จากข้อมูลของ Global Agricultural Information Network ปี 2557 พบว่า คนไทยบริโภคน้ำตาลถึง 28.4 ช้อนชาต่อวัน ซึ่งสูงกว่าคำแนะนำถึง 4.7 เท่า เห็นข้อมูลน่ากลัวเยี่ยงนี้จะมัวเมินเฉยไม่ได้แล้วนะคะ สำรวจตัวเองด่วนๆ ว่าคุณเข้าข่ายชอบกินหวานหรือเปล่า เพราะถ้าใช่คุณกำลังเสี่ยงต่อโรคเพียบเลยล่ะค่ะ
ยังคงเป็นช่วงแห่งความสุขของคนรักทุเรียน เพราะมีทุเรียนให้หม่ำแบบจุใจ แม้รสชาติทุเรียนจะอร่อยล้ำแค่ไหน แต่จะรับประทานตามใจปากไม่ได้นะคะ เนื่องจากทุเรียนมีแป้งและน้ำตาลสูง ย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคไต เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือดหัวใจตีบ บอกเลย ต้องระวัง!!
เพื่อนๆ ทราบหรือไม่ว่าทุกวันนี้การป่วยเป็นโรคเบาหวานนั้นสามารถเป็นได้กับทุกคน ไม่จำเป็นต้องเป็นเฉพาะกับคนอ้วนเพียงอย่างเดียวคนผอมแห้งก็สามารถเป็นได้ แล้วมีสัญญาณอันตรายใดบ้างที่จะทำให้เราสามารถทราบได้ว่าเรากำลังเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคเบาหวานได้บ้าง?
ปัจจุบัน “โรคหลอดเลือดหัวใจ” กลายเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของผู้คนทั่วโลกรวมทั้งในไทย ทั้งนี้สาเหตุที่สำคัญประการหนึ่ง คือภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคเบาหวาน ซึ่งพบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวานที่ป่วยมานาน และมีการควบคุมโรคได้ไม่ดีพอ ฉะนั้นการดูแลผู้ป่วยเบาหวานจึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ!!
คนไทยป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ โรคเอ็นซีดี เป็นจำนวนมาก อาทิ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ซึ่งอยู่ในกลุ่มโรคที่มีความสัมพันธ์กับปัจจัยเสี่ยง เช่น ไขมันในเลือดสูง ความดันสูง สูบบุหรี่ และ ดื่มสุรา ดังนั้น การเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน จึงเป็นการป้องกันโรคนี้ได้ดีที่สุด
สำหรับคนที่มีปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานจะมาจากทั้งพันธุกรรม (ในครอบครัวมีประวัติการเป็นเบาหวาน) และอีกสาเหตุที่พบมากขึ้นเรื่อยๆ คือมาจากพฤติกรรมอย่างการทานอาหารผิดประเภทที่ส่งผลต่อระดับน้ำหนักตัวที่มากขึ้น ผิดกับการออกกำลังที่น้อยนั่นเอง
จากกรณีมีการเผยแพร่สูตรล้างน้ำตาลในเลือดด้วยรางจืด เพื่อควบคุมน้ำตาล ป้องกันน้ำตาลเกาะเส้นเลือดโดยแจกแจงสรรพคุณของรางจืดว่าช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้นั้นงานนี้ขอบอกว่าแทนที่อาการจะดีขึ้น หากกินเป็นเวลานานอาจทำให้ร่างกายเกิดความเย็น ส่งผลให้มือเท้าชาและเลือดลมเดินไม่สะดวก
“เบาหวาน” เป็นโรคที่คนไทยป่วยกันมาก เรียกว่าติดอันดับ 1 ใน 10 ของโรคที่คุกคามคนไทยมากที่สุดมายาวนาน โรคเบาหวานถือเป็นฝันร้ายของบรรดาคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะสามารถเกิดโรคนี้ขึ้นได้ แม้ก่อนตั้งครรภ์จะมีสุขภาพแข็งแรง ไม่มีภาวะเบาหวานมาก่อน น่ากลัวเยี่ยงนี้คุณแม่ท้องต้องใส่ใจแล้วล่ะค่ะ
ธรรมดาก็ต้องดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษอยู่แล้ว สำหรับผู้ที่มีโรคเรื้อรังประจำตัว เช่น โรคไตวาย โรคเบาหวาน โรคหอบหืด โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น แต่ในช่วงฤดูหนาวนี้ขอบอกว่าต้องใส่ใจสุขภาพเป็นนพิเศษ เพราะกลุ่มผู้ป่วยเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะป่วย หรือเสียชีวิตสูงกว่าผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัว เนื่องจากเป็นกลุ่มที่มีภูมิต้านทานโรคต่ำ
ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มีการสูญเสียฟันสูงที่สุดถึงร้อยละ 88 เหลือฟันใช้งานไม่ถึง 20 ซี่ ร้อยละ 37 ปัญหาสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุที่พบได้บ่อย 7 อันดับ ได้แก่ การสูญเสียฟัน ฟันผุ และรากฟันผุ เหงือกอักเสบ ภาวะน้ำลายแห้ง แผลและมะเร็งช่องปาก ฟันสึก และโรคช่องปากที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน