Tag Archives: body

Young woman doing exercises

12 ท่าออกกำลังสไตล์ HICT รูปร่างดีได้ใน 30 นาที

ใช้เวลาในการฝึกไม่เกิน 30 นาทีต่อวัน เป็นท่าที่ถูกประยุกต์มาจาก High-intensity Circuit Training (HICT) แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ถูกต้องด้วย ส่วนจะมีท่าอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย

Body-Part-Worksheet

สิ่งเล็กๆที่เรียกว่าโรค! กับ 7 จุดในร่างกาย…เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง

ว่ากันว่า, เรื่องเล็กๆ มักส่งผลต่อเรื่องใหญ่เสมอ ร่างกายคนเรานี้มีความมหัศจรรย์ยิ่งนัก สามารถทำได้หลายอย่าง แปรสภาพได้หลายแบบ รับอะไรได้หลายสิ่ง และที่สำคัญ! เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย