เรื่องของการกินนั้นบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เป็นเรื่องที่สาวๆ ค่อนข้างให้ความสำคัญมากถึงมากที่สุด แล้วหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังรู้สึกอยากผอม กำลังอยากลดน้ำหนักแล้วละก็วันนี้เรามี 4 วิธีกินช่วยทำให้ผอมเร็วมาฝากกันด้วย
แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีกฏข้ออื่นๆ ที่ต้องคำนึงถึงนะคะ ถ้าเพื่อนๆ คนไหนที่มีความมุ่งมั่นในการลดน้ำหนักแล้ว ในบทความนี้สดสวยของเสนอเรื่องราวของกฏที่เพื่อนๆ ต้องทำหากอยากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักครั้งนี้ หรือครั้งต่อไปค่ะ
ความต้องการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงเทศกาลสำคัญที่มีวันหยุดติดต่อกันหลายวันอย่างเทศกาลสงกรานต์มักจะมีปริมาณความต้องการเพิ่มขึ้นมากกว่าช่วงปกติ จากความเชื่อผิดๆ ที่ว่าการฉลองให้สนุกสุดเหวี่ยงต้องใช้แอลกอฮอล์เป็นตัวช่วย จนลืมผลกระทบต่อสุขภาพที่ตามมาจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
เราได้ยินกันมาเยอะว่าผิวแพ้ง่ายไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ซึ่งจริงๆ แล้วเครื่องสำอางทุกชนิดอาจมีแอลกอฮอล์ผสมอยู่ แต่ขึ้นอยู่กับว่าเป็นแอลกอฮอล์ชนิดใด ส่งผลกับผิวแบบไหนเท่านั้น แอลกอฮอล์มีทั้งตัวร้ายและนางเอกนั่นแหละค่ะสาวๆ แต่แบบไหนจะดีต่อผิวหรือทำร้ายผิวเรา สดสวยนำมาแชร์แล้วค่ะ
แม้จะมีงานวิจัยออกมายืนยันโทษภัยของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงข่าวคราวที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบจากการดื่มออกมาอย่างต่อเนื่อง แต่หลายคนก็ยังไม่ยอมเลิกพฤติกรรมดังกล่าว ไม่ห่วงตัวเองก็อยากให้ห่วงคนอื่น โดยเฉพาะคุณแม่ท้องที่อาจไม่ทราบว่าการดื่มสุราขณะมีเบบี๋ เสี่ยงต่อการแท้งได้!!
บ่อยครั้งที่สดสวยแนะนำให้เราดูแลสุขภาพผิวด้วยอาหารการกินต่างๆ แต่บางอย่างก็ไม่ควรรับประทานมากเกินไป หรือไม่บางทีก็ควรหลีกเลี่ยงเลยด้วยซ้ำ เพราะอะไรน่ะหรอ ก็เพราะมันเป็นผลเสียกับผิวของเรามากกว่าได้รับประโยชน์น่ะสิ แล้วอะไรบ้างที่เราควรงดหรือหยุดรับประทานถ้าไม่อยากผิวเสีย สดสวยมีคำตอบมาฝากแล้วค่ะ
มีงานปาร์ตี้เมื่อไร ก็รู้ๆอยู่ว่าต้องมีการดื่มแอลกอฮอล์แน่นอน หลายคนไม่อยากดื่มแต่ก็เกรงใจไม่สามารถปฏิเสธได้ และเพื่อเป็นการดื่มแอลกอฮอล์แบบไม่เมาค้าง ทำให้ปวดหัวเสียงานเสียการในวันรุ่งขึ้น ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูนะ
ตอนนี้ก็เข้าสู่ปีใหม่กันอย่างเป็นทางการแล้ว หลายคนก็เริ่มตั้งเป้าหมายในชีวิตใหม่ๆ ด้วยเหมือนกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เฮียอยากให้ทุกคนเอาไปไว้ในลิสของทุกคนคือ “เรื่องสุขภาพ” เมื่อไหร่ก็ตามที่สุขภาพดี ไม่ว่าการงาน การเงิน ก็จะดีตามด้วยเช่นเดียวกัน เพราะเรามีแรงกายใจที่จะให้ทุกอย่างออกมาดีนั่นเอง
แน่นอนว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่ใครหลายคนมีงานเฉลิมฉลองต้อนรับปีใหม่กันทั้งนั้น และถ้าขึ้นชื่อว่าปาร์ตี้นี่ต้องมีสุดเหวี่ยงกันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะ แต่หลังจากปาร์ตี้นี่สิ รู้สึกได้เลยว่าผิวโรยราไปมาก เพราะทั้งนอนดึก เมคอัพ แถมยังแอลกอฮอล์ที่แน่นอยู่ทุกอณูรูขุมขน สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผิวเราเหี่ยวได้ในพริบตาเลยล่ะค่ะ อย่าปล่อยให้ปาร์ตี้แค่คืนเดียวพังทั้งชีวิตของเราได้ ลองเทคนิครีเฟรชผิวให้ตื่นขึ้นหลังจากปาร์ตี้กัน
เมื่ออายุเริ่มขึ้นเลข 3 อาหารการกินเริ่มตามใจปากไม่ได้เสียแล้ว มาลองดูกันว่าอาหารอะไรบ้างที่อย่ากินมากเพราะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้