Tag Archives: แข็งแรง

6 สมุนไพรบำบัดสุขภาพท้อง บำรุงสุขภาพให้สตรอง!

หนังสือสมุนไพรน่ารู้ โดย รองศาสตราจารย์ ดร.วันดี กฤษณพันธ์ กล่าวถึงสมุนไพรหลายชนิดที่ช่วยขับลม แก้อาการท้องอืด และแก้โรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้

13 วิธี ปกป้อง “ความเป็นชาย” ให้สตรองงง!!!

เฮียเชื่อว่าผู้ชายหลายคนรวมไปถึงเฮียด้วยก็อยากจะมีสุขภาพที่แข็งแรงสามารถสืบทอดเผ่าพันธุ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ (อ่านแล้วรู้สึกยิ่งใหญ่มาก แต่นั่นก็ยิ่งใหญ่จริงๆ นะครับ!) วันนี้เฮียเลยนำเอาคำแนะนำดีๆ จากชีวจิตกับสุดยอดเคล็ดลับในการปกป้องความเป็นชายที่จะส่งผลดีต่อจำนวนสเปิร์ม ระดับเทสทอสเทอโรนและความสามารถในการแข็งตัว

ส่องกาละแมร์ พัชรศรี ออกกำลังกายเทรนด์ใหม่ SURFSET มาแรง น่าสนุก!!!

SURFSET ?!?! คืออะไรหนอ ตอนนี้ทุกคนก็คงยังไม่คุ้นกันเท่าไหร่กับชื่อนี้ใช่มั๊ยคะ เพราะมันกำลังเป็นเทรนด์ใหม่ในการออกกำลังที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกา แต่สำหรับในประเทศไทยแล้ว เพิ่งเข้ามาได้ไม่นานนี่เองค่ะ เพราะฉะนั้นแล้ว วันนี้สดสวยจะพาทุกคนมารู้จัก Surfset ให้มากขึ้นกันนะคะ

เคยไหม ? ต้องเจ็บตัวเพราะลู่วิ่ง !

การออกกำลังกายสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้ ทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และยังช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ

8 พฤติกรรมสร้างภูมิคุ้มให้แข็งแกร่ง!!!

พอพูดถึงเรื่อง “ภูมิคุ้มกัน” เฮียก็คิดถึงพี่ป้างขึ้นมาทันทีเลย ฮ่าๆๆ แต่เราจะไม่เยิ่นเย่อครับ เพราะเฮียจะพาเพื่อนๆ เข้าสู่สาระกันกับเรื่องราวของ “พฤติกรรมสร้างภูมิคุ้มกัน” ให้แข็งแกร่งกัน