แม้ว่าประเทศไทยของเราจะร้อนมาอย่างต่อเนื่อง แต่ในช่วงนี้ก็เป็นการเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มรูปแบบแล้ว ส่งผลให้อุณหภูมิร้อนมากขึ้นกว่าเดิม ใครที่ยังมีพฤติกรรมไม่ค่อยดื่มน้ำ หรือดื่มน้ำไม่พออาจต้องปรับเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวเข้ากับฤดูกาล เพราะไม่เช่นนั้นอาจทำให้เจ็บป่วยได้ง่ายมากกว่าเดิม
จากบทความเรื่อง ร่างกายขาดน้ำได้นานแค่ไหน? บอกว่า “หากไม่มีน้ำเพียงพอไตจะใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้เนื้อเยื่อสึกหรอ ไตต้องทำงานอย่างเพียงพอเพื่อล้างของเสียออกจากเลือดของเรา ในที่สุดไตจะหยุดทำงานโดยไม่ได้รับน้ำเพียงพอ อวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายอาจหยุดทำงานโดยไม่มีน้ำด้วยเช่นเดียวกัน”
เรียกได้ว่าส่งผลกระทบราวกับโดมิโนที่ล้มอย่างไม่เป็นท่า และหากเพื่อนๆ บางคนที่กำลังพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น แต่ไม่รู้ว่าอาการไหนบ้างล่ะ… ที่จะบอกเราว่า ร่างกายกำลังขาดน้ำ? มาลองดูอินโฟกราฟฟิกที่เพื่อนๆ สามารถนำไปแชร์และใช้ได้ในชีวิตประจำวันครับ
