ผิวสดใสใครๆ ก็ชอบเนอะ วันนี้สดสวยเลยนำสูตรดูแลผิวให้สดใสแบบง่ายๆ ด้วยสมุนไพรธรรมชาติมาบอกต่อค่ะ รับรองว่าถ้าใครอยากมีผิวใสๆ แต่ไม่อยากใช้สารเคมี เคล็ดลับนี้เวิร์คสำหรับคุณแน่นอนค่ะ สำหรับเทคนิคนี้เป็นการรวมเอาส่วนผสมจากธรรมชาตินานาชนิดมาผสมเข้าด้วยกัน แต่บอกไว้ก่อนว่าอาจจะเหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีสภาพผิวปกติมากกว่าคนผิวแห้งหรือแพ้ง่ายนะคะ เพราะส่วนผสมหลักที่จะใส่เข้าไปอาจจะทำให้คนผิวแพ้ง่ายระคายเคืองด้วยกรดมะนาว ฯลฯ ได้
หากจะให้กล่าวถึงเรื่องของอาหารทานเล่น ของว่างที่เพื่อนๆ สามารถทานได้นั้น (แน่นอนว่าไม่ทำให้อ้วนด้วย) วันนี้มาดามจึงได้เลือกเอาตัวอย่างอาหารไม่ส่งผลทำให้อ้วนแถมยังมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายอีกด้วยมาฝาก ว่าแต่อะไรที่ว่าดีบ้างมาติดตามไปพร้อม ๆ กัน
นอกจากพฤติกรรมนั่งทิ้งตัวหลังงอ นั่งแอ่นหลังเกินไป และติดการนั่งไขว่ห้างแล้ว การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละ 5-7 ชั่วโมง ขับรถในช่วงการจราจรเร่งด่วนติดหนึบเป็นประจำทุกวัน สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังทั้งสิ้น
ดอกดาวเรืองมีสารที่ประกอบไปด้วยไตรเทอร์ปีน ฟลาโวนอยด์ และซาโปนิน ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และต้านการเจริญของเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี ซึ่งเชื้อแบคทีเรียที่ว่านี้ส่วนใหญ่เป็นเชื้อที่ทำให้เกิดสิวอักเสบ ประโยชน์ด้านความงามของดอกดาวเรืองก็คือ สามารถรักษาสิวและสามารถป้องกันสิวอักเสบที่จะเกิดขึ้นได้นั่นเองค่ะ
ไหน… ยังมีใครใช้สบู่ล้างหน้ากันอยู่บ้างไหมคะ การทำความสะอาดผิวหน้าสำหรับสาวๆ ที่แต่งหน้าเป็นประจำทุกวัน มันต้องล้ำกว่าสบู่ไปแล้วค่ะ เพราะเครื่องสำอางบางชนิดมีส่วนผสมของน้ำมันอยู่ ดังนั้นเราจำเป็นต้องใช้น้ำมันละลายน้ำมันออกจากผิวค่ะ นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงจำเป็นต้องเลือก Cleansing Oil ในการทำความสะอาดผิวหน้าหรือล้างเครื่องสำอางออกจากผิว แต่วันนี้สดสวยมีเคล็ดลับที่มากกว่าทำความสะอาดด้วย Cleansing Oil ค่ะ มาดูกันว่าเป็นแบบไหน
เคยสงสัยไหมว่าทำไมสาวๆหลายคนจึงหุ่นดี วันๆพวกเธอทำอะไรกันบ้าง กินข้าวกันหรือเปล่า อย่ามัวแต่อิจฉา แต่ลองหยิบเอานิสัยที่ทำให้หุ่นดีของพวกเธอมาใช้ ถ้ายังไม่รู้เดี๋ยวจะพาไปดู รับรองหากทำตามได้สวยหุ่นเพรียวแน่นอน
เราเคยได้ยินมาว่านอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอแล้วถุงใต้ตาจะหายไป แต่ทำไม๊ทำไมนอนไปทั้งวันทั้งคืนก็ยังมีถุงใต้ตาห้อยๆ อยู่นะ ก็เพราะว่าไม่ใช่แค่นอนเท่านั้นที่จะทำให้ถุงใต้ตาหายไปได้ ถ้าคุณสาวๆ คนไหนยังมีพฤติกรรมแบบนี้ ถุงใต้ตาจะไม่มีวันหายไปแน่นอนค่ะ ลองดูสิว่าคุณทำอะไรแบบนี้อยู่หรือเปล่า
ในแต่ละปีจะมีการอัพเดตสีประจำปี โดยจะอัพเดตกันในช่วงปลายปีนี้แหละ ซึ่งในปีหน้าหรือปี 2018 นี้ สี Ultra Violet คือสีประจำปีของปี 2018 จากการคัดเลือกของบริษัท Pantone แน่นอนว่ากระแสมาแรงมากจริงๆ ในจุดนี้ ไม่ว่าจะเสื้อผ้า หรือเมคอัพต่างๆ ทุกคนเตรียมพร้อมกันไว้แล้ว รับรองเลยว่าไอเท็มหลายๆ อย่างของสาวๆ จะต้องเป็นสีม่วงแหงๆ แต่เรื่องของเมคอัพก็พลาดไม่ได้ เรามาอัพเดตกันเบาๆ หน่อยดีกว่าค่ะ
เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ เป็นมื้อที่เรียกว่าไม่ควรขาดเลยจะดีกว่า ยิ่งหากเป็นคุณสาว ๆ แล้วละก็ยิ่งควรต้องระวัง หากสาว ๆ คนใดชอบทานน้ำผลไม้เพื่อการลดน้ำหนักเพราะคิดว่าทานแล้วไม่อ้วน ทานเข้าไปได้มากเพราะแคลอรี่ไม่เยอะและคิดว่าการทานแบบนี้จะดีต่อร่างกายทำให้วันนี้เราจะมาแนะนำผลไม้ยอดนิยมขวัญใจสาว ๆ กันด้วยมาดูเลยดีกว่าอย่ารอช้า
ก่อนที่จะเข้าสู่อีกหนึ่งโปรแกรมออกกำลังกายดีๆ ที่สดสวยนำมาฝากกันในบทความนี้นั้น สดสวยอยากให้เพื่อนๆ รู้อีกหนึ่งปัจจัยที่จะช่วยให้การออกกำลังกายนั้นได้ผลดียิ่งขึ้นก็คือ… การมีร่างกายที่ยืดหยุ่น นั่นเองค่ะ