นี่คือโปรแกรมการออกกำลังกายที่เรียกว่า Self-explanatory Workout เป็นการออกกำลังกายโดยให้ร่างกายได้ทำงานทั้งส่วนบนและล่างสลับกัน โดยการออกกำลังกายนี้เริ่มต้นด้วยการใช้กล้ามเนื้อที่ใหญ่ๆ ของร่างกายจากนั้นจึงทำงานไปตามกล้ามเนื้อเล็กๆ ของร่างกายนั่นเองค่ะ
อุตส่าห์ไปตามหาลิปสติกสีสันสุดโปรดมาได้ แต่ต้องมานั่งร้องไห้เพราะใช้แล้วดันแพ้ลิปสติกแท่งนี้ ใครที่กำลังเครียดกับปัญหานี้สดสวยมีวิธีรักษาผิว บรรเทาอาการแพ้บนริมฝีปากมาฝากค่ะ ส่วนลิปสติกแท่งเจ้าปัญหาแท่งนั้นคงต้องเก็บเอาไว้ดูต่างหน้า เป็นของที่ระลึกแทนของใช้ก็แล้วกัน มาดูกันดีกว่าว่าถ้าเราแพ้ลิปสติกต้องทำอย่างไรบ้าง
ใครที่นอนดึกมากๆ จนผิวโรยรา ตื่นเช้ามารู้สึกได้ถึงผิวที่แห้งเหี่ยวไม่สดชื่น อย่าปล่อยไว้แบบนี้บ่อยๆ ค่ะ เพราะในที่สุดแล้วริ้วรอยอาจมาไวกว่าที่คิดไว้ ให้ธรรมชาติบำบัดผิวในตอนเช้าก็จะดีค่ะ วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับจากมัทฉะมาปลุกผิวให้ตื่นในตอนเช้า เคล็ดลับต้องทำอย่างไรบ้างมาดูกันเลย
เรามักเลือกกินโยเกิร์ตเพื่อลดน้ำหนัก แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า… ถ้าเรานำโยเกิร์ตมาผสมรวมกับผลไม้บางอย่างแล้ว ยิ่งส่งผลกระตุ้นให้การขับถ่ายทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม
อย่างที่เคยบอกว่าเทรนด์ปากบางมันเอ้าท์ไปนานแล้ว จุดนี้ใครๆ ก็นึกถึงลุคปากเจ่อๆ อวบๆ ของสาว Kylie Jenner กันทั้งนั้น เพราะนั่นแหละคือริมฝีปากที่หนุ่มๆ เขาเลิฟที่แท้ทรู มารอดูกันเลยว่าแต่งริมฝีปากสไตล์สาย ฝ. มันง่ายแค่ไหน เตรียมอาวุธให้พร้อมแล้วแต่งตามกันไปเลยค่ะ
เรียกได้ว่ากำลังเข้มข้นสุดๆ กับการเชือดเฉือนบทบาทของสองสาว หนึ่งคนพิมพ์คนดีของเริง ที่รับบทโดย “เบลล่า ราณี” และเจ้าของวลีฮิต ‘อย่าขัดใจเริง’ ใจเริงที่ได้สาวเจนี่ มารับหน้าที่ส่งต่อคาแรกเตอร์สาวผู้เย่อหยิ่งจมไม่ลงและหลงผิด จากละครเรื่อง “เพลิงบุญ” ซึ่งถือได้ว่าเป็นละครไทยที่กำลังฮิตมาก ติดเทรนด์ไทยทุกครั้งที่ละครออนแอร์
พอพูดว่า “แผลเป็น” หลายคนรู้สึกใช่ไหมล่ะว่าถ้าเป็นแล้วไม่สามารถหายได้แน่ แต่ไม่ใช่เลยค่ะ เราสามารถรักษาแผลเป็นให้หายได้ ถ้าพยายามและใส่ใจมากพอ แผลเป็นเกิดจากกระบวนการซ่อมแซมและรักษาบาดแผล โดยร่างกายจะมีการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนมาทดแทนเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไป ซึ่งเป็นกระบวนการสมานแผลตามธรรมชาติ และเมื่อแผลหายดีแล้ว มักทิ้งรอยแผลเป็นไว้แทบทุกแผล ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลเป็นนูนขึ้นได้ง่าย ๆ โดยแผลเป็นนูน แบ่งออกเป็น 2 ชนิด
ส่วนใหญ่แล้วเราคุ้นเคยกับคำว่า เชียร์บัตเตอร์อยู่บ่อยครั้งใช่ไหมคะ แต่ยังไม่ค่อยมีใครได้มีโอกาสทำความรู้จักกับโกโก้บัตเตอร์ ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในช่วงหลังๆ แล้วถ้าโกโก้บัตเตอร์ล่ะ มันดีกว่าหรือเปล่า เพราะทั้งคู่ก็มีกรดไขมันที่มีประโยชน์และสารต้านอนุมูลอิสระเหมือนกัน แต่ต่างกันที่สัดส่วนเท่านั้นเอง วันนี้สดสวยเลยนำข้อมูลมาบอกค่ะว่าถ้าเราจะเลือกใช้สองอย่างนี้ อะไรเหมาะกับสภาพผิวแบบไหนมากกว่ากัน
สำหรับเรื่องของการลดน้ำหนักนั้น ถ้าให้เปรียบเทียบก็เหมือนเพลงคลาสสิกที่เราไม่ว่าจะได้ยินเมื่อไหร่ก็จะรู้สึกคุ้นเคยกับมันเป็นอย่างดี หลายคนประสบความสำเร็จ บางคนก็ล้มเหลว แต่สิ่งที่สดสวยกำลังจะบอกก็คือ… เทรนด์เรื่องการลดน้ำหนักนั้น ต้องมาพร้อมกับคำว่า “เพื่อสุขภาพ” ด้วย เพราะการทำโดยอิงสองหลักการนี้จะทำให้เราเห็นผลในระยะยาวนั่นเอง
เชื่อเลยว่าสาวๆ หลายคนกำลังมองหาแนวการแต่งเล็บสีดำกันอยู่ บางคนก็ชอบสีดำเรียบง่ายสบายตา ดูขรึมๆ ไม่ฉูดฉาด แต่บางคนก็อยากให้เล็บมีกิมมิคอะไรขึ้นมาบ้าง วันนี้สดสวยรู้ใจเลยนำไอเดียการแต่งเล็บสีดำมาฝากสาวๆ กันค่ะ