Tag Archives: นอน

5 สเต็ปท์ 'Detox' ร่างกายให้หลับได้เต็มที่

5 สเต็ปท์ ‘Detox’ ร่างกายให้หลับได้เต็มที่

วันนี้เฮียจะมาชวนคุยเรื่องการ “นอน” การนอนหลับให้เพียงพอถือว่าเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดเราควรดูแลสุขภาพและนอนหลับตามธรรมชาติโดยไม่ต้องกินยานอนหลับ

บำรุงก่อนนอน สวยตอนตื่นเส้นผมจรดปลายเท้า!! 9

บำรุงก่อนนอน ตื่นมาสวยเลยงี้!

เพราะเวลานอนคือตอนที่ผิวและส่วนอื่นๆ ในร่างกายของเรากำลังได้รับการซ่อมแซม การบำรุงก่อนนอนจึงเป็นเรื่องสำคัญกับผู้หญิงอย่างเรามากเลยนะคะคุณ!

7 วิธีรับอรุณเพิ่มความ 'ฟิต' ให้สมอง

7 วิธีรับอรุณเพิ่มความ ‘ฟิต’ ให้สมอง

ตื่นมาตอนเช้าทีไรก็มักจะรู้สึกไม่สดชื่นและไม่กระปรี้กระเปร่าทุกทีเลยใช่มั้ยล่ะครับ วันนี้เฮียจึงขอนำเคล็ดลับ 7 วิธีที่จะช่วยปลุกให้สมองตื่นตัว

482277677

Sleeping Beauty นอนยังไงไม่ให้หน้า ‘เหี่ยว’

รู้หรือไม่ว่าการนอนก็มีส่วนทำให้หน้าเหี่ยวได้เหมือนกัน เพราะการนอนผิดท่าจะทำให้ใบหน้าของคุณเหี่ยวย่นและเกิดริ้วรอยได้ง่ายนั่นเอง