ว่ากันว่า 90% ของเหล่ามนุษย์เงินเดือนหรือมนุษย์ออฟฟิสมักมีอาการปวดหลัง เพราะทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้องเหมาะสม บางคนโชคดีที่มีอาการเล็กน้อย แต่บางคนก็ปวดจนถึงขั้นเคลื่อนไหวร่างกายลำบากกันเลยทีเดียว
ก่อนที่จะให้คุณหมอท่านออกโรง เฮียว่าเรามาลองหาวิธีบ้านๆ ช่วยตัวเองคลายอาการปวดกันไปก่อนดีกว่ามั้ย สูตรนี้มาจากชีวจิตครับ!
Ginger Massage Therapy – นวดขิงลดปวดหลัง
- ผสมขิงกับน้ำเล็กน้อยให้ข้นพอประมาณ
- ทำส่วนผสมขิงที่ได้ลงบนหลังโดยเฉพาะบริเวณที่มีอาการปวด
- นวดเบาๆ ให้ทั่ว พักไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ชโลมน้ำมันยูคาลิปตัสลงบริเวณที่มีอาการปวดหลังอีกครั้งแล้วนวดต่ออีกเล็กน้อย
ไปลองดูกันนะครับ วิธีง่ายๆ อาจให้คนใกล้ตัวช่วยนวดด้วยก็ได้
