Author Archives: สดสวย

เมื่อเราหยุดออกกำลังกาย… อะไรจะเกิดขึ้นกับรูปร่าง?

เชื่อว่าเพื่อนๆ อาจมีช่วงเวลาที่เบื่อหน่ายกับการออกกำลังกายแล้วเบี้ยวหยุดไปดื้อๆ แน่นอนว่ามันไม่ได้ทำผิดหรอกเพราะแม้แต่ผู้ที่มีความมุ่งมั่นมากที่สุดก็ยังมีโอกาสลืมออกกำลังกายได้เลย แต่ทางที่ดีหยุดไปวันสองวันแล้วกลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิม ไม่อย่างนั้นสิ่งแล้วเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับเพื่อนๆ ก็ไดนะ…

สิวที่ก้นรักษาได้ เปลี่ยนก้นลายเป็นผิวสวย

หน้าร้อนแบบนี้อยากใส่บิกินี่อวดผิวกันใช่ไหมล่ะ แต่เสียดายก้นลายไม่น่าโชว์กับเขาเลย ปล่อยไว้ไม่ได้นะคะ เราต้องปฏิวัติผิวให้กลับมาเนียนสวยด่วน ๆ วันนี้สดสวยแนะนำวิธีง่าย ๆ ช่วยแก้ปัญหาสิวที่ก้นมาฝากกันค่ะ มาดูกันได้เลย

8 ท่าออกกำลังกาย เน้นลดหน้าท้อง

นอกจากอะโวคาโดที่ช่วยลดน้ำหนักและให้ผลเรื่องของการลดหน้าท้องแล้ว ยังมีเมนูอื่นๆ ที่เพื่อนๆ ที่กำลังลดหน้าท้องอยู่ควรลิสต์ไว้ในมื้ออาหารต่างๆ ด้วยเหมือนกัน

เพิ่ม 4 ทริคนี้ในโปรแกรมลดน้ำหนัก เพิ่มระดับเห็นผลเร็วขึ้น

เหมือนช่วงนี้จะฮอตมากเป็นพิเศษ ตารางนัดพบปะผู้คนมากมาย บางคนอาจต้องไปงานแต่งเพื่อนสาว ซึ่งจะอวดหุ่นแบบมีไขมันเต็มไปหมดคงไม่ดีนัก แต่อย่ากังวลไปเพราะเรามีวิธีเร่งรัดในการลดน้ำหนักภายใน 1 อาทิตย์! ที่ให้เพื่อนๆ เพิ่มเข้าไปในโปรแกรมเดิมที่กำลังทำอยู่ รับรองว่าจะช่วยให้การลดน้ำหนักดีขึ้นอย่างแน่นอน

3 เคล็ดลับดูแล Barefoot เปลือยเท้าแบบไม่อายใคร

งงกันใช่ไหมว่าทำไมต้องมองเท้ากันด้วย อ๊ะ ๆ อย่าคิดว่าเท้าของเราไม่จำเป็นต้องดูแลนะคะ การที่เราเท้าขาว ผิวเนียน ไม่มีการแห้งแตก มันทำให้เราใส่รองเท้าอะไรก็สวยค่ะ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบใส่รองเท้าแตะหนีบก็ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษเลย วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการบำรุงผิวเท้าของเราให้สวยสุขภาพดีมากฝากกันแล้ว ทำตามไปพร้อมกันเลยค่ะ

5 ท่ากระชับสัดส่วนช่วยสร้างเอว

คงดีไม่น้อยเลยใช่มั้ยล่ะ ถ้าเราจะมีเอวสวยๆ ใส่อะไรก็ดูดี ไม่มีไขมันส่วนเกิน แบบนี้เคล็ดลับก็มีไม่มากนอกจากเรื่องของการคุมอาหาร เลี่ยงของทอดของมันรวมทั้งเลือกอาหารที่มีไฟเบอร์สูงแล้ว ยังต้องออกกำลังกายที่จะช่วยให้เอวมาหาเราด้วยนะ และบทความนี้สดสวยมีอีกหนึ่งโปรแกรมน่าสนใจมาฝากเพื่อนๆ กัน

เลือกกระเป๋าให้เหมาะกับรูปร่าง อำพรางหุ่นได้

กระเป๋าถือหรือกระเป๋าสะพายเป็นไอเท็มข้างกายสาว ๆ ทุกคนอยู่แล้วถูกไหมคะ กระเป๋าเหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์แค่ใส่ของสำคัญของจำเป็นของเราเพียงอย่างเดียวนะ แต่นางยังสามารถเป็นแอคเซสซอรี่ที่ช่วยอัพลุคของสาว ๆ ทุกคนให้ดูดีอีกด้วย แต่ถ้าหากเราไม่ใช้ตัวช่วยนี้ให้เป็นประโยชน์บางครั้งอาจจะดูแย่กว่าเดิมได้ นั่นก็เพราะเลือกกระเป๋าผิดทรง ผิดไซส์ ไม่เหมาะกับรูปร่างของเรานั่นเองค่ะ

ลดความอ้วนแบบเริ่มต้นของ #มนุษย์ออฟฟิศ แบบลองดูก่อน

หลายๆ คนอาจคิดว่าในช่วงอายุ 20 ต้นๆคงไม่จำเป็นต้องดูแลสุขภาพเลย เพราะอายุยังไม่มาก แต่หารู้ไม่ว่าความอ้วนสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำเป็นต้องรอให้อายุมาก ยิ่งเป็นสาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยขยับเขยื้อนร่างกายด้วยแล้วอีกหน่อยร่างกายต้องย่ำแย่แน่นอน ทางที่ดีจึงควรปรับปรุงตัวเองใหม่ด้วยวิธีการจากสาวสวยคนหนึ่งที่แชร์ประสบการณ์ไว้ตามด้านล่างนี้

ไอเท็มสมุนไพรรักษาสิวของสาวผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่ายก็ลำบากแล้ว ยังจะมีปัญหาสิวมาทำให้แย่ลงไปอีก ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวผด หรือสิวอักเสบ ไม่ว่าจะสิวเม็ดใหญ่ เม็ดเล็ก ต่างก็เป็นปัญหา ซึ่งก็เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุประกอบกัน สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายนั้น ต้องพิถีพิถันกว่าชาวบ้านเขาสักหน่อย ปล่อยไว้จะยิ่งอาการหนักกว่าใคร เพราะฉะนั้นสมุนไพรอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับคนที่มีผิวแพ้สารเคมีต่าง ๆ ลองมาดูเลยดีกว่าว่าผิวแพ้ง่ายแบบนี้รักษาด้วยอะไรถึงจะดี

9 ท่า โปรแกรมออกกำลังกายลดหน้าท้อง ไม่พึ่งอุปกรณ์

“ปัญหาหน้าท้อง” เป็นอีกหนึ่งส่วนเกินที่มีมากมายหลายโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อกำจัดปัญหานี้ให้เลือกเยอะอยู่เหมือนกัน อย่างใน HealthandTrend.com เองก็มีให้เพื่อนๆ ได้เลือก เช่น 7 ท่าลดหน้าท้อง ไม่เกิน 10 นาที! 6 ท่าบอดี้เวท ช่วยลดหน้าท้องแบบไม่ซับซ้อน 9 ท่าลดหน้าท้อง+คุมอาหาร ให้ได้ผลจริง 7 ท่าออกกำลังกาย…