Tag Archives: Michelle’s Magic Number

michelles-magic-number

Michelle’s Magic Number ออกกำลังกายแค่ไหน ถึงจะลดอ้วนได้จริงๆ

ผู้เข้าแข่งขันในรายการลดน้ำหนักชื่อดังอย่าง The Biggest Loser ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันในฟิตเนสเพื่อให้ไปถึงเป้าหมายที่วางไว้ และในที่สุดพวกเขาก็ประสบความสำเร็จกับสิ่งที่ตั้งใจไว้ แต่ในความจริงแล้ว คนแบบเราๆ จะสามารถทำแบบนั้นได้หรือไม่ ในเมื่อเราไม่ใช่ผู้เข้าแข่งขันและต้องใช้ชีวิตประจำวันไปกับหลายๆ เรื่อง โดยไม่สามารถโฟกัสได้แค่การลดน้ำหนัก