Tag Archives: relax

วิธีรู้เท่าทัน “ตัวเอง” ลดเครียดได้

ไม่อยากเครียดต้องรู้เท่าทันตัวเองเข้าไว้ค่ะ เพราะสาเหตุของความเครียดส่วนใหญ่นั้นจะเกิดจากตัวคุณเอง ซึ่งคุณเองก็อาจจะไม่รู้ตัวเลยล่ะ ว่าแต่เพราะอะไรล่ะที่ทำให้คุณเครียดได้ วันนี้เราไปดูกันค่ะ

5 วิธีเพิ่มพลัง “คิดบวก” ให้หายเครียด

คุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะเครียดบ่อยๆ ใช่ไหม ลองมาเพิ่มพลังลดความเครียดด้วยการคิดบวกกันดูสิคะ แล้วคุณจะหายเครียดแน่นอน ซึ่งวันนี้เราก็มี 5 วิธีคิดบวกมาฝากกันค่ะ

4 ทีเด็ดสลายเครียดที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

วันนี้เฮียอยู่ดีอยากให้ทุกคนอยู่ดีเหมือนเฮียเลยขอนำเอา 4 ทีเด็ดที่จะช่วยสลายความเครียดให้กับคุณได้มาบอกต่อกัน สำหรับใครที่ต้องเจอกับความเครียดบ่อยๆ พลาดไม่ได้!

ผมต้องการพักผ่อนนะ รู้ยัง!!

เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าการนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ผิวพักผ่อนได้ดีที่สุดสำหรับเส้นผมก็เช่นกันต้องหาเวลาพักผ่อนให้เขากันบ้าง ซึ่งเคล็ดลับเหล่านี้ที่สดสวยนำมาฝากสามารถเนรมิตผมของคุณสาวๆ ให้สวยได้โดยที่ไม่ต้องไปเสียเงินบำรุงที่ร้านแพงเลยล่ะค่ะ