ปัญหาท้องลาย ผิวลายเป็นเรื่องที่คุณแม่ท้องทุกคนกังวล บางคนยังไม่รุ้สึกว่าเป็นเรื่องสำคัญเพราะอาจยังไม่เห็นชัดเจนตอนท้อง แต่พอคลอดออกมาก็พบว่ายับเยินเดินแก้ปัญหาเสียแล้วดังนั้น คุณแม่ทั้งหลายมาเตรียมตัวกันเสียแต่เนิ่นๆ กันดีกว่า ด้วยทริคง่ายๆ ดังนี้ค่ะ
ทาครีมชนิดเข้มข้น
เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว ควรเริ่มทาตั้งแต่ทราบว่าตั้งครรภ์เลยนะคะ อย่ามัวแต่รอให้ท้องใหญ่เพราะผิวหนังของเราจะขยายขึ้นเรื่อย ๆทุกวัน แบบไม่ทันได้ตั้งตัวเลยล่ะค่ะ
ดูแลผิวบางส่วนเป็นพิเศษ
อันดับแรกเลย ก็คือ หน้าท้อง ตามมาด้วยต้นขา หน้าอก สะโพก เนื่องจากว่า ผิวพรรณในส่วนที่ว่านี้จะขยายออกในช่วงที่ว่าที่คุณแม่ตั้งครรภ์มากที่สุดแล้ว การทาครีมให้ทั่วบริเวณดังกล่าวบ่อย ๆ จะช่วยป้องกันการแตกลายได้แต่เนิ่นๆ ค่ะ
หาตัวช่วยพยุงน้ำหนัก
ยิ่งเข้า 3 เดือนก่อนคลอดยิ่งพบว่าหน้าท้องขายใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณแม่ควรสวมผ้าพยุงท้องเป็นประจำเมื่อต้องเดินหรือเคลื่อนไหวร่างกายนานๆ ระหว่างวัน หรือระหว่างเอนหลังนอนพักช่วงกลางวันหรือกลางคืน ควรมีหมอนใบเล็กหรือผ้าห่มสอดไว้ใต้เอว เพื่อช่วยพยุงน้ำหนักของท้อง ก็จะช่วยลดการแตกลายของผิวได้ดีอีกวิธีหนึ่งค่ะ
ตัดเล็บให้สั้นไว้
อาการคันหน้าท้องและคันตามร่างกายย่อมมีโอกาสเกิดขึ้นอยู่แล้ว ถ้าหากเล็บยาวการเผลอเกาบ่อยๆ จึงควรตัดเล็บและฝนให้มนไม่มีคมไว้นะคะ
ดื่มน้ำให้มากๆ
น้ำจะทำให้ผิวพรรณของคุณแม่ชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน รวมไปถึงการๆ รับประทานผักและผลไม้ต่างๆ ที่มีวิตามินและให้ความชุ่มชื่นกับผิวได้เป็นอย่างดีก็เป็นตัวช่วยที่ดีแถมยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยค่ะ
เรื่องการแตกลายของผิวนั้นจะเป็นมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับลักษณะผิวพรรณของคุณแม่แต่ละคนด้วยนะคะ แต่อย่างไรก็ตาม หากคุณแม่ดูแลผิวพรรณอย่างถูกวิธีตามที่แม่นุ่มแนะนำ รับรองว่าช่วยคุณแม่ได้ไม่น้อยเชียวค่ะ