เพราะว่าการออกกำลังกายตอนเช้านั้นให้ประโยชน์มากกว่าแค่เรื่องการลดน้ำหนัก เพราะยังช่วยเพิ่มความเฟรชของวันนั้นไปแบบตลอดวันอีกด้วย ทำให้เรารู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้น แบบนี้ก็จะได้เรื่องของบุคลิกภาพที่ดูสดใส ใครๆ ก็อยากเข้าหาด้วยเหมือนกัน เรียกได้ว่าเป็นประโยชน์แบบโดมิโนเลยทีเดียว
เพื่อนๆ เป็นหรือเปล่าที่ชั่งน้ำหนักเมื่อไรเป็นต้องทำใจไม่ได้ เนื่องจากเข็มบนตาชั่งบ่งบอกว่า อ้วน อวบเกินระยะสุดท้ายไปแล้ว ทั้งๆที่ก็พยายามลดน้ำหนักมาแทบทุกวิถีทาง แต่จากนี้คุณจะไม่ต้องกลุ้มใจอีกต่อไปค่ะ!
ว่านหางจระเข้ สมุนไพรที่ดีต่อผิวอย่างมากมาย ในเนื้อว่านหางจระเข้มีกรดอ่อนๆ ที่จะช่วยลดเลือนความมันส่วนเกินบนใบหน้า มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการติดเชื้อ ช่วยสมานแผล ลดจุดด่างดำ ฝ้าและกระ แถมยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มเอิบได้อีกด้วย เห็นถึงประโยชน์ขนาดนี้แล้วอยากรู้กันใช่ไหมล่ะว่าเราสามารถนำว่านหางจระเข้มาดูแลผิวได้แบบไหนบ้าง บอกเลยว่าง่ายมาก ไม่ต้องหาส่วนผสมอื่นมาเสริมเลย ลองดูกันเลยค่ะ
สาวๆ ส่วนใหญ่ที่ชอบเซ็ทผมมักจะกังวลกับปัญหาการเป่าผมด้วยความร้อนแล้วผมเสียกันใช่ไหมคะ แต่ถ้าเราเป่าผมอย่างถูกวิธี ผมก็จะสวยไม่ชี้ฟู แถมยังดูดีอีกด้วยนะ ลองดูเคล็ดลับนี้ไปพร้อมๆ กับสดสวยเลยค่ะ
หนึ่งในวิธีลดน้ำหนักอย่างได้ผลก็คือ การเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ในปริมาณพอดี ซึ่งสารอาหารบางอย่างในผักและผลไม้ จะมีผลทำให้ผอมลง บางอย่างก็อาจเพียงแค่มีส่วนช่วยให้รู้สึกว่าผอมลงเท่านั้น ส่วนจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนั้นจะเน้นไปที่การได้เคลื่อนไหวร่างกาย โดยจะไม่ใช้พลังจากกล้ามเนื้อในระดับที่รุนแรง แต่จะเน้นไปที่การขยับร่างกายให้มีผลต่อการเต้นของหัวใจให้เร็วขึ้น ซึ่งจะช่วยเรื่องของการเผาผลาญที่ดี
ข้อศอกดำทำให้เราอับอายได้เหมือนกันนะ เวลาใครมองจากด้านหลังเห็นว่าข้อศอกเราดำ เขาคงจะมองว่าเราเป็นผู้หญิงที่ไม่ดูแลตัวเองเอาซะเลย อย่าปล่อยให้ความอับอายนี้เกิดขึ้นเลยค่ะ หันมาดูแลปัญหาผิวด้วยวิธีนี้กันดีกว่า รับรองผลลัพธ์ดีงามประทับใจแน่นอน
เชื่อเลยว่าสาวๆ ทุกคนที่แต่งหน้ามักจะเจอกับปัญหาถอดเสื้อผ้าแล้วเลอะเมคอัพ บางคนถึงกับร้องเพราะซักเท่าไหร่ก็ไม่ออก เมคอัพบางชนิดติดผิวย๊ากยาก แต่ทำไมติดเสื้อผ้ามันทนได้ขนาดนี้ ปัญหานี้มีทางแก้แล้วค่ะ สดสวยนำเคล็ดลับการทำความสะอาดเสื้อผ้าที่เลอะเครื่องสำอางชนิดต่างๆ มาฝาก ลองทำกันดูค่ะ
ปัญหาอย่างหนึ่งของสาว ๆ ออฟฟิศที่ดูจะเป็นเรื่องใหญ่สำหรับหลาย ๆ คนมิใช่น้อยก็คือไขมันสะสมที่เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง ทำให้สาว ๆ ที่มีเซลลูไลท์พอกพูนขึ้นตามร่างกายต้องรีบสลายกันโดยด่วน วิธีหนึ่งที่จะช่วยคุณสาว ๆ ได้ก็คือการเลือกรับประทานนั่นเอง วันนี้เราจึงมาดูกันว่าควรจะเลือกทานอาหารยังไง ที่นอกจากจะไม่ทำให้อ้วนแล้วยังไม่ทำให้เสียสุขภาพอีกด้วย
ช่วงนี้คงจะเห็นใครต่อใครแชร์อะไรวิ้งวับๆ อยู่บ่อยๆ จนสงสัยว่ามันคืออะไรหรอ วันนี้สดสวยนำมาอัพเดตให้สาวๆ ได้ปั่นกิเลสกันค่า กลิตเตอร์วิ้งๆ บนใบหน้าที่ว่านั่นก็คือ มาส์กบำรุงผิวหน้าที่มีความโดดเด่นน่าลองตรงที่ มันวิบวับระยิบระยับจับตามากเลยค่ะ สำหรับสาวๆ ที่ชอบกลิตเตอร์เป็นทุนเดิม เห็นแล้วอยากพุ่งตัวเลยใช่ไหมล่ะ เอาล่ะสดสวยรายงานความคืบหน้า หามาอัพเดตกันแล้วค่ะ