How to จัดการอารมณ์ร้ายช่วยคลายเครียด
ว่ากันว่า “ใจป่วย” กายก็มีักจะป่วยตามไปด้วย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล นายแพทย์ผู้ทรงคุณวุติกรมสุขภาพจิต และผู้จัดการแผนงานสร้างเสริมสุขภาพจิต สสส. ให้ข้อมูลที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่งว่า…
Tag Archives: ปัญหา
สารพันปัญหาสุขภาพ “เมื่อรักไร้ความฟิน”
หลายคนทราบดีว่าความสัมพันธ์แย่ๆ ระหว่างคู่รักนำไปสู่อารมณ์โกรธ เศร้า เสียใจ สับสน หรืออิจฉาริษยาได้ แต่ทราบหรือไม่ว่า ชีวิตคู่ที่ไม่ราบรื่นนี้ส่งผลร้ายต่อสุขภาพถึง 4 ด้าน
5 คำถาม TRUTH or DARE! ความจริงเรื่องบนเตียงที่น่าสงสัย
เซ็กส์เป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ว่าหญิงหรือชายต่างมีความลับและอยากรู้เรื่องเพศกันทั้งนั้น บางคนมีความรู้สึกทางเพศรุนแรงกว่าบุคคลอื่น ซึ่งความแตกต่างนั้นเกิดจากการเลี้ยงดูและสภาพแวดล้อม คุณอาจคิดไปว่าตัวเองมีเซ็กส์ที่ผิดปากคนอื่น แต่นี่อาจเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนก็ได้
จับจุดจู๋… หนูช๊อบชอบ แบบนี้เป็นปัญหาหรือเปล่า?
การเล่นอวัยวะเพศของลูกวัยนี้ไม่ใช่เรื่องร้ายแรง และไม่ได้เป็นตัวบ่งบอกถึงพฤติกรรมทางเพศเมื่อโตขึ้น แต่ถ้าคุณพ่อคุณแม่แก้ไขอย่างผิดวิธีก็ไม่แน่ว่าอาจจะเป็นผลลบเมื่อโตขึ้นไปได้นะคะ
เทคนิคทะเลาะไม่ให้ลูกรู้
คงไม่ดีแน่หากคุณทำให้การทะเลาะเบาแว้งกันระหว่างพ่อแม่กลายเป็นเรื่องธรรมดาที่ลูกต้องรับรู้ด้วย ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่สามารถหลีกเลี่ยงที่จะแสดงความขัดแย้งให้ลูกๆ ต้องเกิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์
ก็มันไม่จู๊ดๆ… ท้องผูก อาการกวนใจของ “คนท้อง”
ปัญหาอย่างหนึ่งที่คนท้องมักพบนอกจากอาการแพ้ท้องแล้ว ก็คือ “อาการท้องผูก” ถ่ายยาก สาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ที่ทำให้ขนาดของมดลูกขยายตัว การหดรัดตัว และกดทับลำไส้ ฉะนั้น การเคลื่อนไหวของลำไส้จึงช้าลง ระบบการขับถ่ายก็เริ่มเปลี่ยนไปด้วย เช่น ขับถ่ายน้อยลง หรืออุจจาระมีลักษณะแข็ง