ความจริงที่ไม่น่ากอดของ “คนหุ่นช้าง” เสี่ยง 10 มะเร็งร้ายยอดฮิต!
การกินตามใจปากละเลยการออกกำลังกายนำมาซึ่งความอ้วน และตามมาด้วยโรคภัยอีกเป็นพรวน ข่าวร้ายล่าสุดคือ มีมะเร็งถึง 10 ชนิดที่พร้อมจะจู่โจมคนเจ้าเนื้อ!!
การกินตามใจปากละเลยการออกกำลังกายนำมาซึ่งความอ้วน และตามมาด้วยโรคภัยอีกเป็นพรวน ข่าวร้ายล่าสุดคือ มีมะเร็งถึง 10 ชนิดที่พร้อมจะจู่โจมคนเจ้าเนื้อ!!
พอเอ่ยชื่อเมนูนี้ขึ้นมาสดสวยเชื่อว่าปัจจุบันหลายคนน่าจะไม่มีใครไม่คุ้ยเคยกับเมนูเพื่อสุขภาพชื่อนี้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่น่าจะยิ่งรู้จักเป็นอย่างดี เพราะสมูธตี้เป็นเมนูปั่นสารพัดที่สามารถจำกัดแคลอรี่ได้ และทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน
วิทยาลัยการแพทย์ฮาร์วาร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกา เคยค้นคว้าพบว่า ผู้ป่วยเบาหวานมีแนวโน้มจะมีภาวะซึมเศร้า
ใครๆ ก็อยากมีหน้าท้องแบนราบสวยงามกันทั้งนั้น บางคนหาเวลาไปฟิตเนสออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน้าท้อง บางคนก็ใช้วิธีการควบคุมอาหาร ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้างก็ตามแต่ความวินัยและความอดทนของแต่ละคน ซึ่งก็ต้องใช้เวลาทั้งนั้น แต่ถ้าเราจะพอมีทางลัดที่จะให้การลดความอ้วนช่วยเสริมให้หน้าท้องแบนราบอย่างได้ผลมากขึ้น มันก็คงดีกว่าถูกมั้ยคะ?
การที่เรายิ่งนอนได้สนิทมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้เราได้เผาผลาญโดยไม่ต้องทำอะไรได้มากขึ้นเท่านั้น แต่ประเด็นคือ แล้วจะทำอย่างไรให้เราได้หลับสนิทจริงๆ ไม่รอช้าค่ะ สดสวยมีเคล็ดลับ 3 พฤติกรรมที่ควรทำก่อนหากอยากหุ่นดี มาฝากกัน
ไม่น่าเชื่อก็ต้องเชื่อนะคะ ว่าบางความเชื่อที่ถูกพูดส่งต่อกันมาจะกลายมาเป็นข้อสงสัยที่พอได้ยินแล้วต้องร้องออกมาเลยว่า “จริงหรือ??” อย่างคำถามที่เราไปเจอในชีวจิต คำถามนี้ ทุเรียนลดอ้วน จริงหรือ
หลายคนอาจคิดว่าเพราะเราต้องใช้เวลา “เวลา” เป็นเหตุผลสำคัญ แต่เมื่อผ่านไป ก็ยังคงเจอกับปัญหาเดิมอีกอยู่ดี ดังนั้น สดสวยเลยขอรวบรวมเรื่องราว 5 ข้อที่เป็นสาเหตุหลักฆาตกรรมการไดเอทให้ตายไปอย่างช้าช้า
แต่ประเด็นก็คือ ทุกครั้งเราคิดจะเริ่มต้นใหม่ เรากลับไม่ได้มีการวางแผนเท่าไหร่เลย ดังนั้น สดสวยเลยเอาวิธีที่จะช่วยให้แผนการเริ่มต้นลดความอ้วนใหม่ของเราได้ผลกัน โดยเริ่มกันตั้งแต่คืนวันก่อนจะลดความอ้วนกันเลยทีเดียว
วันนี้ก็เป็นวันฮาโลวีนนะคะ หลายคนก็อาศัยจังหวะของการเล่นแบบฝรั่งนี้ออกไปแฮงก์เอาท์กับเพื่อน เล่นแบบนี้ก็มีงานกินเข้ามาอย่างแน่นอนโดยไม่ต้องสงสัย ดังนั้น สดสวยเลยมีวิธีฉลองฮาโลวีนกับเดอะแกงค์แบบไม่อ้วนมาฝากกัน ทำตามนี้รับรองไม่อ้วนแน่นอน!
แน่นอนว่ามื้อเช้าเป็นสิ่งสำคัญ แต่ในช่วงบ่ายนิสัยการกินที่เริ่มควบคุมได้ยากนั้น นิสัยใหม่ๆ เหล่านี้จะช่วยให้เป้าหมายการลดน้ำหนักของเพื่อนๆ มุ่งหน้าไปยังความสำเร็จอย่างแน่นอน