INFOGRAPHIC: นอนอย่างไรให้หลับสนิท ดีต่อสุขภาพที่สุด

0

การนอนหลับ เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องของสุขภาพที่ผู้คนกำลังให้ความสนใจมากที่สุดอีกเรื่องหนึ่ง เพราะในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีงานวิจัยจากหลายที่ชี้ว่า… การนอนหลับนั้นเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นหรือแย่ลงได้เลย ลองดูตัวอย่างจากบทความที่เราเคยเขียนไว้

how-to-sleep-as-quality-pr

ดังนั้น สิ่งที่ดีที่สุดของการนอนก็คือ การนอนอย่างไรให้ได้คุณภาพมากที่สุด และนี่คืออีกหนึ่งอินโฟกราฟฟิกที่เฮียอยากให้เพื่อนๆ จำและนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิม

INFOGRAPHIC: นอนอย่างไรให้หลับสนิท ดีต่อสุขภาพที่สุด

how-to-sleep-as-quality

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *