Tag Archives: food

เปลี่ยนวิถีกินเพื่อสุขภาพตามสไตล์คนชอบสโลว์ไลฟ์

เฮียจะบอกว่าอยากให้ทุกคนลองใช้ชีวิตให้ช้าลงทั้งร่างกายและจิตใจ ให้ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว ฝึกสมาธิ มองโลกเชิงบวก เตือนตัวเองให้รู้จัก ปล่อยวางเปลี่ยนการกินแบบสโลว์ๆ ช้าๆ อีกสักนิด

“กระเทียม” นี่แหละตัวจริง! ป้องกันตั้งแต่หวัดยันมะเร็ง

มาดามเชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินเรื่องราวของ “กระเทียม” กันมาแล้วบ้าง แต่ยังมีอีกหลายแง่มุมของกระเทียมที่เพื่อนๆ อาจยังไม่รู้ว่า… ประโยชน์ของมันมีมากมายเลยทีเดียว ดังนั้น วันนี้มาดามได้ข้อมูลมาจากชีวจิตที่จะมาตอกย้ำถึงความไร้เทียมทานให้เพื่อนๆ กันอีกสักหนึ่งรอบ!

7 อาหารเพื่อผิวสวยสำหรับแม่ท้อง

ในช่วงตั้งครรภ์ผิวพรรณของคุณแม่จะเปลี่ยนไปเช่น ดำคล้ำ หมอง คุณแม่บางคนอาจเป็นฝ้าขณะตั้งครรภ์ ซึ่งเรื่องเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนที่มีเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง แต่คุณแม่ก็สามารถหาตัวช่วยดูแลผิวพรรณให้สวยใสได้ง่ายๆ

5 วิธีเลือกซื้อ “ลูกชิ้นปลา” กินให้ปลอดภัย

มาดามเดาว่า “ลูกชิ้นปลา” ถือว่าเป็นอาหารโปรดของคนรักสุขภาพบางคน ดังนั้น มาดามได้วิธีจึงวิธีการเลือกซื้อหรือเลือกกินลูกชิ้นปลาให้นี้ให้ปลอดภัยไร้สารเรืองแสงจากชีวจิต

เผยสูตร “ซุปงาดำ” คุณประโยชน์จัดเต็ม!

เพราะในงาดำนั้นอัดเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายถึง 50 ชนิด ซึ่งเจ้า 50 ชนิดนี้นั้นสามารถบำรุงร่างกายเกือบทุกส่วน ทั้งผม ผิวพรรณ กระดูก เล็บ ระบบขับถ่าย ช่วยบำรุงหัวใจ จึงเหมาะกับคนทุกผู้ทุกวัย

ถั่วไหนดี ถั่วไหนเด็ด มันส์ทุกเม็ดได้ประโยชน์ที่นี่!

“ถั่วมั้ยล่ะจ้ะนาย” พอพูดถึงเรื่องถั่วเสียงอาบังก็มาแต่ไกลเลยทีเดียว แต่ไม่เอา! เฮียไม่กินหรอกถั่วจากบัง เพราะวันนี้เฮียมี ถั่ว ที่เด็ดมากกว่านั้น กินแล้วเฮลตี้ดี๊ด๊าจี๊ดจ๊าดแบบคนรักสุขภาพนี่ห้ามพลาดเด็ดขาดเลย! กับ 4 ถั่ว 4 ชนิดกินแล้วมัน กินแล้วเด็ด เม็ดไหนบ้าง ไปดู…

มาส่องกันหน่อย อาหารแบบนี้อยู่ได้นานแค่ไหน?

วันที่อาหารหมดอายุโดยมากแล้วมักประทับอยู่บนบรรจุภัณฑ์ของอาหารชนิดต่างๆ นับเป็นสิ่งสำคัญที่มองข้ามไม่ได้ในการเลือกซื้อเสบียงติดครัว แต่บางครั้งเราก็สามารถละเลยเรื่องเหล่านี้ได้โดยไม่ตั้งใจ ดังนั้นบทความของเราจึงนำวิธีสังเกตอายุของอาหารยอดนิยม 4 ประเภทที่แทบทุกบ้านมักจะมีติดครัวมาฝากกันค่ะ

4 อาหารเช้าที่ ‘ไม่’ ควรกินมากที่สุด

อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ แต่ปัจจุบันคนส่วนมากมักละเลยอาหารเช้าเพราะต้องเร่งรีบใช้ชีวิตแข่งกับชั่วโมงเร่งด่วน บางครั้งจึงต้องทานอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารจานด่วนซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ

‘โยเกิร์ต’ อันตรายที่คุณคิดไม่ถึง

หลายๆคนคงเคยได้ยินมาว่าโยเกิร์ตนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ช่วยทำให้สุขภาพดี ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เป็นต้น แม้ว่าโยเกิร์ตจะมีประโยชน์เช่นนั้นจริง แต่ความจริงคือโยเกิร์ตนั้นไม่ได้มีประโยชน์กับทุกคนที่ได้รับประทาน

5 อาหารเพิ่มพลังให้ “หัวใจ” กลับมาฟิตอีกครั้ง

เมื่อหัวใจเริ่มอ่อนแอ ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหาโรคหัวใจ หลอดเลือดหรือผลกระทบจากการเครียดมากเกินไป เราจะต้องดูแลหัวใจของเราให้มากขึ้น ซึ่งวันนี้เราก็มีอาหาร 5 อย่างที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มพลังให้กับหัวใจ มาฝากกันค่ะ