Tag Archives: Low back pain

INFOGRAPHIC: 6 ท่าโยคะง่ายๆ ลดปวดหลังช่วงล่าง

ปวดหลังช่วงล่าง (Low back pain) อาการนี้นั้นเริ่มพบได้ตั้งแต่วัยทำงานที่มีอายุเข้าช่วง 30 ปีขึ้นไปด้วยนะ ผลกระทบที่น่ากลัวอีกอย่างคือ เมื่อเป็นหนักๆ เข้าอาจทำให้การกลั้นปัสสาวะและอุจจาระได้ต่ำลง

“ปวดหลังช่วงล่าง” 11 คนกลุ่มเสี่ยง… คุณเป็น 1 ในนั้นหรือเปล่า?

“ปวดหลังช่วงล่าง” (Low back pain)เป็นอาการที่พบบ่อยมากอาการหนึ่ง ทั้งนี้ร้อยละ80 ของผู้ใหญ่จะเคยมีอาการนี้มาแล้ว เมื่ออาการปวดหลังช่วงล่างเกิดอย่างเฉียบพลัน ซึ่งมักจะหายได้เองหรือรักษาหายได้ เรียกว่า “ปวดหลังช่วงล่างเฉียบพลัน”แต่ถ้าอาการปวดหลังช่วงล่างค่อยเป็นค่อยไป และถึงแม้รักษาก็ยังมีอาการอยู่นานเกิน 3 เดือนขึ้นไป เรียกว่า“ปวดหลังช่วงล่างเรื้อรัง”