ท่ามกลางสมรภูมิมอดไหม้ในช่วงหน้าร้อนของประเทศไทยนี้ นอกจากจะต้องดูแลสุขภาพตัวเองเป็นพิเศษเพื่อไม่ไห้เจ็บป่วยแล้ว อีกหนึ่งกลุ่มคนที่เราต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษก็คือ บรรดาผู้สูงอายุทั้งหลาย เนื่องจากเป็นกลุ่มคนที่มีความเสื่อมถอยของร่างกาย จึงเจ็บป่วยได้ง่าย ยิ่งอากาศที่ร้อนจัดอาจจะซ่อนภัยร้ายต่อสุขภาพได้ หากไม่ระมัดระวังเตรียมสุขภาพให้แข็งแรงเข้าไว้
เข้าขั้นวิกฤตกันเลยทีเดียว สำหรับสภาพอากาศ ณ บัดนาว ของประเทศไทยในช่วงฤดูร้อนนี้ เพราะร้อนแบบสาหัสสากรรจ์โดยกรมอุตุนิยมวิทยาประเมินว่ากลางเดือนมีนาคมถึงกลางเดือนเมษายน อุณหภูมิสูงสุดอาจสูงถึง 43-44 องศาเซลเซียส แสงแดดจะแรง อากาศร้อนจัด และมีความชื้นสัมพัทธ์สูง ทำให้เหงื่อไม่สามารถระเหยพาความร้อนออกจากร่างกายได้
ธรรมดาตลอดทั้งปีก็แทบจะไม่มีลมหนาวพัดผ่านให้ชื่นใจแล้ว ยิ่งพอเข้าฤดูร้อนแบบเต็มตัวงานนี้ทำเอาชาวไทยทั่วประเทศแทบจะละลายไปกับแสงแดดอันร้อนแรงของดวงอาทิตย์โดยเฉพาะยามออกมาเผชิญกับสภาพอากาศหฤโหดนอกอาคารบ้านเรือน ร้อนตับแลบเยี่ยงนี้ไม่แปลกที่ร่างกายของเราจะได้รับผลกระทบไปเต็มๆ ไม่อยากสุขภาพแย่ในหน้าร้อน เรามาหาวิธีรับมือกันเถอะ…
เคยได้ยินเรื่อง ‘อาหารฤทธิ์เย็น’ กันมั้ยล่ะ บางคนอาจไม่ค่อยคุ้นหูเท่าไหร่ แต่นี่ล่ะคือภูมิปัญญาการกินดับร้อนแบบไทยๆ ที่คลายความทรมานจากอุณหภูมิที่พุ่งสูงขึ้นทุกๆ วันได้ชะงัดเลยทีเดียว
ปกติเราดูแลผิวพรรณกันแทบทุกจุดอยู่แล้ว แต่สดสวยเชื่อว่าผู้หญิงเกิน 50% ลืมที่จะดูแลผิวบริเวณแก้มก้น หลายคนอาจคิดว่ามันจำเป็นยังไง ไม่เห็นต้องโชว์ใคร แต่คิดบ้างไหมว่ามันน่าอายนะถ้าซัมเมอร์นี้เราต้องใส่บิกินี่ขึ้นมา รู้แบบนี้แล้วอย่ารอช้า มาใช้เคล็ดลับเหล่านี้ดูแลผิวกันเลย
เคยมีผื่นแดงเหมือนภูมิแพ้อะไรบางอย่างแต่ไม่สามารถรู้ได้ว่าเราแพ้อะไรบ้างไหมคะ ไม่น่าเชื่อว่าล่าสุดมีการแชร์กันในโซเชี่ยลเน็ตเวิร์คเสียมากมายว่า แค่เครื่องซักผ้าไม่สะอาดก็ทำให้เราเกิดผื่นคันหรือเป็นภูมิแพ้ผิวหนังได้แล้ว
สิวที่หลังทำให้เราพังหมดความมั่นใจมานักต่อนักแล้ว ก่อนจะหาวิธีรักษาเรามาหาสาเหตุของการเกิดสิวกันก่อนดีกว่า ลองดูสิว่าคุณพลาดอะไรไปบ้าง
รู้กันดีอยู่แล้วว่าแตงกวามีฤทธิ์เย็นช่วยคลายร้อนได้ แต่ยังมีอีกสูตรลับที่ช่วยรักษาผิวให้คุณสาวๆ ปราศจากสิว หาเวลาดูแลผิวด้วยการทำ น้ำแตงกวาปั่น กันดีกว่าค่ะ
แดดแรงอากาศร้อนแบบนี้ ได้น้ำแข็งใสกับไอศกรีมกินคลายร้อยคงดี คุณแม่เองก็คิดแบบนี้ใช่ไหมล่ะคะ แต่จะว่าไปการกินของเย็นนอกร้อนข้างในแบบนี้ ไม่ใช่การแก้ร้อนจากภายในอย่างแท้จริง เรามาเติมความสดชื่นจากภายในให้กับตัวเองและลูกน้อยในครรภ์ด้วยอาหารเย็นๆ กันดีกว่าค่ะ
ผิวหนังไหม้แดด (Sunburn)เกิดจากการที่ผิวหนังถูกแสงแดดแผดเผาจากรังสียูวี (Ultraviolet: UV) จนเป็นสีแดงก่อให้เกิดอาการแสบร้อน คันและอาจมีตุ่มพองเกิดขึ้น หลังจากนั้นอาการแดงจะค่อยๆ ลดลงเกิดการลอกของผิวหนังตามมา