4 วัตถุดิบจากครัว ชะลอวัย

เดินเข้าห้องครัวอย่ามัวแต่เตรียมอาหารเพื่ออิ่มท้อง แต่ลองเตรียมอาหารสำหรับความงามเอาไว้ด้วยนะคะ เพราะพื้นฐานความงามที่แท้จริงเกิดมาจากอาหารการกินนี่แหละ ซึ่งวันนี้สดสวยจะมาบอกต่อว่าอาหารประเภทไหนช่วยชะลอความแก่ แก้ความชราได้