ลองสังเกตดูสิว่าบางทีเราบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์เคาน์เตอร์แบรนด์แพงๆ กลับไม่ได้สิ่งที่ต้องการ บางครั้งแถมเอาความพังกลับมาด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้นธรรมชาตินี่แหละดีต่อผิวมากที่สุด และการ DIY ก็เป็นเหมือนการรวบรวมเอาส่วนผสมดีๆ ที่ช่วยบำรุงผิวมาไว้ด้วยกันยังไงล่ะ ใครที่ต้องการให้ผิวกระจ่างใสแต่ยังเนียนนุ่มไปด้วย ลองสูตรนี้เลยค่ะ
เมนูโปรตีนแคลอรี่ต่ำแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก
บ่อยครั้งที่พอเราเจอเรื่องราวที่เกี่ยวกับการกินเพื่อนลดน้ำหนัก เราจะต้องได้ยินว่า “โปรตีน” คือหนึ่งในสารอาหารที่คนอยากลดน้ำหนักจำเป็นต้องรู้จัก เพราะว่าเจ้าสารอาาหารชนิดนี้นั้นช่วยลดน้ำหนักได้
3 ขั้นตอน ริมฝีปากสวยฉ่ำ ติดทนมากขึ้นทำได้ง่ายๆ
อยากมีริมฝีปากสวยฉ่ำ เรามาทำความรู้จักกับ “Tinted Lip Oil” หรือเรียกง่ายๆ ว่าลิปมัน ลิปกลอส นั่นเองค่ะ บางครั้งความแมทก็ไม่ได้เหมาะกับริมฝีปากของผู้หญิงทุกคนอ่ะเนอะ โดยเฉพาะสาวปากเล็กถ้าเลือกใช้ลิปเนื้อแมทก็จะยิ่งทำให้ปากดูเล็กกว่าเดิมและไม่โดดเด่นอีกด้วยค่ะ ดังนั้นวันนี้สดสวยจะนำเคล็ดลับการตกแต่งริมฝีปากด้วยทินท์ลิปออยล์นี่แหละ ลองตามหาแล้วนำมาแต่งกันดูค่ะ
3 เซ็ท Full Body เบิร์นไขมันโปรแกรมสลับวิ่งแบบเอาอยู่!
การวิ่งนอกจากจะง่ายแล้วก็ไม่ต้องลงทุนอะไรอีกด้วย แต่เมื่อเราวิ่งหรือออกกำลังกายรูปแบบเดิมๆ ไปนานๆ นั่นอาจทำให้น้ำหนักไม่ลดลง เริ่มคงที่ ซึ่งทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้ช้าขึ้นและอาจท้อได้ ดังนั้น ในบทความนี้ สดสวยมีโปรแกรมที่มีการวิ่งเข้ามาผสมด้วย พร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่าต้องใช้ท่าไหน อย่างไรบ้าง
ไอเท็มจากธรรมชาติ กระชับรูขุมขน ดีงามมากกกก
ใครกำลังมองหาสมุนไพรหรือส่วนผสมจากธรรมชาติมาช่วยดูแลผิวและกระชับรูขุมขนที่กว้างให้เล็กลง วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับง่ายๆ จากธรรมชาติมาบอกต่อแล้วค่ะ รูขุมขนที่กว้างเกิดจากการทำงานของต่อมไขมันผิดปกติซึ่งอาจผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป บางที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่ายด้วย เพราะฉะนั้นทางแก้คือกระชับรูขุมขน ช่วยลดปัญหาความมันส่วนเกินได้ด้วย รวมถึงปัญหาผิวอีกหลายๆ อย่าง ลองมาดูว่าอะไรบ้างที่เราสามารถนำมาบำรุงได้
16 ไอเดีย แฟชั่นผมสั้นงุ้มปลาย สไตล์สายเกา
สาวๆ คนไหนที่คิดว่ากำลังจะตัดผมสั้นกระชากวัย ลองดูเทรนด์ใสๆ ของสาวเกาหลีดูสิคะ ผมสั้นม้วนปลายงุ้มดูคิ้วท์ๆ สร้างลุคสดใส และถ้าใครว่าอายุเยอะตัดผมสั้นไม่ได้ ไม่จริงเลยค่ะ แม้แต่สาวๆ วัย 30+ ก็ยังโดนทักกันบ่อยๆ ว่าตัดผมสั้นแล้วหน้าเด็ก อยากได้ยินคำนี้กันใช่ไหมล่ะ เพราะฉะนั้นหาเรฟเฟอเร้นซ์จากในนี้แล้วเดินเข้าร้านทำผมกันเลยค่ะ
ผงถ่าน ตัวช่วยยิ้มสวยเพราะฟันขาว
ฟันขาวคือเสน่ห์อย่างหนึ่งของรอยยิ้มนะคะ แถมยังทำให้ลิปสติกของเราดูสวยขึ้นเมื่ออยู่บนริมฝีปากด้วย ลองคิดดูสิว่าถ้าเราปล่อยให้ฟันของเราเหลืองจะน่าอายแค่ไหน ซึ่งปัญหาฟันเหลืองอาจเกิดจากการดื่มชา กาแฟ จนคราบสะสมในระยะเวลานาน แต่ตอนนี้สดสวยไปเจอวิธีแก้มาแล้วค่ะ เป็นเคล็ดลับจากธรรมชาติที่น่าลองมากๆ นั่นก็คือการใช้ผงถ่านชาโคลมาเป็นตัวช่วยนั่นเอง