Tag Archives: วัยทำงาน

น่าห่วง! ผลสำรวจพบ กลุ่มวัยทำงานอ้วนถึงร้อยละ 37.5

กลุ่มคนวัยทำงานถือเป็นสมาชิกที่สำคัญในครอบครัว เนื่องจากส่วนใหญ่จะรับหน้าที่เป็นเสาหลักหารายได้มาจุนเจือครอบครัว ฉะนั้น หากคนกลุ่มนี้มีปัญหาสุขภาพไม่ว่าจะทางด้านร่างกายหรือจิตใจ ย่อมส่งผลกระทบเป็นวงกว้างทั้งต่อตนเอง ครอบครัว สถานประกอบการ รวมถึงเศรษฐกิจสังคมของประเทศชาติ

ทำอย่างไรให้เลิกเป็นคน “อั้นฉี่”

หลังจากที่เฮียได้เขียนบทความเรื่อง เมื่อการ “อั้นฉี่” ส่งผลมากกว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ! เรียกได้ว่ามีเพื่อนๆ ให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก เพราะการขับถ่ายเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิตของทุกคนอยู่แล้ว และมักเป็นเรื่องเล็กที่หลายคนมองข้ามจนกระทั่งเกิดปัญหาขึ้นนั่นหและ ถึงจะกลับมาให้ความสำคัญปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกัน เรารู้อยู่แล้วว่า ถ้าอั้นปัสสาวะ หรืออั้นฉี่นี่แหละ บ่อยๆ จะทำให้เสี่ยงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เรื่องนี้น่าสนใจนะครับ เพราะไม่ใช่โรคเล็กอย่างที่หลายคนอาจเข้าใจผิด นพ.มานัส โพธาภรณ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลราชวิถี  กล่าวถึงโรคนี้ไว้ว่า ส่วนมากโรคนี้มักไม่มีภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง แต่ในผู้ป่วยบางรายอาจเป็นๆ…

เมื่อการ “อั้นฉี่” ส่งผลมากกว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ!

ปัจจัยสำคัญที่พบได้บ่อยครั้งของการเกิดโรคนี้ เนื่องจากการกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานานนั่นเอง สมมติว่าเราอาจโชคดีมากพอที่จะไม่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ แต่การอั้นฉี่นานๆ นั้น จะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เฮียยกมาให้ดูกัน

10 เทคนิคลดเครียดสำหรับ “คนทำงาน”

สภาพเศรษฐกิจสังคมที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน เทคโนโลยีการสื่อสารที่ก้าวหน้า วิถีชีวิตที่เร่งรีบ ล้วนส่งผลให้ประชาชนเผชิญกับความเครียดทุกวันอย่างไม่รู้ตัว โดยเฉพาะวัยทำงาน ซึ่งต้องรับผิดชอบหลายอย่างทั้งครอบครัวและที่ทำงาน ไม่อยากเครียดจนบั่นทอนสุขภาพกายและจิต เรามีเทคนิคลดเครียดมาฝาก…

วัยทำงานอั้นฉี่ ขี้เกียจลุกไปห้องน้ำ เสี่ยง! “กระเพาะปัสสาวะอักเสบ”

“โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ” สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากกระเพาะปัสสาวะติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น อีโคไล เชื้อโรคเหล่านี้จะมีอยู่มากบริเวณรอบๆ ทวารหนัก สามารถปนเปื้อนผ่านเข้าท่อปัสสาวะและเข้ามาในกระเพาะปัสสาวะได้ นอกจากเพศหญิงที่มีความเสี่ยงสูงแล้ว วัยทำงานก็ถือเป็นอีกกลุ่มเสี่ยงที่สำคัญ!

4 สัญญาณบอกว่า “ไม่มีความสุข” ในการทำงาน

ในแต่ละครอบครัว มักมีสมาชิกหลายช่วงวัย โดยมีสมาชิกวัยทำงาน เป็นกำลังสำคัญของครอบครัว เพราะโดยมากจะรับภาระค่าใช้จ่ายต่างๆ ในบ้าน ฉะนั้น หากไม่มีความสุขในการทำงาน ก็อาจส่งผลทำให้ชีวิตด้านอื่นๆ ไม่มีความสุขตามไปด้วย รวมถึงอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคนในครอบครัวได้ค่ะ

คุมน้ำหนักอย่างง่ายสไตล์มนุษย์ออฟฟิศ แบ่งตามมื้อ

ปัญหาอย่างหนึ่งของสาว ๆ ออฟฟิศที่ดูจะเป็นเรื่องใหญ่สำหรับหลาย ๆ คนมิใช่น้อยก็คือไขมันสะสมที่เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง ทำให้สาว ๆ ที่มีเซลลูไลท์พอกพูนขึ้นตามร่างกายต้องรีบสลายกันโดยด่วน วิธีหนึ่งที่จะช่วยคุณสาว ๆ ได้ก็คือการเลือกรับประทานนั่นเอง วันนี้เราจึงมาดูกันว่าควรจะเลือกทานอาหารยังไง ที่นอกจากจะไม่ทำให้อ้วนแล้วยังไม่ทำให้เสียสุขภาพอีกด้วย

4 ข้อเช็คตัวเอง ก่อนเป็น Office Syndrome อย่างสมบูรณ์

อาการของออฟฟิตซินโดรมเป็นอะไรที่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยจริง ๆ หากใครที่ไม่อยากเข้าข่ายป่วยเป็นโรคนี้คุณควรเริ่มสังเกตอาการของตนเองได้แล้ว แล้วอาการที่เข้าข่ายเสี่ยงต่อการป่วยมีอะไรบ้างวันนี้เราจะมาบอกคุณให้ทราบด้วยตัวเราเองที่นี่กันเลย

เมื่อสาวออฟฟิศอยากลดน้ำหนัก ให้เริ่มด้วย 4 ข้อนี้

ถ้าใช่แล้วทำไมวันนี้หุ่นแบบนั้นถึงหายไปเสียแล้ว ทำไมคุณถึงมีเพื่อนใหม่คนสนิทอย่างเจ้า “เซลล์ลูไลท์” ก้อนยักษ์เป็นเพื่อนใจคู่ใจไปไหนไปกันตลอด การปล่อยไว้แบบนี้จะดีจริงหรือ? ในบทความนี้สดสวยมีเคล็ดลับดี ๆ เพื่อการมีหุ่นสวยสไตล์สาววัยทำงานมากกันด้วยจะมีอะไรน่าสนใจบ้างมาดูเลย

ความดัน ไขมัน เบาหวาน โรคฮิตที่คนวัยทำงานปล่อยผ่านไม่ได้!

ประชากรวัยทำงาน ถือเป็นชนกลุ่มใหญ่ในบ้านเรา เป็นกำลังสำคัญในเชิงเศรษฐกิจ ดังนั้น การดูแลให้คนกลุ่มนี้มีสุขภาพที่ดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเมื่อมีสุขภาพดี ก็จะทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพสูงขึ้น ด้วยไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ทำให้คนวัยทำงานเสี่ยงป่วยด้วยโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ กันมากขึ้น